De Wu Tingyao

Se obezeco ne povas esti subpremita, ĉu ekzistas ia maniero malrapidigi pezon sen subpremi apetiton, aŭ eĉ pli sane plipeziĝi?Esplora raporto publikigita de sudkorea teamo en Nutrients montris tionGanoderma lucidumpovas aktivigi AMPK, ŝlosilan enzimon en ĉela energia metabolo, por redukti grasan amasiĝon, plibonigi glukozon kaj redukti la riskon de obezeco, grashepato, hiperglicemio kaj hiperlipidemio induktita de grasa dieto (HFD).

Esploristoj de Chungbuk National University, Kyungpook National University kaj Nacia Instituto pri Hortikultura kaj Herba Scienco de Sud-Koreio kune publikigis siajn rezultojn en la numero de novembro 2020 de "Nutrients" (Nutrients Journal) :

Por musoj kiuj manĝas altgrasan nutraĵon, seGanoderma lucidumekstrakta pulvoro (GEP) estas aldonita al ilia nutrado, post 12 semajnoj da eksperimentado, la musoj ne havas evidentajn problemojn kun pezo, korpa graso, insulina rezisto, sanga sukero aŭ sangaj lipidoj.Cetere, des pliGanoderma lucidumekstrakto estas aldonita, des pli proksimaj ĉi tiuj indikiloj de musoj, kiuj manĝas grasan nutradon, estos al tiuj de musoj kun normala manĝdieto (ND) kaj ekvilibra nutrado, kio eĉ videblas el la aspekto.

Manĝu la saman kvanton da nutraĵo sed fariĝu malpli grasa

Oni povas vidi el Figuro 1, ke post dekdu-semajna eksperimento, la grandeco kaj pezo de musoj sur grasa dieto estis preskaŭ duoblaj ol de musoj sur normala manĝdieto, sed la musoj kiuj ankaŭ estis nutritaj perGanoderma lucidumekstrakto havis malsamajn ŝanĝojn ─ La aldono de 1%Ganoderma lucidumekstrakto ankoraŭ ne estas evidenta, sed la aldono de 3% estas tre evidenta, precipe la inhibicia efiko aldoni 5% al ​​la korpa estas pli signifa.

LaGanoderma lucidumeltiraĵo, kiun ĉi tiuj musoj manĝis, estis akirita per eltiro de sekigitaj fruktkorpoj de artefarite kultivitaj specifajGanoderma lucidumtrostreĉoj (ASI7071) kun 95% etanolo (alkoholo) de la Fungo-Esplorsekcio de la Nacia Instituto pri Hortikultura kaj Herba Scienco de Sud-Koreio.La ĉefaj bioaktivaj komponantoj de laGanoderma lucidumekstrakto estas deklaritaj en Tabelo 1: Ganoderaj acidoj respondecas pri 53%, kaj polisakaridoj respondecas pri 27%.La dietaj komponaĵoj uzataj en ĉi tiu studo estas deklaritaj en Tabelo 2.

Ĉar Ganodera acido havas amaran guston, oni ne povas ne demandi sin ĉu ĝi influas la manĝokonsumadon de la musoj kaj kaŭzas malplipeziĝon.Ne!La rezultoj montras, ke ambaŭ grupoj de musoj manĝis preskaŭ la saman kvanton da nutraĵo ĉiutage (Figuro 2 dekstre), sed estas signifaj diferencoj en la pezo de la musoj antaŭ kaj post la eksperimento (Figuro 2 maldekstre).Ĉi tio ŝajnas implici, ke la kialoGanoderma lucidumekstrakto povas konkuri kun alta grasa dieto povas rilati al la plibonigo de metabola efikeco.

Ganoderma lucidummalhelpas grasan amasiĝon kaj adipocitan hipertrofion

Plipeziĝo kutime rilatas al la "kresko de muskolo aŭ graso".Estas bone kreski muskolojn.La problemo kuŝas en kreskanta graso, tio estas, blanka adipoza histo (WAT), kiu respondecas pri stokado de troaj kalorioj en la korpo, pliiĝis.Ĉi tiuj ekstraj grasoj povas amasiĝi en malsamaj partoj.Kompare kun subkutana graso, viscera graso (ankaŭ nomita abdomena graso) akumulita inter diversaj organoj en la abdomena kavo kaj ektopa graso aperanta en neadipozaj histoj (kiel hepato, koro kaj muskolo) estas ofte pli proksime rilataj al obezec-rilataj riskoj kiel ekzemple diabeto. , grashepato kaj kardiovaskula malsano.

Laŭ la rezultoj de ĉi-supraj bestaj eksperimentoj,Ganoderma lucidumekstrakto povas ne nur redukti la amasiĝon de subkutana graso, epididima graso (reprezentanta visceran grason) kaj mezenteran grason (reprezentante abdomenan grason) (Figuro 3) sed ankaŭ redukti la grasan enhavon en la hepato (Figuro 4);Estas pli intuicie vidi el la sekcio de grashistoj de la epididimo, ke la grandeco de la adipocitoj ŝanĝiĝos pro la interveno deGanoderma lucidumekstrakto (Figuro 5).

