Yn ystod Cyfyngiad y Gwres (14eg tymor yr haul), byddwch yn wyliadwrus o “sychder yr hydref” yn brifo pobl, a rhowch sylw i faethu'r ddueg, y stumog a'r ysgyfaint.Yn gyffredinol, mae'r diet yn seiliedig ar yr egwyddor o "yin maethlon, bywiogi'r ddueg, tonhau'r ysgyfaint a chlirio lleithder".

1. Te Madarch Reishi
Ganoderma lucidumyn ddeunydd meddyginiaethol Tsieineaidd traddodiadol cyfreithiol sydd wedi'i gynnwys yn Pharmacopoeia Gweriniaeth Pobl Tsieina.Gall fynd i mewn i'r pum meridian.Fe'i defnyddir yn bennaf i “donify qi a lleddfu'r nerfau, lleddfu peswch a lleddfu asthma.”Ar gyfer symptomau fel teimlo'n sâl yn gartrefol, anhunedd a crychguriad y galon, diffyg ysgyfaint a pheswch ac asthma, clefyd darfodadwy a diffyg anadl a dim archwaeth, mae gan fadarch Reishi rôl benodol.

 

Mae'r dull o wneud te Lingzhi fel a ganlyn:
Cymerwch 20g o dafelli Ganoderma lucidum organig Ganoherb.Ychwanegwch 500ml neu fwy o ddŵr i'r tafelli.Dewch â nhw i ferwi.Yna yfwch y sleisen de.Gellir berwi'r te dro ar ôl tro nes nad oes chwerwder.Gellir ei fragu hefyd mewn dŵr berwedig mewn fflasg gwactod, a gellir lleihau nifer y sleisys yn ôl cyfaint y fflasg gwactod.

Er hwylustod yfed, gallwch hefyd brynu GanoHerb Brand Ganoderma a Te Ginseng Americanaidd yn uniongyrchol.Mae'r bag te yn fwy cyfleus i'w gario.Gallwch chi wneud cwpan i chi'ch hun ar unrhyw adeg i ailgyflenwi bywiogrwydd.Mae'r cyfuniad o ginseng Americanaidd aLingzhiymladd yn effeithiol yn erbyn blinder yr hydref.

2. Cawl hwyaden gydaGanoderma sinensisa chroen oren sych

Cynhwysion: 5g o dafelli Ganoderma Sinensis GanoHerb organig, 3 dyddiad mêl, un hwyaden, 1/4 hen groen oren a 3 sleisen o sinsir ffres.

Cyfarwyddiadau: Glanhewch sleisys Ganoderma sinensis, dyddiadau mêl, hen groen oren a sinsir ffres gyda dŵr.Rhowch nhw i'r pot.Ychwanegwch swm addas o ddŵr.Dewch â nhw i ferwi gyda gwres uchel ac yna mudferwi am 2 awr. Yna ychwanegwch faint addas o halen ac olew.Nesaf, gallwch chi ei fwynhau.

Effeithiolrwydd: Mae'r cawl hwn yn tonhau'r ysgyfaint a'r arennau, yn maethu yin ac yn lleddfu peswch.I'r rhai sy'n dioddef o ddiffyg yr ysgyfaint a'r arennau, broncitis ac asthma bronciol, peswch, diffyg anadl, blinder, peswch llai sbwtwm a gwendid corfforol, gellir defnyddio'r cawl hwn fel triniaeth ddeietegol.Nid yw'n addas ar gyfer pobl â sychder gwres a briwiau.