በ Wu Tingyao

ውፍረትን ማፈን ካልተቻለ የምግብ ፍላጎትን ሳይጨምር ክብደት መጨመርን የሚቀንስ ወይም ጤናማ በሆነ ሁኔታ ክብደት ለመጨመር የሚያስችል መንገድ አለ?በንጥረ-ምግብ ውስጥ በደቡብ ኮሪያ ቡድን የታተመ አንድ የምርምር ዘገባ ይህን አሳይቷልጋኖደርማ ሉሲዲየምበሴል ኢነርጂ ሜታቦሊዝም ውስጥ ቁልፍ የሆነው ኤኤምፒኬን ማንቃት የስብ ክምችትን ለመቀነስ፣ የግሉኮስ አጠቃቀምን ለማሻሻል እና ከመጠን በላይ ውፍረት፣ የሰባ ጉበት፣ ሃይፐርግላይሴሚያ እና ሃይፐርሊፒዲሚያን በከፍተኛ የስብ ይዘት ባለው አመጋገብ (ኤችኤፍዲ) የሚያስከትሉትን ተጋላጭነት ለመቀነስ ያስችላል።

ከቹንግቡክ ብሔራዊ ዩኒቨርሲቲ፣ የኪዩንግፑክ ብሔራዊ ዩኒቨርሲቲ እና የደቡብ ኮሪያ ብሔራዊ የሆርቲካልቸር እና የእፅዋት ሳይንስ ተቋም ተመራማሪዎች ግኝታቸውን በኖቬምበር 2020 “ንጥረ-ምግቦች” (ንጥረ-ምግብ ጆርናል) ላይ በጋራ አሳትመዋል፡-

ከፍተኛ ቅባት ያለው ምግብ ለሚመገቡ አይጦች፣ ከሆነጋኖደርማ ሉሲዲየምየማውጣት ዱቄት (ጂኢፒ) ወደ ምግባቸው ውስጥ ተጨምሯል, ከ 12 ሳምንታት ሙከራ በኋላ, አይጦቹ በክብደት, በሰውነት ስብ, በኢንሱሊን መቋቋም, በደም ስኳር ወይም በደም ቅባቶች ላይ ግልጽ ችግሮች የላቸውም.ከዚህም በላይ, የበለጠጋኖደርማ ሉሲዲየምExtract ታክሏል፣ ከፍተኛ ቅባት የበዛ ምግብን የሚበሉ አይጦች ይበልጥ በቀረቡ ቁጥር መደበኛ ቾው አመጋገብ (ኤንዲ) እና የተመጣጠነ ምግብ ካላቸው አይጦች ጋር ይሆናሉ፣ ይህም ከመልክም ሊታይ ይችላል።

ተመሳሳይ መጠን ያለው ምግብ ይበሉ ነገር ግን ትንሽ ስብ ይሁኑ

ከአስራ ሁለት ሳምንታት ሙከራ በኋላ የአይጥ መጠን እና ክብደት በከፍተኛ ስብ በበዛበት አመጋገብ ላይ ከአይጥ ጋር ከመደበኛው የቾው አመጋገብ ጋር ሲነጻጸር በእጥፍ ሊጠጋ እንደሚችል፣ ነገር ግን የሚመገቡት አይጦችም ከአስራ ሁለት ሳምንታት ሙከራ በኋላ በስእል 1 ማየት ይቻላል።ጋኖደርማ ሉሲዲየምየማውጣት የተለያዩ ለውጦች ነበሩት ─ የ 1% መጨመርጋኖደርማ ሉሲዲየምማውጣት አሁንም ግልጽ አይደለም ነገር ግን የ 3% መጨመር በጣም ግልጽ ነው, በተለይም 5% ወደ ፖርሊው መጨመር የሚከለክለው ተፅዕኖ የበለጠ ጠቃሚ ነው.

