क्विङमिङ फेस्टिवल वा चिङ मिङ फेस्टिवल, जसलाई अंग्रेजीमा टम्ब-स्वीपिङ डे पनि भनिन्छ,परम्परागत चिनियाँ उत्सवद्वारा अवलोकन गरियोजातीय चिनियाँचीनमा।
क्विङमिङ पर्वमा चिहान सफा गर्ने, पुर्खाको पूजा गर्ने, मृतकलाई खाना चढाउने र जोस पेपर जलाउने जस्ता मुख्य गतिविधिहरू हुन्छन्।यसको विषयवस्तु चिहानहरू सफा गर्ने र पुर्खाहरूको सम्झनासँग सम्बन्धित छ।यो चिनियाँ मानिसहरूको लागि हिड्न बाहिर निस्कने र चिङ मिङ चिया र क्विङटुआन (चिनियाँ चामल र चाइनिज मुगवार्ट वा जौ घाँसबाट बनेको हरियो पकौडा) खाने अवसर पनि हो।"मानव र वातावरण बीचको मेलमिलाप" को परम्परागत अवधारणा चिङ मिङ महोत्सवमा स्पष्ट रूपमा प्रतिबिम्बित भएको छ।
चिहान सफा गर्ने दिन मध्य-वसन्त र वसन्तको अन्त्यको जंक्शनमा हुन्छ, र स्पष्ट क्यूई र डाउनबियर टर्बिड क्यूलाई उठाउन यो राम्रो समय हो।यस्तो बेला मौसम अनुसार कसरी स्वस्थ रहने ?कलेजोको रक्षा गर्नु र प्लीहालाई बलियो बनाउनु Qingming को समयमा स्वास्थ्य संरक्षणको कुञ्जी हो।
छिङमिङ पर्वको समयमा, मानिसहरूको याङ क्यू बलियो हुन्छ, जसले सजिलै कलेजोको आगो निभाउन सक्छ।एकै समयमा, वर्षा बढ्छ र आर्द्रता बिस्तारै बढ्छ, जसले ओसिलो भारको साथ प्लीहाको कमी निम्त्याउन सक्छ।दैनिक स्वास्थ्य मर्मतमा, निम्न चार बुँदाहरूले तपाईंको शरीर र दिमागलाई सहज महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ!
वसन्त विषुवदेखि छिङमिङ पर्वसम्म, मौसम बिस्तारै न्यानो हुँदै जान्छ, याङ ची आफ्नो चरम सीमामा पुग्छ, र मानव शरीरको चयापचय बलियो हुन्छ, र यो चिडचिडापन र अत्यधिक आन्तरिक गर्मी जस्ता "वसन्त सुख्खापन" प्रतिक्रियाहरूको खतरा हुन्छ।परम्परागत चिनियाँ औषधिले छिङमिङ चाडपर्वको समयमा स्वास्थ्य संरक्षणमा रगतलाई पोषण दिने र साइन्युजलाई शान्त पार्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्छ र आहार हल्का र टनिक हुनुपर्छ भन्ने विश्वास गर्छ।
मटेरिया मेडिका को संग्रहमहमा "तातो हटाउने, डिटोक्सिफाइ गर्ने र सुख्खापनलाई ओसिलो बनाउने" प्रभावहरू रहेको रेकर्ड छ, र महको पानी "वसन्त सुख्खापन" लाई समाधान गर्न धेरै राम्रो छ।
किनभनेगानोडर्मा लुसिडमनरम प्रकृतिको छ र मुख्यतया छातीमा जम्मा हुने रोगजनक कारकहरू हटाउँछ, हृदय क्यूईलाई फाइदा पुर्याउँछ, केन्द्रलाई पूरक बनाउँछ, र बुद्धि बढाउँछ, यो वसन्तमा सुख्खापनलाई ओसिलो बनाउन र शरीरलाई पोषण दिन महको साथ प्रयोग गर्नको लागि उत्तम औषधीय सामग्री हो।
गानोडर्मा लुसिडममहको पानीले खोकी र शान्त हावालाई दबाउन सक्छ, र फोक्सोलाई ओसिलो बनाउन र कफलाई रूपान्तरण गर्न सक्छ।
कच्चा माल: 10 ग्राम जैविकगानोडर्मा लुसिडमस्लाइस र मह को 20 ग्राम।
