Par Wu Tingyao

Si l’obésité ne peut être supprimée, existe-t-il un moyen de ralentir la prise de poids sans supprimer l’appétit, ou même de prendre du poids de manière plus saine ?Un rapport de recherche publié par une équipe sud-coréenne dans Nutrients a montré queGanoderma lucidumpeut activer l'AMPK, une enzyme clé du métabolisme énergétique cellulaire, pour réduire l'accumulation de graisse, améliorer l'utilisation du glucose et réduire le risque d'obésité, de stéatose hépatique, d'hyperglycémie et d'hyperlipidémie induites par un régime riche en graisses (HFD).

Des chercheurs de l’Université nationale de Chungbuk, de l’Université nationale de Kyungpook et de l’Institut national des sciences horticoles et végétales de Corée du Sud ont publié conjointement leurs résultats dans le numéro de novembre 2020 de « Nutrients » (Nutrients Journal) :

Pour les souris qui consomment des aliments riches en graisses, siGanoderma lucidumde l'extrait en poudre (GEP) est ajouté à leur alimentation, après 12 semaines d'expérimentation, les souris n'ont aucun problème évident de poids, de graisse corporelle, de résistance à l'insuline, de glycémie ou de lipides sanguins.De plus, plusGanoderma lucidumplus l'extrait est ajouté, plus ces indicateurs de souris qui mangent des aliments riches en graisses seront proches de ceux des souris ayant un régime alimentaire normal (ND) et une alimentation équilibrée, ce qui peut même être vu à l'apparence.

Mangez la même quantité de nourriture mais devenez moins gras

Il ressort de la figure 1 qu'après une expérience de douze semaines, la taille et le poids des souris soumises à un régime riche en graisses étaient presque le double de ceux des souris soumises à un régime alimentaire normal, mais les souris nourries également avecGanoderma luciduml'extrait a eu des changements différents ─ L'ajout de 1%Ganoderma luciduml'extrait n'est toujours pas évident, mais l'ajout de 3 % est très évident, surtout l'effet inhibiteur de l'ajout de 5 % au corpulent est plus significatif.

LeGanoderma lucidumL'extrait que ces souris ont mangé a été obtenu en extrayant des fructifications séchées de plantes spécifiques cultivées artificiellement.Ganoderma lucidum(ASI7071) avec 95 % d'éthanol (alcool) par le Département de recherche sur les champignons de l'Institut national des sciences horticoles et végétales de Corée du Sud.Les principaux constituants bioactifs duGanoderma lucidumLes extraits sont indiqués dans le tableau 1 : les acides ganodériques représentent 53 % et les polysaccharides, 27 %.Les compositions alimentaires utilisées dans cette étude sont indiquées dans le tableau 2.

L’acide ganodérique ayant un goût amer, on ne peut s’empêcher de se demander s’il affecte la prise alimentaire des souris et entraîne une perte de poids.Non!Les résultats montrent que les deux groupes de souris mangeaient presque la même quantité de nourriture chaque jour (Figure 2 à droite), mais il existe des différences significatives dans le gain de poids des souris avant et après l'expérience (Figure 2 à gauche).Cela semble impliquer que la raison pour laquelleGanoderma luciduml'extrait peut rivaliser avec un régime riche en graisses et peut être lié à l'amélioration de l'efficacité métabolique.

Ganoderma luciduminhibe l'accumulation de graisse et l'hypertrophie des adipocytes

La prise de poids est généralement liée à la « croissance des muscles ou de la graisse ».C'est bien de développer des muscles.Le problème réside dans la croissance de la graisse, c'est-à-dire que le tissu adipeux blanc (WAT), responsable du stockage des calories excédentaires dans le corps, a augmenté.Ces graisses supplémentaires peuvent s’accumuler dans différentes parties.Comparativement à la graisse sous-cutanée, la graisse viscérale (également appelée graisse abdominale) accumulée entre divers organes de la cavité abdominale et la graisse ectopique apparaissant dans les tissus non adipeux (tels que le foie, le cœur et les muscles) sont souvent plus étroitement liées aux risques liés à l'obésité, comme le diabète. , stéatose hépatique et maladies cardiovasculaires.

D'après les résultats des expériences sur les animaux ci-dessus,Ganoderma luciduml'extrait peut non seulement réduire l'accumulation de graisse sous-cutanée, de graisse épididymaire (représentant la graisse viscérale) et de graisse mésentérique (représentant la graisse abdominale) (Figure 3), mais également réduire la teneur en graisse dans le foie (Figure 4) ;Il est plus intuitif de constater à partir de la coupe des tissus adipeux de l'épididyme que la taille des adipocytes va changer du fait de l'intervention deGanoderma lucidumextrait (figure 5).

Ganoderma lucidumatténue l'hyperlipidémie, l'hyperglycémie et la résistance à l'insuline

Le tissu adipeux n’est pas seulement un entrepôt dans lequel le corps accumule l’excès de graisse, il sécrète également diverses « hormones grasses » qui affectent le métabolisme des glucides et des lipides.Lorsque la teneur en graisse corporelle est plus élevée, l’interaction de ces hormones graisseuses réduira la sensibilité des cellules des tissus à l’insuline (c’est ce qu’on appelle la « résistance à l’insuline »), ce qui rendra plus difficile l’utilisation du glucose par les cellules.

