Durante o Limite do Calor (14º termo solar), tome cuidado com a “secura do outono” que prejudica as pessoas e preste atenção à nutrição do baço, estômago e pulmões.Em geral, a dieta baseia-se no princípio de “nutrir o yin, revigorar o baço, tonificar o pulmão e eliminar a humidade”.

1. Chá de Cogumelo Reishi
Ganoderma lucidumé um material medicinal tradicional chinês legal incluído na Farmacopeia da República Popular da China.Pode entrar nos cinco meridianos.É usado principalmente para “tonificar o qi e acalmar os nervos, aliviar a tosse e aliviar a asma”.Para sintomas como mal-estar, insônia e palpitações, deficiência pulmonar, tosse e asma, doença tuberculosa e falta de ar e falta de apetite, o cogumelo Reishi tem um certo papel.

 

O método de fazer o chá Lingzhi é o seguinte:
Pegue 20g de fatias orgânicas de Ganoderma lucidum de Ganoherb.Adicione 500ml ou mais de água nas fatias.Deixe ferver.Depois beba o chá de fatias.O chá pode ser fervido repetidamente até que não haja amargor.Também pode ser fabricado em água fervente em uma garrafa térmica, e o número de fatias pode ser reduzido de acordo com o volume da garrafa térmica.

Para a comodidade de beber, você também pode comprar diretamente GanoHerb Brand Ganoderma e American Ginseng Tea.O saquinho de chá é mais conveniente de transportar.Você pode preparar uma xícara para si mesmo a qualquer momento para repor a vitalidade.A combinação de ginseng americano eLingzhicombate eficazmente a fadiga do outono.

2. Sopa de pato comGanoderma sinensise casca de laranja seca

Ingredientes: 5g de fatias orgânicas de Ganoderma Sinensis de GanoHerb, 3 tâmaras de mel, um pato, 1/4 de casca de laranja velha e 3 fatias de gengibre fresco.

Modo de tomar: Limpe fatias de Ganoderma sinensis, tâmaras de mel, casca de laranja velha e gengibre fresco com água.Coloque-os na panela.Adicione uma quantidade adequada de água.Deixe ferver em fogo alto e cozinhe por 2 horas. Em seguida, adicione a quantidade adequada de sal e óleo.Em seguida, você pode se divertir.

Eficácia: Esta sopa tonifica os pulmões e os rins, nutre o yin e alivia a tosse.Para quem sofre de deficiência pulmonar e renal, bronquite e asma brônquica, tosse, falta de ar, cansaço, tosse com menos expectoração e fraqueza física, esta sopa pode ser utilizada como tratamento dietético.Não é adequado para pessoas com secura, calor e feridas.