Ang Qingming festival o Ching Ming Festival, nailhan usab nga Tomb-Sweeping Day sa English, usa katradisyonal nga Chinese festivalgiobserbahan nietnikong Intsiksa China.

Ang Qingming Festival adunay mga nag-unang kalihokan sama sa paglimpyo ug pagpanilhig sa mga lubnganan, pagsimba sa mga katigulangan, paghalad ug pagkaon sa namatay, ug pagsunog sa joss paper.Ang tema niini nalangkit sa pagpanilhig sa mga lubnganan ug pagmahal sa handumanan sa mga katigulangan.Usa usab kini ka okasyon sa mga Intsik nga maglakawlakaw ug mokaon ug Ching Ming Tea ug qingtuan (berde nga dumplings nga ginama sa glutinous rice ug Chinese mugwort o barley grass).Ang tradisyonal nga konsepto sa "pagkaharmonya tali sa tawo ug sa palibot" klaro nga gipakita sa Ching Ming Festival.

Ang Tomb-Sweeping Day anaa sa junction sa tunga-tunga sa tingpamulak ug sa ulahing bahin sa tingpamulak, ug kini usa ka maayong panahon sa pagpataas sa tin-aw nga qi ug downbear turbid qi.Niining panahona, unsaon nato pagpabiling himsog sumala sa panahon?Ang pagpanalipod sa atay ug pagpalagsik sa spleen mao ang yawe sa pagpreserbar sa kahimsog sa panahon sa Qingming.

Atol sa Pista sa Qingming, kusog ang yang qi sa mga tawo, nga daling makapahinabog grabeng sunog sa atay.Sa samang higayon, ang ulan mosaka ug ang humidity anam-anam nga motubo, nga mahimong mosangpot sa spleen deficiency uban sa damp encumbrance.Sa adlaw-adlaw nga pagmentinar sa kahimsog, ang mosunod nga upat ka punto makatabang sa imong lawas ug hunahuna nga mobati nga komportable!

Gikan sa equinox sa tingpamulak hangtod sa Pista sa Qingming, ang panahon anam-anam nga nag-init, ang yang qi misaka sa kinapungkayan niini, ug ang metabolismo sa lawas sa tawo kusog, ug kini dali nga adunay mga reaksyon sa "pagkauga sa tingpamulak" sama sa pagkasuko ug sobra nga kainit sa sulod.Ang tradisyonal nga tambal nga Intsik nagtuo nga ang pagpreserbar sa kahimsog sa panahon sa Qingming Festival kinahanglan nga magpunting sa pag-amuma sa dugo ug paghupay sa mga ugat, ug ang pagkaon kinahanglan nga gaan ug tonic.

Compendium sa Materia Medicanagrekord nga ang dugos adunay mga epekto sa "paglimpyo sa kainit, detoxifying, ug moistening dryness", ug ang dugos nga tubig maayo kaayo alang sa pagsulbad sa "spring dryness".

KayGanoderma lucidummao ang malumo sa kinaiyahan ug nag-una removes pathogenic mga butang congealing sa dughan, kaayohan sa kasingkasing qi, suplemento center, ug nagdugang sa kaalam, kini mao ang usa ka hingpit nga medisina nga materyal sa tingpamulak nga gamiton uban sa dugos sa moisten dryness ug pag-amuma sa lawas.

Ganoderma lucidumAng tubig sa dugos makapugong sa ubo ug makapakalma sa pagginhawa, ug makapahumok sa baga ug makapabag-o sa plema.

Hilaw nga materyales: 10 g sa organikoGanoderma lucidummga hiwa ug 20g sa dugos.

Pamaagi: Ibutang angGanoderma lucidummga hiwa ngadto sa usa ka tasa, brew sa Nagabukal tubig alang sa 5 minutos, makadugang dugos ug ilimnon.

Mga instruksyon sa tambal nga pagkaon: Kini nga ilimnon angay alang sa mga nag-antos sa ubo ug paghangos ug pagdali sa pagginhawa tungod sa kakulangan sa baga.

Mahimo usab nimong idugang ang ubang mga sangkap sumala sa imong kaugalingon nga lawas.Pananglitan, ang chrysanthemum angay alang sa init nga lawas samtang ang Goji berries ug pula nga mga petsa angay alang sa kakulangan sa bugnaw nga lawas.

Camoa kag mag-amuma sa atay

Ang tingpamulak katumbas sa atay.Ang Marso sa tingpamulak usa ka maayong panahon sa pag-amuma sa atay.

Importante kaayo ang pagkat-on sa paghupay sa imong mga emosyon niining panahona.Inom ug rose tea oGanoderma lucidumug chrysanthemum tea kon ikaw masuk-anon, emosyonal nga tensiyon, o adunay insomnia, nga makapahuyang sa atay ug makasulbad sa depresyon.

Kung kanunay ka nga nag-antos sa pagkalipong, kakulang sa gininhawa, insomnia, daghang pagdamgo, pagkalipong sa ulo, tinnitus, o bisan ang pagpasingot sa gabii, kinahanglan nimong hunahunaon ang pag-amuma sa atay ug pagpauswag sa yin.Pinasukad sa "unom ka mga prinsipyo sa pag-amuma sa atay sa tingpamulak" lakip ang balanse nga pagkaon, pagpalayo sa polusyon, kahinlo sa pagkaon, pagtagad sa pagkatulog, dili kaayo pagpanigarilyo ug dili kaayo alkohol, labi nga paglihok ug dili kaayo kasuko, kung gidugangan saGanoderma lucidumalang sa pag-ayo, mahimo nimong makuha ang doble nga resulta sa katunga sa paningkamot.

Painita ang tiyan ug wagtangon ang kaumog

Ang damp qi bug-at sa wala pa ug pagkahuman sa Qingming Festival.Sa niini nga panahon, kini mao ang gikinahanglan aron sa pagpakunhod sa katam-is ug sa pagdugang sa acridity sa pagkaon ug sa paggamit sa dissipating acridity sa pagkaon sa pagwagtang dampness dautan.

Mas maayo nga mokaon sa pipila ka mga pagkaon nga makapainit sa tiyan ug makapawala sa kaumog sa panahon sa Ching Ming Festival, sama sa repolyo, radish ug taro.

Pag-amuma sa baga

Ang klima sa panahon sa Qingming Festival nagmugna usab og mga kondisyon alang sa pagkaylap sa lainlaing mga virus.Aron malikayan ang impeksyon sa taas nga respiratory tract, kinahanglan nga hatagan pagtagad ang paglimpyo sa qi sa baga.

Niining panahona, makakaon ka ug daghang mga pagkaon nga makapahimsog sa baga, sama sa dalunggan sa kahoy, lirio, broccoli, asparagus, mansanas ug peras.Ang rock sugar tremella nga sabaw ug lily lotus nga sabaw sa liso adunay epekto usab sa pagpauswag sa yin ug pag-amuma sa mga baga.

ReishiTremella nga sabaw

Niining lumalabay ug nindot nga panahon, nganong dili man ta maghinay-hinay sa paglakaw, pahimuslan ang hinay nga hangin ug matin-aw nga ulan aron mahugasan ang abog sa atong kasingkasing, ug pahuway ang atong lawas ug hunahuna niining adlaw sa tingpamulak?