የጋኖደርማ ሉሲዲየምእነዚህ አይጦች የበሉትን የደረቁ የፍራፍሬ አካላትን በማውጣት የተገኘ ነው።ጋኖደርማ ሉሲዲየምዝርያዎች (ASI7071) ከ 95% ኢታኖል (አልኮሆል) ጋር በደቡብ ኮሪያ የሆርቲካልቸር እና ዕፅዋት ሳይንስ ብሔራዊ ተቋም የእንጉዳይ ምርምር ክፍል.ዋናዎቹ ባዮአክቲቭ ንጥረ ነገሮች የጋኖደርማ ሉሲዲየምየማውጣት መጠን በሰንጠረዥ 1 ውስጥ ተገልጿል፡ ጋኖዲሪክ አሲዶች 53%፣ ፖሊሶካካርዳይድ ደግሞ 27% ይይዛሉ።በዚህ ጥናት ውስጥ ጥቅም ላይ የዋሉ የአመጋገብ ስብስቦች በሰንጠረዥ 2 ውስጥ ተገልጸዋል.

ጋኖዲሪክ አሲድ መራራ ጣዕም እንዳለው, አንድ ሰው አይጦችን በሚመገበው ምግብ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር እና ክብደትን እንደሚቀንስ ማሰብ አይችልም.አይ!ውጤቶቹ እንደሚያሳዩት ሁለቱም የአይጥ ቡድኖች በየቀኑ ተመሳሳይ መጠን ያለው ምግብ ይመገቡ ነበር (ምስል 2 ቀኝ) ነገር ግን ከሙከራው በፊት እና በኋላ ባለው የአይጥ ክብደት ላይ ጉልህ ልዩነቶች አሉ (ምስል 2 ግራ)።ምክንያቱን የሚያመለክት ይመስላልጋኖደርማ ሉሲዲየምየማውጣት ከፍተኛ ቅባት ካለው አመጋገብ ጋር ሊወዳደር ይችላል ከሜታቦሊክ ቅልጥፍና መጨመር ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል.

ጋኖደርማ ሉሲዲየምየስብ ክምችትን እና adipocyte hypertrophyን ይከለክላል

የክብደት መጨመር ብዙውን ጊዜ ከ "ጡንቻ ወይም ስብ እድገት" ጋር የተያያዘ ነው.ጡንቻዎችን ማሳደግ ምንም አይደለም.ችግሩ ያለው ስብ በማደግ ላይ ነው፣ ማለትም፣ በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ካሎሪዎችን የማከማቸት ሃላፊነት ያለው ነጭ አዲፖዝ ቲሹ (WAT) ጨምሯል።እነዚህ ተጨማሪ ቅባቶች በተለያዩ ክፍሎች ውስጥ ሊከማቹ ይችላሉ.ከቆዳው በታች ካለው ስብ ጋር ሲነፃፀር በሆድ ክፍል ውስጥ ባሉ የተለያዩ የአካል ክፍሎች መካከል የተከማቸ visceral fat (እንዲሁም የሆድ ውስጥ ስብ ተብሎ የሚጠራው) እና ectopic ስብ ባልሆኑ ቲሹዎች (እንደ ጉበት ፣ ልብ እና ጡንቻ ያሉ) ውስጥ ብቅ ማለት ብዙውን ጊዜ እንደ የስኳር በሽታ ካሉ ከመጠን ያለፈ ውፍረት ጋር የተዛመዱ ናቸው ። , የሰባ ጉበት እና የካርዲዮቫስኩላር በሽታ.

ከላይ በተጠቀሱት የእንስሳት ሙከራዎች ውጤቶች መሰረት.ጋኖደርማ ሉሲዲየምExtract subcutaneous ስብ, epididymal ስብ (visceral ስብ የሚወክል) እና mesenteric ስብ (የሆድ ስብ የሚወክል) (ስእል 3) ብቻ ሳይሆን በጉበት ውስጥ ያለውን ስብ ይዘት ለመቀነስ አይችልም (ስእል 4);በኤፒዲዲሚስ ውስጥ ከሚገኙት adipose ቲሹዎች ክፍል ውስጥ የ adipocytes መጠን በሚከተለው ጣልቃገብነት እንደሚለወጥ ማየት የበለጠ አስተዋይ ነው።ጋኖደርማ ሉሲዲየምማውጣት (ምስል 5).

