Piglià Reishi aiuta à custruisce a resistenza.

Avete nutatu chì più è più persone participanu à a longa marcia in bicicletta, a maratona è u triathlon ?"Mantene in forma" o "perde u pesu" ùn hè più u solu mutivu di u so esercitu."Sfidendu elli stessi" o "esploranu u limitu" attraversu a distanza, a velocità è a difficultà durante l'eserciziu hè diventatu un'altra ricerca finale in a vita.

Tuttavia, a ghjente spessu ignora chì l'eserciziu intensu pruducerà assai radicali liberi.Quandu l'enzimi antioxidanti di u corpu cum'è a superoxide dismutase SOD chì scavenges radicali liberi ùn sò micca abbastanza per trattà cù i radicali liberi, pruvucarà dannu à u corpu.Questi danni oxidativi ùn ponu micca veduti o sentiti in un cortu periodu di tempu, ma s'ellu ùn sò micca firmati o ridotti in u tempu, s'acumuleranu cù u tempu.In più di pruvucà a fatigue eccessiva è affettendu u rendiment di u sportu, pò ancu pruvucà a funzione di u sistema immune à calà, o ancu Hè faciule per e persone di travaglià u so corpu à una certa età prima di l'aspittà.Si manifestarà cum'è una forma di a malatia, a diminuzione di a funzione di l'urganu o l'anzianu di l'apparenza o di a forma fisica.

Dunque, ùn importa micca u tipu di pratica di sport estremu chì vulete passà hè u vostru sognu, in più di mantene una bona forma fisica, deve ancu piglià in contu a salute fisica à longu andà.In listessu tempu,Ganoderma lucidum, chì ponu resiste à l'ossidazione, riduce a fatigue, riduce l'ipoxia, rinfurzà a resistenza è rinfurzà u sistema immune, pò esse u vostru bonu aiutu.

Per capiscenu l'effettu di Ganoderma lucidum nantu à l'eserciziu d'alta intensità à longu andà, i scientisti anu cuncepitu l'esperimentu chjamatu "eserciziu di depletion", vale à dì, alimentendu i topi cù Ganoderma lucidum per circa un mese, è dopu mantenenu curriri o natari. finu à ch'elli ùn ponu micca curriri o natà in tuttu, è tiranu u so sangue per verificà l'indicatori pertinenti in u sangue per valutà u gradu di a so fatigue.

Diversi esperimenti anu truvatu chì paragunatu cù i topi chì ùn anu micca manghjatu Ganoderma lucidum, quelli topi alimentati cùfungo Reishiin anticipu hà avutu megliu capacità di scavenging radicali liberi, chì significativamente ridutta u dannu à u fegatu è i musculi, li hà dotatu di una migliore resistenza à a fatigue è una migliore endurance - questi topi alimentati cù funghi Reishi ponu cuntinuà à eserciziu per un bellu pezzu prima di rinunzià.

I topi chì anu manghjatu Ganoderma lucidum anu megliu endurance.Piglià reishi aiuta à migliurà a forma fisica di i topi per via di a so capacità di resiste à l'ossidazione è a fatigue.Lingzhi pò ancu esse ligata à "a bona capacità di resistà l'ipoxia aguda".L'esperimenti anu truvatu chì l'alimentazione di i topi cù ganoderma triterpenes o estratti di polisaccaridi, è poi espunendu à e cundizioni anoxiche (equivalenti à una altitudine di 11 000 metri), ponu migliurà significativamente a capacità anti-ipoxia di i topi è allargà a so sopravvivenza.

Un altru studiu clinicu hà indicatu chì da u pianu pianu à l'altitudine di a muntagna (più di 4.000 metri), dendu à 469 sughjetti preparati di ganoderma orale ogni ghjornu pò evità a carenza d'ossigenu causata da a "reazzione aguda d'altitudine" cù a tarifa effettiva di finu à 97,5. %.

Ovviamente, cù l'aiutu diLingzhi, u corpu pò aduprà menu ossigenu per mantene u funziunamentu normale, è hè più resistente à l'ipoxia tempurale.Aduprà queste capacità in esercizii di esaurimentu d'alta intensità à longu andà pò certamente aiutà à "endurà più longu".

Piglià Ganoderma prumove a resistenza in u sport

Qu'il s'agisse d'anti-oxydation, d'anti-fatigue ou d'anti-ipoxie, l'exécution plus spécifique est l'« endurance de l'exercice soutenu ».Dapoi u 1992, u prufessore Takashi Mizuno, un investigatore anzianu nantu à Ganoderma lucidum in Giappone, avia fattu una ricerca nantu à a capacità di Lingzhi per migliurà a resistenza in u sport: durante un esperimentu di 30 ghjorni, i topi anu permessu di correre liberamente nantu à rulli, è a distanza tutale. si currianu durante stu periodu hè statu calculatu.

Più longu u mouse corre, megliu hè a resistenza di u mouse.In u risultatu, i topi alimentati cù l'estratto di Ganoderma lucidum ogni ghjornu durante l'esperimentu, sia maschili sia femini, corse una distanza più longa cà i topi senza manghjà Ganoderma, vale à dì circa 20% di più in media.

Sè manghjà Ganoderma lucidum per aumentà a resistenza hè fattibile per i topi, cusì sò e persone.Certi studiosi in Cina continentale anu realizatu esperimenti cù atleti di razza di media distanza maschili è truvaru chì dopu à piglià Ganoderma lucidum per un mesi, l'atleti anu una capacità fisica megliu per sustene "più longu tempu" è eserciziu di "carga più grande".