Hüten Sie sich während der Hitzegrenze (14. Sonnenperiode) vor der „herbstlichen Trockenheit“, die den Menschen schadet, und achten Sie auf die Ernährung von Milz, Magen und Lunge.Im Allgemeinen basiert die Diät auf dem Prinzip „Yin nähren, die Milz stärken, die Lunge stärken und Feuchtigkeit beseitigen“.

1. Reishi-Pilz-Tee
Ganoderma lucidumist ein legales traditionelles chinesisches Arzneimittel, das im Arzneibuch der Volksrepublik China enthalten ist.Es kann in die fünf Meridiane eindringen.Es wird hauptsächlich verwendet, um „Qi zu tonisieren und die Nerven zu beruhigen, Husten zu lindern und Asthma zu lindern“.Bei Symptomen wie Unwohlsein, Schlaflosigkeit und Herzklopfen, Lungenschwäche, Husten und Asthma, Schwindsucht, Kurzatmigkeit und Appetitlosigkeit spielt der Reishi-Pilz eine bestimmte Rolle.

 

Die Methode zur Zubereitung von Lingzhi-Tee ist wie folgt:
Nehmen Sie 20 g Ganoherb Bio-Ganoderma lucidum-Scheiben.Geben Sie 500 ml oder mehr Wasser in die Scheiben.Bringen Sie sie zum Kochen.Anschließend den Scheibentee trinken.Der Tee kann mehrmals aufgekocht werden, bis keine Bitterkeit mehr vorhanden ist.Es kann auch in kochendem Wasser in einer Isolierflasche aufgebrüht werden, wobei die Anzahl der Scheiben je nach Volumen der Isolierflasche reduziert werden kann.

Um das Trinken zu erleichtern, können Sie Ganoderma- und amerikanischen Ginseng-Tee der Marke GanoHerb auch direkt kaufen.Der Teebeutel ist bequemer zu tragen.Sie können sich jederzeit eine Tasse zubereiten, um neue Energie zu tanken.Die Kombination aus amerikanischem Ginseng undLingzhiBekämpft wirksam die Herbstmüdigkeit.

2. Entensuppe mitGanoderma sinensisund getrocknete Orangenschale

Zutaten: 5 g GanoHerb Bio-Ganoderma Sinensis-Scheiben, 3 Honigdatteln, eine Ente, 1/4 alte Orangenschale und 3 Scheiben frischer Ingwer.

Zubereitung: Ganoderma sinensis-Scheiben, Honigdatteln, alte Orangenschale und frischen Ingwer mit Wasser reinigen.Geben Sie sie in den Topf.Fügen Sie eine geeignete Menge Wasser hinzu.Bei starker Hitze zum Kochen bringen und dann 2 Stunden köcheln lassen. Anschließend die entsprechende Menge Salz und Öl hinzufügen.Als nächstes können Sie es genießen.

Wirksamkeit: Diese Suppe tonisiert Lunge und Nieren, nährt Yin und lindert Husten.Bei Lungen- und Niereninsuffizienz, Bronchitis und Asthma bronchiale, Husten, Atemnot, Müdigkeit, weniger Auswurfhusten und körperlicher Schwäche kann diese Suppe als diätetische Behandlung eingesetzt werden.Es ist nicht für Menschen mit Trockenheit, Hitze und Wunden geeignet.