ጋኖደርማ ሉሲዲየምhyperlipidemia, hyperglycemia እና የኢንሱሊን መቋቋምን ይቀንሳል

አዲፖዝ ቲሹ ሰውነት ከመጠን በላይ ስብ እንዲከማች ብቻ ሳይሆን በካርቦሃይድሬት እና በሊፕዲድ ሜታቦሊዝም ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የተለያዩ “የስብ ሆርሞኖችን” ያመነጫል።የሰውነት ስብ ይዘት ከፍ ባለበት ጊዜ የእነዚህ የስብ ሆርሞኖች መስተጋብር የሕብረ ሕዋሳትን የኢንሱሊን ስሜትን ይቀንሳል (ይህ "የኢንሱሊን መቋቋም" ተብሎ የሚጠራው) ሲሆን ይህም ሴሎች ግሉኮስን ለመጠቀም አስቸጋሪ ያደርገዋል.

ውጤቱም የደም ስኳር መጨመር ብቻ ሳይሆን ያልተለመደ የሊፕቲድ ሜታቦሊዝምን ያስከትላል, እንደ ሃይፐርሊፒዲሚያ, የሰባ ጉበት እና ኤቲሮስክሌሮሲስስ የመሳሰሉ ችግሮችን ያስከትላል.በተመሳሳይ ጊዜ, ቆሽት ብዙ ኢንሱሊን ለማውጣት ይገደዳል.ኢንሱሊን ራሱ የስብ ክምችትን እና እብጠትን በማስፋፋት ላይ ያለው ተጽእኖ ስላለው ከመጠን በላይ የተደበቀው ኢንሱሊን ችግሩን ከመፍታት ባለፈ ውፍረትን እና ከላይ የተጠቀሱትን ችግሮች ሁሉ ያባብሰዋል።

እንደ እድል ሆኖ፣ በዚህ የደቡብ ኮሪያ የምርምር ዘገባ መሰረት፣ጋኖደርማ ሉሲዲየምየማውጣት መደበኛ ያልሆነ የስብ ሆርሞኖች (ሌፕቲን እና አዲፖኔክቲን) ፈሳሽ ላይ የማስተካከያ ውጤት አለው ፣ የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ ይጨምራል እና ከፍተኛ ስብ ባለው አመጋገብ ምክንያት የሚከሰተውን የግሉኮስ አጠቃቀም ቀንሷል።ልዩ ተፅዕኖው ከላይ በተጠቀሱት የእንስሳት ሙከራዎች ውስጥ ይታያል፡- ለአይጦች ከፍተኛ ስብ ባለው አመጋገብ ተጨምሯልጋኖደርማ ሉሲዲየምዲስሊፒዲሚያ እና የደም ስኳር መጠን መጨመር እና ኢንሱሊን በአንጻራዊ ሁኔታ ቀላል ናቸው (ሠንጠረዥ 3 እና ስእል 6)።

ጋኖደርማ ሉሲዲየምየሴል ኢነርጂ ሜታቦሊዝም ቁልፍ ኢንዛይም ያንቀሳቅሰዋል - AMPK

ለምን ይችላል።ጋኖደርማ ሉሲዲየምየስብ ይዘት ያለው የአመጋገብ ችግር ወደ መለወጫ ነጥብ ይለውጠዋል?ተመራማሪዎቹ እነዚህ ህዋሶች በማሟያነት እንዴት እንደሚለያዩ ለማየት ከላይ የተጠቀሱትን የሙከራ አይጦችን አዲፖዝ ቲሹ እና የጉበት ቲሹን ወስደዋል ።ጋኖደርማ ሉሲዲየምበተመሳሳዩ ከፍተኛ ስብ አመጋገብ ስር ማውጣት።

እንደሆነ ታወቀጋኖደርማ ሉሲዲየምየማውጣት ኢንዛይም AMPK (5′ adenosine monophosphate ገቢር ፕሮቲን kinase) እንቅስቃሴ አስተዋውቋል, adipocytes እና የጉበት ሕዋሳት ውስጥ ኃይል የመቆጣጠር ኃላፊነት ነው.የነቃው AMPK ከአዲፕጀነሲስ ጋር የተዛመዱ የጂኖችን አገላለጽ በመግታት የኢንሱሊን ተቀባይ እና የግሉኮስ ማጓጓዣን (ከሴሉ ውጭ ወደ ሴል ውስጥ ግሉኮስ የሚያጓጉዝ ፕሮቲን) በሴል ወለል ላይ ይጨምራል።

