Selama Batas Panas (istilah matahari ke-14), waspadalah terhadap “kekeringan musim gugur” yang merugikan manusia, dan perhatikan nutrisi pada limpa, lambung, dan paru-paru.Secara umum, pola makan ini didasarkan pada prinsip “menutrisi yin, menyegarkan limpa, menguatkan paru-paru, dan membersihkan kelembapan”.

1. Teh Jamur Reishi
Ganoderma lucidummerupakan bahan obat tradisional Tiongkok yang sah dan termasuk dalam Farmakope Republik Rakyat Tiongkok.Itu bisa memasuki lima meridian.Hal ini terutama digunakan untuk “menguatkan qi dan menenangkan saraf, meredakan batuk dan meredakan asma.”Untuk gejala seperti rasa tidak enak badan, susah tidur dan jantung berdebar, kekurangan paru-paru dan batuk dan asma, penyakit konsumtif dan sesak nafas dan tidak nafsu makan, jamur Reishi mempunyai peranan tertentu.

 

Cara pembuatan teh Lingzhi adalah sebagai berikut:
Ambil 20g irisan Ganoderma lucidum organik Ganoherb.Tambahkan 500ml atau lebih air ke dalam irisan.Didihkan.Kemudian minum teh irisannya.Tehnya bisa direbus berulang kali hingga tidak ada rasa pahitnya.Dapat juga diseduh dengan air mendidih dalam termos, dan jumlah irisan dapat dikurangi sesuai dengan volume termos.

Untuk kemudahan minumnya, Anda juga bisa langsung membeli GanoHerb Brand Ganoderma dan American Ginseng Tea.Kantong teh lebih nyaman untuk dibawa.Anda dapat membuat cangkir untuk diri sendiri kapan saja untuk memulihkan vitalitas.Kombinasi ginseng Amerika danLingzhiefektif melawan kelelahan musim gugur.

2. Sup bebek denganGanoderma sinensisdan kulit jeruk kering

Bahan: 5 gram irisan Ganoderma Sinensis organik GanoHerb, 3 butir kurma madu, satu butir bebek, 1/4 kulit jeruk tua, dan 3 potong jahe segar.

Petunjuk: Bersihkan irisan Ganoderma sinensis, kurma madu, kulit jeruk tua dan jahe segar dengan air.Masukkan ke dalam panci.Tambahkan air secukupnya.Didihkan dengan api besar lalu biarkan mendidih selama 2 jam. Kemudian tambahkan garam dan minyak secukupnya.Selanjutnya Anda bisa menikmatinya.

Khasiat: Sup ini menguatkan paru-paru dan ginjal, menyehatkan yin dan meredakan batuk.Bagi mereka yang menderita penyakit paru-paru dan ginjal, penyakit bronkitis dan asma bronkial, batuk-batuk, sesak napas, kelelahan, batuk kurang berdahak dan kelemahan fisik, sup ini dapat dijadikan pengobatan diet.Tidak cocok untuk penderita panas kering dan luka.