Le résultat augmentera non seulement la glycémie, mais entraînera également un métabolisme anormal des lipides, provoquant des problèmes tels que l’hyperlipidémie, la stéatose hépatique et l’athérosclérose.Dans le même temps, le pancréas sera obligé de sécréter davantage d’insuline.Parce que l’insuline elle-même a pour effet de favoriser l’accumulation de graisse et l’inflammation, l’insuline trop sécrétée ne résout pas seulement le problème, mais aggrave également l’obésité et tous les problèmes ci-dessus.

Heureusement, selon ce rapport de recherche sud-coréen,Ganoderma lucidumL'extrait a un effet correcteur sur la sécrétion anormale d'hormones graisseuses (leptine et adiponectine), l'augmentation de la résistance à l'insuline et la diminution de l'utilisation du glucose causée par un régime riche en graisses.L'effet spécifique est démontré dans les expériences sur les animaux mentionnées ci-dessus : chez les souris soumises à un régime riche en graisses et enrichi enGanoderma lucidumextrait, leur dyslipidémie et leur glycémie et insuline élevées étaient relativement légères (Tableau 3 et Figure 6).

Ganoderma lucidumactive l'enzyme clé du métabolisme énergétique cellulaire - AMPK

Pourquoi peut-onGanoderma lucidumExtrait transformer la crise d'un régime alimentaire riche en graisses en un tournant ?Les chercheurs ont analysé le tissu adipeux et le tissu hépatique des souris expérimentales mentionnées ci-dessus afin de voir en quoi ces cellules seraient différentes en raison du supplément deGanoderma lucidumextrait sous le même régime riche en graisses.

Il a été constaté que leGanoderma lucidumL'extrait a favorisé l'activité de l'enzyme AMPK (protéine kinase activée par l'adénosine monophosphate 5′), responsable de la régulation de l'énergie dans les adipocytes et les cellules hépatiques.L'AMPK activé peut inhiber l'expression des gènes liés à l'adipogenèse et augmenter le récepteur de l'insuline et le transporteur de glucose (protéine qui transporte le glucose de l'extérieur de la cellule vers l'intérieur de la cellule) à la surface de la cellule.

Autrement dit,Ganoderma lucidumL'extrait combat les régimes riches en graisses grâce au mécanisme mentionné ci-dessus, réduisant ainsi l'accumulation de graisse, améliorant l'utilisation du glucose et atteignant finalement l'objectif de réduction de la prise de poids.

En fait, il est très significatif queGanoderma luciduml'extrait peut réguler l'activité de l'AMPK car une activité réduite de l'AMPK est associée à l'obésité ou au diabète de type 2 induit par un régime riche en graisses.La metformine, un médicament hypoglycémiant couramment utilisé dans la pratique clinique, est en partie liée à l'augmentation de l'activité AMPK des adipocytes et des cellules hépatiques.À l’heure actuelle, l’augmentation de l’activité de l’AMPK est également considérée comme une stratégie réalisable pour améliorer le taux métabolique dans le développement de nombreux nouveaux médicaments destinés à améliorer l’obésité.

Ainsi, la recherche surGanoderma lucidumsuit vraiment les progrès de la science et le rythme du temps, et les recherches délicates mentionnées ci-dessus en Corée du Sud fournissent la solution la plus simple pour vous et moi qui « voulons bien manger mais ne voulons pas être affectés par une bonne alimentation ». », c'est-à-dire pour reconstituerGanoderma lucidumextrait qui contient divers acides ganodériques etGanoderma lucidumpolysaccharides.

[Source des données] Hyeon A Lee, et al.L'extrait de Ganoderma lucidum réduit la résistance à l'insuline en améliorant l'activation de l'AMPK chez les souris obèses induites par un régime riche en graisses.Nutriments.30 octobre 2020;12(11):3338.

FIN

À propos de l'auteur/Mme Wu Tingyao

Wu Tingyao a fait un reportage de première mainGanoderma luciduminformation

depuis 1999. Elle est l'auteur deGuérir avec Ganoderma(publié dans The People's Medical Publishing House en avril 2017).

★ Cet article est publié sous l'autorisation exclusive de l'auteur ★ Les œuvres ci-dessus ne peuvent être reproduites, extraites ou utilisées d'une autre manière sans l'autorisation de l'auteur ★ En cas de violation de la déclaration ci-dessus, l'auteur poursuivra ses responsabilités légales y afférentes ★ L'original Le texte de cet article a été rédigé en chinois par Wu Tingyao et traduit en anglais par Alfred Liu.En cas de divergence entre la traduction (anglais) et l'original (chinois), l'original chinois prévaudra.Si les lecteurs ont des questions, veuillez contacter l'auteur original, Mme Wu Tingyao.