በሌላ ቃል,ጋኖደርማ ሉሲዲየምከላይ በተጠቀሰው ዘዴ ከፍተኛ ቅባት ያለው አመጋገብን ይዋጋል፣ በዚህም የስብ ክምችትን በመቀነስ፣ የግሉኮስ አጠቃቀምን ያሳድጋል እና በመጨረሻም ክብደትን የመቀነስ ግብ ላይ መድረስ።

በእውነቱ, ይህ በጣም ትርጉም ያለው ነውጋኖደርማ ሉሲዲየምየማውጣት የAMPK እንቅስቃሴን ሊቆጣጠር ይችላል ምክንያቱም የተቀነሰ የAMPK እንቅስቃሴ ከመጠን ያለፈ ውፍረት ወይም ዓይነት 2 የስኳር በሽታ በከፍተኛ ስብ በበዛበት አመጋገብ የተቆራኘ ነው።በክሊኒካዊ ልምምድ ውስጥ በብዛት ጥቅም ላይ የሚውለው ሃይፖግሊኬሚክ መድሐኒት metformin በከፊል የ adipocytes እና የጉበት ሴሎችን የ AMPK እንቅስቃሴ ከመጨመር ጋር የተያያዘ ነው።በአሁኑ ጊዜ የAMPK እንቅስቃሴን መጨመር በተጨማሪም ውፍረትን ለማሻሻል ብዙ አዳዲስ መድሃኒቶችን በመፍጠር ሜታቦሊዝምን ለመጨመር እንደ አማራጭ ዘዴ ይቆጠራል.

ስለዚህ ምርምር በጋኖደርማ ሉሲዲየምከሳይንስ እድገትና ከዘመኑ ፍጥነት ጋር አብሮ የሚሄድ ሲሆን ከላይ የተጠቀሰው ከደቡብ ኮሪያ የተደረገው ስስ ምርምር ለእኔ እና ለእናንተ ቀላሉን መፍትሄ ይሰጠናል "ጥሩ መብላት ለምትፈልጉ ነገር ግን በደንብ በመመገብ መጎዳትን ለማትፈልጉ ” ማለትም መሙላት ነው።ጋኖደርማ ሉሲዲየምየተለያዩ ጋኖዴሪክ አሲዶችን የያዘ እናጋኖደርማ ሉሲዲየምፖሊሶካካርዴስ.

[የውሂብ ምንጭ] Hyeon A Lee, et al.Ganoderma lucidum Extract የAMPK እንቅስቃሴን በማጎልበት የኢንሱሊን መቋቋምን ይቀንሳል ከፍተኛ ስብ አመጋገብ-የወፍራም አይጦች።አልሚ ምግቦች.2020 ኦክቶበር 30፤12(11)፡3338።

መጨረሻ

ስለ ደራሲ/ ወይዘሮ Wu Tingyao

Wu Tingyao ለመጀመሪያ ጊዜ ሪፖርት ሲያደርግ ቆይቷልጋኖደርማ ሉሲዲየምመረጃ

ጀምሮ 1999. እሷ ደራሲ ነውበጋኖደርማ መፈወስ(በሕዝብ ሕክምና ማተሚያ ቤት በሚያዝያ 2017 የታተመ)።

★ ይህ ጽሑፍ በጸሐፊው ልዩ ፈቃድ ታትሟል ★ ከላይ የተጠቀሱት ሥራዎች ያለ ደራሲው ፈቃድ ሊባዙ፣ ሊቀንጩ ወይም በሌላ መንገድ ጥቅም ላይ ሊውሉ አይችሉም ★ ከላይ የተጠቀሰውን መግለጫ በመጣስ ደራሲው ተዛማጅ የሕግ ኃላፊነቶችን ይከተላል ★ ዋናው የዚህ ጽሑፍ ጽሑፍ በቻይንኛ በ Wu Tingyao የተጻፈ ሲሆን ወደ እንግሊዝኛ የተተረጎመው በአልፍሬድ ሊዩ ነው።በትርጉም (እንግሊዘኛ) እና በዋናው (ቻይንኛ) መካከል ምንም ልዩነት ካለ, ዋናው ቻይንኛ ያሸንፋል.አንባቢዎች ማንኛውም አይነት ጥያቄ ካሎት፣ እባክዎን ዋናውን ደራሲ ወይዘሮ Wu Tingyao ያግኙ።