विधि: राख्नुहोस्गानोडर्मा लुसिडमएक कपमा स्लाइसहरू, 5 मिनेटको लागि उबलते पानीमा पिउनुहोस्, मह र पिउनुहोस्।
औषधीय आहार निर्देशनहरू: यो पेय खोकी र हान्की र फोक्सोको कमीको कारणले हतारमा सास फेर्न पीडितहरूको लागि उपयुक्त छ।
तपाईं आफ्नो शरीर अनुसार अन्य अवयवहरू पनि थप्न सक्नुहुन्छ।उदाहरणका लागि, क्राइसेन्थेमम तातो शरीरका लागि उपयुक्त छ भने गोजी जामुन र रातो खजुरहरू कम चिसो शरीरका लागि उपयुक्त छन्।
Cहाम्रो र कलेजो पोषण गर्छ
वसन्त कलेजो संग मेल खान्छ।वसन्तमा मार्च कलेजोलाई पोषण गर्नको लागि राम्रो समय हो।
यो समयमा आफ्नो भावना शान्त गर्न सिक्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।केही गुलाब चिया पिउनुहोस् वागानोडर्मा लुसिडमर क्रिस्यान्थेमम चिया जब तपाईं चिडचिडा हुनुहुन्छ, भावनात्मक रूपमा तनावग्रस्त हुनुहुन्छ, वा अनिद्रा छ, जसले कलेजोलाई पाठ्यक्रम र अवसाद समाधान गर्न सक्छ।
यदि तपाई प्रायः फ्याँक्ने, सास फेर्न गाह्रो, अनिद्रा, धेरै सपना देख्नु, टाउको चक्कर लाग्नु, टिनिटस, वा राती पसिना आउनुबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ भने, तपाईले कलेजोलाई पोषण गर्ने र यिनलाई समृद्ध बनाउने विचार गर्नुपर्छ।"वसन्त ऋतुमा कलेजोलाई पोषण दिने छ सिद्धान्तहरू" को आधारमा सन्तुलित आहार, प्रदूषणबाट टाढा रहन, सरसफाइ खाने, निद्रामा ध्यान दिन, कम धुम्रपान र मद्यपान, बढी हिल-डुल र कम रिसलगायतका आधारमागानोडर्मा लुसिडमपुन: प्राप्तिको लागि, तपाईंले आधा प्रयासको साथ दोब्बर परिणाम प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
पेट न्यानो पार्नुहोस् र ओसिलोपन हटाउनुहोस्
छिङमिङ पर्व अघि र पछि नम क्यू भारी हुन्छ।यस समयमा, खानामा मिठास कम गर्न र तीब्रता बढाउन र ओसिलोपन दुष्टता हटाउन खानाको छिचोल्ने तीक्ष्णता प्रयोग गर्न आवश्यक छ।
चिङ मिङ पर्वमा पेट न्यानो पार्ने र ओसिलोपन हटाउन बन्दागोभी, मूला र तारो जस्ता केही खानेकुराहरू खाने सल्लाह दिइन्छ।
फोक्सोलाई पोषण दिनुहोस्
छिङमिङ महोत्सवको मौसमले पनि विभिन्न भाइरसहरू फैलिने अवस्था सिर्जना गर्छ।माथिल्लो श्वासप्रश्वास पथको संक्रमण रोक्नको लागि, फोक्सो क्यूई सफा गर्न ध्यान दिनु पर्छ।
यस समयमा, तपाईले फोक्सोलाई पोषण गर्ने धेरै खानेकुराहरू खान सक्नुहुन्छ, जस्तै काठ कान, लिली, ब्रोकाउली, शतावरी, स्याउ र नाशपाती।रक सुगर ट्रेमेला सूप र लिली लोटस सीड सूपमा पनि यिन र फोक्सोलाई पोषण दिने प्रभाव हुन्छ।
रेशीTremella सूप
यो क्षणिक र सुन्दर मौसममा, हामी किन बिस्तारै हिँड्दैनौं, हावा र सफा पानीको फाइदा उठाउँदै हाम्रो हृदयको धुलो धुन्छौं, र यो वसन्तको दिनमा हाम्रो शरीर र दिमागलाई शान्त बनाउन?
पोस्ट समय: अप्रिल-०७-२०२३