Κατά τη διάρκεια του ορίου της θερμότητας (14ος ηλιακός όρος), προσέξτε την «φθινοπωρινή ξηρότητα» που βλάπτει τους ανθρώπους και δώστε προσοχή στη θρέψη της σπλήνας, του στομάχου και των πνευμόνων.Γενικά, η δίαιτα βασίζεται στην αρχή της «θρέψης του γιν, αναζωογόνησης της σπλήνας, τόνωσης των πνευμόνων και καθαρισμού της υγρασίας».

1. Τσάι μανιταριών Reishi
Ganoderma lucidumείναι ένα νόμιμο παραδοσιακό κινέζικο φαρμακευτικό υλικό που περιλαμβάνεται στη Φαρμακοποιία της Λαϊκής Δημοκρατίας της Κίνας.Μπορεί να εισέλθει στους πέντε μεσημβρινούς.Χρησιμοποιείται κυρίως για να «τονώσει το τσι και να καταπραΰνει τα νεύρα, να ανακουφίσει τον βήχα και να ανακουφίσει το άσθμα».Για συμπτώματα όπως αδιαθεσία, αϋπνία και αίσθημα παλμών, ανεπάρκεια των πνευμόνων και βήχας και άσθμα, καταναλωτική ασθένεια και δύσπνοια και έλλειψη όρεξης, το μανιτάρι Reishi έχει συγκεκριμένο ρόλο.

 

Η μέθοδος παρασκευής τσαγιού Lingzhi είναι η εξής:
Πάρτε 20 γραμμάρια βιολογικών φέτες Ganoherb Ganoderma lucidum.Προσθέστε 500 ml ή περισσότερο νερό στις φέτες.Τα αφήνετε να βράσουν.Στη συνέχεια πιείτε τη φέτα τσάι.Το τσάι μπορεί να βράσει επανειλημμένα μέχρι να μην υπάρχει πικρία.Μπορεί επίσης να παρασκευαστεί σε βραστό νερό σε φιάλη κενού και ο αριθμός των φετών μπορεί να μειωθεί ανάλογα με τον όγκο της φιάλης κενού.

Για ευκολία στο ποτό, μπορείτε επίσης να αγοράσετε απευθείας GanoHerb Brand Ganoderma και American Ginseng Tea.Το φακελάκι τσαγιού είναι πιο βολικό στη μεταφορά.Μπορείτε να φτιάξετε ένα φλιτζάνι για τον εαυτό σας ανά πάσα στιγμή για να αναπληρώσετε τη ζωτικότητα.Ο συνδυασμός αμερικάνικο τζίνσενγκ καιLingzhiκαταπολεμά αποτελεσματικά την φθινοπωρινή κούραση.

2. Σούπα πάπιας μεGanoderma sinensisκαι αποξηραμένη φλούδα πορτοκαλιού

Συστατικά: 5 γρ βιολογικές φέτες GanoHerb Ganoderma Sinensis, 3 χουρμάδες μελιού, μία πάπια, 1/4 παλιά φλούδα πορτοκαλιού και 3 φέτες φρέσκο ​​τζίντζερ.

Οδηγίες: Καθαρίστε φέτες Ganoderma sinensis, χουρμάδες μελιού, παλιά φλούδα πορτοκαλιού και φρέσκο ​​τζίντζερ με νερό.Βάλτε τα στην κατσαρόλα.Προσθέστε κατάλληλη ποσότητα νερού.Τα αφήνουμε να βράσουν σε δυνατή φωτιά και μετά σιγοβράζουμε για 2 ώρες. Στη συνέχεια προσθέτουμε την κατάλληλη ποσότητα αλατιού και ελαιόλαδου.Στη συνέχεια, μπορείτε να το απολαύσετε.

Αποτελεσματικότητα: Αυτή η σούπα τονώνει τους πνεύμονες και τα νεφρά, θρέφει το γιν και ανακουφίζει από τον βήχα.Για όσους πάσχουν από ανεπάρκεια πνευμόνων και νεφρών, βρογχίτιδα και βρογχικό άσθμα, βήχα, δύσπνοια, κόπωση, βήχα λιγότερο πτύελα και σωματική αδυναμία, αυτή η σούπα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως διαιτητική θεραπεία.Δεν είναι κατάλληλο για άτομα με ξηρότητα θερμότητα και πληγές.