Фестивалот Кингминг или фестивалот Чинг Минг, познат и како Ден на чистење гробови на англиски, етрадиционален кинески фестивалзабележано одетнички Кинезиво Кина.

Фестивалот Кингминг содржи главни активности како што се чистење и метење гробови, обожување на предците, нудење храна на покојникот и палење хартија за џос.Нејзината тема е поврзана со убедливо гробници и негување на споменот на предците.Тоа е и повод за Кинезите да излезат на прошетка и да консумираат чај Чинг Минг и кингтуан (зелени кнедли направени од леплив ориз и кинеска трева од кисела или јачмен).Традиционалниот концепт на „хармонија меѓу човекот и околината“ е живописно одразен на фестивалот Чинг Минг.

Денот на чистење на гробниците е на раскрсницата на средината на пролетта и доцната пролет, и е добро време да се подигне чистиот чи и да се намали заматениот чи.Во овој момент, како треба да останеме здрави според сезоната?Заштитата на црниот дроб и заживувањето на слезината е клучот за зачувување на здравјето за време на Кингминг.

За време на фестивалот Кингминг, јанг Чи на луѓето е силен, што лесно може да предизвика интензивен пожар во црниот дроб.Во исто време, дождот се зголемува и влажноста постепено расте, што може да доведе до недостаток на слезина со влажно оптоварување.Во секојдневното одржување на здравјето, следните четири точки ќе му помогнат на вашето тело и ум да се чувствуваат удобно!

Од пролетната рамноденица до фестивалот Кингминг, времето постепено се загрева, Јанг Чи се искачува до својот врв, а метаболизмот на човечкото тело е енергичен и е склон кон реакции на „пролетна сувост“ како што се раздразливост и прекумерна внатрешна топлина.Традиционалната кинеска медицина верува дека зачувувањето на здравјето за време на фестивалот Кингминг треба да се фокусира на негување на крвта и смирување на жилите, а исхраната треба да биде лесна и тоник.

Компендиум на Материја Медикаевидентира дека медот има ефекти на „чистење топлина, детоксикација и навлажнување на сувоста“, а медената вода е многу добра за решавање на „пролетната сувост“.

БидејќиGanoderma lucidumима благ карактер и главно ги отстранува патогените фактори кои се збиваат во градниот кош, му користи на срцето Чи, го надополнува центарот и ја зголемува мудроста, тој е совршен медицински материјал во пролет што се користи со мед за да се навлажни сувоста и да се нахрани телото.

Ganoderma lucidumМедната вода може да ја потисне кашлицата и да го смири задишувањето, да ги навлажни белите дробови и да ја трансформира флегмата.

Суровини: 10гр органскиGanoderma lucidumпарчиња и 20 гр мед.

Начин: Ставете гоGanoderma lucidumпарчиња во чаша, варете во врела вода 5 минути, додадете мед и пијте.

Инструкции за медицинска диета: Овој пијалок е погоден за оние кои страдаат од кашлица и задишување и избрзано дишење предизвикано од недостаток на белите дробови.

Можете исто така да додадете други состојки според вашата сопствена фигура.На пример, хризантемата е погодна за жешка фигура, додека гоџи бобинките и црвените урми се погодни за недостаток на ладна фигура.

Cнаше и го храни црниот дроб

Пролетта одговара на црниот дроб.Март во пролет е добро време за негување на црниот дроб.

Многу е важно во овој момент да научите да ги смирувате вашите емоции.Испијте чај од роза илиGanoderma lucidumи чај од хризантема кога сте раздразливи, емоционално напнати или имате несоница, што може да го разреди црниот дроб и да ја реши депресијата.

Ако често патите од растревоженост, отежнато дишење, несоница, обилно сонување, вртоглавица, тинитус или дури и ноќно потење, треба да размислите за негување на црниот дроб и збогатување на јин.Врз основа на „шест принципи за негување на црниот дроб во пролет“ вклучувајќи урамнотежена исхрана, држење настрана од загадување, хигиена на исхрана, внимание на спиењето, помалку пушење и помалку алкохол, повеќе движење и помалку гнев, доколку се дополни соGanoderma lucidumза закрепнување, можете да добиете двојно поголем резултат со половина напор.

Загрејте го стомакот и отстранете ја влагата

Влажниот Чи е тежок пред и по фестивалот Кингминг.Во тоа време, неопходно е да се намали сладоста и да се зголеми острината во исхраната и да се искористи распространетата острина на храната за да се отстрани злото од влагата.

Препорачливо е да јадете некои намирници кои го загреваат желудникот и ја отстрануваат влагата за време на фестивалот Чинг Минг, како што се зелка, ротквица и тарос.

Негувајте ги белите дробови

Климата за време на фестивалот Кингминг создава и услови за ширење на разни вируси.Со цел да се спречи инфекција на горниот респираторен тракт, треба да се обрне внимание на чистењето на белите дробови Чи.

Во тоа време, можете да јадете повеќе храна што ги храни белите дробови, како што се дрвен уво, крин, брокула, аспарагус, јаболка и круши.Супата тремела од камен шеќер и супа од семе од лотос од крин, исто така, имаат ефект на збогатување на јин и негување на белите дробови.

РеишиСупа од тремела

Во оваа минлива и убава сезона, зошто да не чекориме полека, да не го искористиме благиот ветер и чистиот дожд за да ја измиеме прашината во нашите срца и да ги опуштиме нашите тела и умови на овој пролетен ден?