Ganoderma lucidummildigas hiperlipidemion, hiperglikemion kaj insulinreziston

Adipoza histo ne nur estas magazeno por la korpo por amasigi troan grason, sed ankaŭ sekrecias diversajn "grasajn hormonojn", kiuj influas karbonhidratan kaj lipidan metabolon.Kiam la korpa grasa enhavo estas pli alta, la interago de ĉi tiuj grasaj hormonoj reduktos la sentivecon de histaj ĉeloj al insulino (tio estas la tiel nomata "insulino-rezisto"), igante ĝin pli malfacila por la ĉeloj uzi glukozon.

La rezulto ne nur pliigos sangan sukeron sed ankaŭ kaŭzos eksternorman lipidan metabolon, kaŭzante problemojn kiel hiperlipidemion, grasan hepaton kaj aterosklerozon.Samtempe, la pankreato estos devigita sekrecii pli da insulino.Ĉar insulino mem havas la efikon antaŭenigi grasan amasiĝon kaj inflamon, la trosekretita insulino ne nur ne solvas la problemon, sed ankaŭ plimalbonigas obezecon kaj ĉiujn suprajn problemojn.

Feliĉe, laŭ ĉi tiu sudkorea esplora raporto,Ganoderma lucidumekstrakto havas korektan efikon sur la eksternorma sekrecio de grasaj hormonoj (leptino kaj adiponektino), pliigita insulinrezisto kaj malpliigita glukozo-uzado kaŭzita de grasa dieto.La specifa efiko estas montrita en la supre menciitaj bestaj eksperimentoj: Por musoj kun grasa dieto suplementita kunGanoderma lucidumekstrakto, ilia dislipidemio kaj altigita sangosukero kaj insulino estis relative mildaj (Tabelo 3 kaj Figuro 6).

Ganoderma lucidumaktivigas la ŝlosilan enzimon de ĉela energia metabolo - AMPK

Kial povasGanoderma lucidumekstrakto turni la krizon de alta grasa dieto en turnopunkton?La esploristoj elprenis la grasan histon kaj hepatan histon de la supre menciitaj eksperimentaj musoj por analizo por vidi kiel ĉi tiuj ĉeloj diferenciĝus pro la suplemento deGanoderma lucidumekstrakto sub la sama alta grasa dieto.

Oni trovis, ke laGanoderma lucidumekstrakto promociis la aktivecon de la enzimo AMPK (5′ adenosina monofosfato aktivigita proteinkinazo), kiu respondecas pri reguligo de energio en adipocitoj kaj hepataj ĉeloj.La aktivigita AMPK povas malhelpi la esprimon de genoj rilataj al adipogenezo kaj pliigi la insulinreceptoron kaj glukozotransportilon (proteino kiu transportas glukozon de la ekstero de la ĉelo ĝis la interno de la ĉelo) sur la ĉela surfaco.

Alivorte,Ganoderma lucidumekstrakto kontraŭbatalas grasan dieton per la supre menciita mekanismo, tiel reduktante grasan amasiĝon, plibonigante glukozon, kaj finfine atingante la celon redukti pezon.

Fakte, estas tre signifoplena tioGanoderma lucidumekstrakto povas reguligi AMPK-agadon ĉar reduktita AMPK-agado estas rilata al obezeco aŭ tipo 2 diabeto induktita de grasa dieto.La ofte uzata hipoglucemia drogo metformino en klinika praktiko estas parte rilata al pliigo de la AMPK-agado de adipocitoj kaj hepataj ĉeloj.Nuntempe, kreskanta AMPK-agado ankaŭ estas konsiderata kiel farebla strategio por plibonigi metabolan indicon en la disvolviĝo de multaj novaj drogoj por plibonigi obezecon.

Do la esploro priGanoderma lucidumvere sekvas la progreson de la scienco kaj la ritmon de la tempoj, kaj la supre menciita delikata esploro el Sud-Koreio provizas la plej simplan solvon por vi kaj mi, kiuj “volas bone manĝi sed ne volas esti tuŝitaj de bone manĝado. ”, tio estas replenigiGanoderma lucidumekstrakto kiu enhavas diversajn ganoderajn acidojn kajGanoderma lucidumpolisakaridoj.

[Fonto de datumoj] Hyeon A Lee, et al.Ganoderma lucidum Ekstrakto Reduktas Insulinreziston Plibonigante AMPK Aktivigon en Alt-Grasa Dieto-Induktita Obezaj Musoj.Nutraĵoj.2020 Oct 30;12(11):3338.

FINO

Pri la aŭtoro/ S-ino Wu Tingyao

Wu Tingyao raportis unuamaneGanoderma luciduminformoj

ekde 1999. Ŝi estas la aŭtoro deResanigo kun Ganodermo(eldonita en La Popola Medicina Eldonejo en aprilo 2017).

★ Ĉi tiu artikolo estas eldonita sub la ekskluziva rajtigo de la aŭtoro ★ La ĉi-supraj verkoj ne povas esti reproduktitaj, ĉerpitaj aŭ uzataj alimaniere sen la rajtigo de la aŭtoro ★ Malobservo de la ĉi-supra deklaro, la aŭtoro plenumos siajn rilatajn leĝajn respondecojn ★ La originalo. teksto de ĉi tiu artikolo estis verkita en la ĉina de Wu Tingyao kaj tradukita al la angla de Alfred Liu.Se estas iu diferenco inter la traduko (angla) kaj la originalo (ĉina), la originala ĉino regos.Se legantoj havas demandojn, bonvolu kontakti la originalan aŭtoron, sinjorinon Wu Tingyao.