Прыём рейши дапамагае павысіць цягавітасць.

Вы заўважылі, што ўсё больш людзей прымае ўдзел у веласіпедным маршы, марафоне і трыятлоне?«Падтрыманне формы» або «схудненне» больш не з'яўляецца адзінай прычынай для іх практыкаванняў.«Кідаць сабе выклік» або «даследаваць межы» праз дыстанцыю, хуткасць і цяжкасці падчас практыкаванняў сталі яшчэ адным галоўным заняткам у жыцці.

Аднак людзі часта ігнаруюць, што інтэнсіўныя фізічныя нагрузкі прыводзяць да выпрацоўкі вялікай колькасці свабодных радыкалаў.Калі антыаксідантных ферментаў арганізма, такіх як супераксіддысмутаза SOD, якія паглынаюць свабодныя радыкалы, недастаткова для барацьбы са свабоднымі радыкаламі, гэта нанясе шкоду арганізму.Гэтыя акісляльныя пашкоджанні могуць не быць заўважанымі або адчувальнымі на працягу кароткага перыяду часу, але калі іх своечасова не спыніць або паменшыць, яны будуць назапашвацца з часам.У дадатак да празмернай стомленасці і ўплыву на спартыўныя вынікі, гэта таксама можа прывесці да зніжэння функцыі імуннай сістэмы, або нават. Людзі могуць лёгка перанапружваць сваё цела ў пэўным узросце раней, чым вы чакалі.Гэта будзе выяўляцца як нейкая форма захворвання, зніжэнне функцыі органа або старэнне знешняга выгляду або фізічнай формы.

Такім чынам, незалежна ад таго, якім відам экстрэмальных відаў спорту вы хочаце прайсці сваю мару, акрамя падтрымання добрай фізічнай формы, вы павінны таксама ўлічваць доўгатэрміновае фізічнае здароўе.Адначасова,Ganoderma lucidum, які супрацьстаіць акісленню, зніжае стомленасць, памяншае гіпаксію, павышае цягавітасць і ўмацоўвае імунную сістэму, можа быць вашым добрым памочнікам.

Каб зразумець уплыў Ganoderma lucidum на доўгатэрміновыя высокаінтэнсіўныя фізічныя нагрузкі, навукоўцы распрацавалі так званы эксперымент «практыкаванні на знясіленне», гэта значыць, кармленне мышэй Ganoderma lucidum на працягу прыблізна месяца, а затым іх працягванне бегаць або плаваць. пакуль яны наогул не могуць бегаць або плаваць, і бяруць кроў, каб праверыць адпаведныя паказчыкі ў крыві, каб ацаніць ступень іх стомленасці.

Некалькі эксперыментаў паказалі, што ў параўнанні з мышамі, якія не елі Ganoderma lucidum, тыя мышы, якіх карміліГрыб рейшизагадзя мелі лепшую здольнасць паглынаць свабодныя радыкалы, што значна паменшыла пашкоджанне печані і цягліц, надзяліла іх лепшай устойлівасцю да стомленасці і лепшай цягавітасцю - гэтыя мышы, якіх кармілі грыбом Рэйшы, могуць працягваць практыкаванні на працягу доўгага часу, перш чым адмовіцца.

Мышы, якія елі Ganoderma lucidum, мелі лепшую цягавітасць.Прыём рэйшы дапамагае палепшыць фізічную форму мышэй з-за іх здольнасці супрацьстаяць акісленню і стомленасці.Лінчжы таксама можа быць звязана з «добрай здольнасцю супрацьстаяць вострай гіпаксіі».Эксперыменты выявілі, што кармленне мышэй трыцерпенамі ганадэрмы або экстрактамі поліцукрыдаў, а затым падвярганне іх бескіслародным умовам (эквівалентна вышыні 11 000 метраў), можа значна палепшыць здольнасць мышэй супраць гіпаксіі і падоўжыць іх выжыванне.

Іншае клінічнае даследаванне паказала, што перамяшчэнне на плоскую зямлю ў вышынную горную зону (больш за 4000 метраў) штодзённае ўжыванне 469 суб'ектам пероральных прэпаратаў ганадэрмы можа пазбегнуць дэфіцыту кіслароду, выкліканага «вострай вышыннай рэакцыяй» з эфектыўнай хуткасцю да 97,5. %.

Відавочна, з дапамогайЛінчжы, арганізм можа выкарыстоўваць менш кіслароду для падтрымання нармальнай працы, і ён больш устойлівы да часовай гіпаксіі.Выкарыстанне гэтых здольнасцяў у доўгатэрміновых практыкаваннях высокай інтэнсіўнасці, безумоўна, можа дапамагчы «вытрымаць даўжэй».

Прыём ганодермы спрыяе павышэнню цягавітасці ў спорце

З пункту гледжання барацьбы з акісленнем, стомленасцю або гіпаксіяй, найбольш спецыфічным паказчыкам з'яўляецца «трывалая цягавітасць да фізічных нагрузак».Яшчэ ў 1992 г. прафесар Такашы Мідзуно, старэйшы навуковы супрацоўнік Ganoderma lucidum у Японіі, правёў даследаванне здольнасці Лінчжы павышаць цягавітасць у спорце: падчас 30-дзённага эксперыменту мышам дазвалялася свабодна бегаць на роліках, і агульная адлегласць яны беглі ў гэты перыяд быў разлічаны.

Чым даўжэй мыш бегае, тым лепш цягавітасць мышы.У выніку мышы, якіх кожны дзень падчас эксперыменту кармілі экстрактам Ganoderma lucidum, незалежна ад таго, самцы або самкі, прабеглі большую адлегласць, чым мышы, якія не елі Ganoderma, гэта значыць у сярэднім прыкладна на 20% больш.

Калі ўжыванне Ganoderma lucidum для павышэння цягавітасці магчыма для мышэй, то і для людзей таксама.Некаторыя навукоўцы з мацерыковага Кітая праводзілі эксперыменты са спартсменамі мужчынскага полу на сярэднія дыстанцыі і выявілі, што пасля прыёму Ganoderma lucidum на працягу аднаго месяца спартсмены лепш вытрымліваюць «больш працяглы час» і «вялікую нагрузку».