गर्मीको सीमा (१४ औं सौर्य अवधि) को समयमा, "शरदको सुख्खापन" ले मानिसहरूलाई चोट पुर्याउनबाट सावधान रहनुहोस्, र प्लीहा, पेट र फोक्सोको पोषणमा ध्यान दिनुहोस्।सामान्यतया, आहार "यिनलाई पोषण गर्ने, प्लीहालाई बलियो बनाउने, फोक्सोलाई टोनिफाइ गर्ने र ओसिलोपन हटाउने" सिद्धान्तमा आधारित हुन्छ।

1. रेशी मशरूम चिया
गानोडर्मा लुसिडमजनवादी गणतन्त्र चीनको फार्माकोपियामा समावेश गरिएको कानूनी परम्परागत चिनियाँ औषधि सामग्री हो।यसले पाँच मेरिडियनहरूमा प्रवेश गर्न सक्छ।यो मुख्यतया "क्यूईलाई टोनिफाइ गर्न र स्नायुहरूलाई शान्त पार्न, खोकीबाट छुटकारा दिन र दमलाई कम गर्न प्रयोग गरिन्छ।"आरामसँग बिरामी महसुस, अनिद्रा र धड्कन, फोक्सोको कमी र खोकी र दम, उपभोग्य रोग र सास फेर्न गाह्रो हुनु र भोक नलाग्ने जस्ता लक्षणहरूको लागि, रेशी च्याउको निश्चित भूमिका हुन्छ।

 

Lingzhi चिया बनाउने विधि निम्नानुसार छ:
२० ग्राम गानोहर्ब अर्गानिक गानोडर्मा लुसिडम स्लाइस लिनुहोस्।स्लाइसहरूमा 500ml वा बढी पानी थप्नुहोस्।तिनीहरूलाई उमाल्न ल्याउनुहोस्।त्यसपछि स्लाइस चिया पिउनुहोस्।तितोपन नहुन्जेल चिया बारम्बार उमाल्न सकिन्छ।यसलाई भ्याकुम फ्लास्कमा उमालेको पानीमा पनि पकाउन सकिन्छ, र भ्याकुम फ्लास्कको मात्रा अनुसार स्लाइसहरूको संख्या घटाउन सकिन्छ।

पिउने सुविधाको लागि, तपाइँ सीधै GanoHerb ब्रान्ड गानोडर्मा र अमेरिकी जिनसेङ चिया पनि किन्न सक्नुहुन्छ।चिया झोला बोक्न बढी सुविधाजनक छ।जीवन शक्ति भर्नको लागि तपाईं कुनै पनि समयमा आफ्नो लागि कप बनाउन सक्नुहुन्छ।अमेरिकी ginseng र को संयोजनलिंग्जीप्रभावकारी रूपमा शरद थकान विरुद्ध लड्छ।

2. बतख सूप संगगानोडर्मा साइनेन्सिसर सुकेको सुन्तलाको बोक्रा

सामाग्री: 5 ग्राम GanoHerb अर्गानिक गानोडर्मा सिनेन्सिस स्लाइस, 3 मह खरगोश, एक हाँस, 1/4 पुरानो सुन्तलाको बोक्रा र ताजा अदुवाको 3 टुक्रा।

निर्देशन: गानोडर्मा सिनेन्सिस स्लाइस, मह, पुरानो सुन्तलाको बोक्रा र ताजा अदुवा पानीले सफा गर्नुहोस्।तिनीहरूलाई बर्तनमा राख्नुहोस्।उपयुक्त मात्रामा पानी थप्नुहोस्।तिनीहरूलाई उच्च तातोमा उमाल्नुहोस् र त्यसपछि 2 घण्टाको लागि उमाल्नुहोस्। त्यसपछि उपयुक्त मात्रामा नुन र तेल थप्नुहोस्।अर्को, तपाईं मजा लिन सक्नुहुन्छ।

प्रभावकारिता: यो सूपले फोक्सो र मृगौलालाई टोनिफाइ गर्छ, यिनलाई पोषण दिन्छ र खोकीबाट राहत दिन्छ।फोक्सो र मृगौलाको कमी, ब्रोन्काइटिस र ब्रोन्कियल दम, खोकी लाग्ने, सास फेर्न गाह्रो हुने, थकान लाग्ने, खोकी लाग्ने, थूक कम हुने र शारीरिक कमजोरी भएकाहरूका लागि यो सूप आहारको उपचारको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।यो सुख्खा गर्मी र घाउ भएका मानिसहरूका लागि उपयुक्त छैन।