Durante o límite de calor (14º termo solar), teña coidado coa "seca do outono" que prexudica ás persoas e preste atención á nutrición do bazo, do estómago e dos pulmóns.En xeral, a dieta baséase no principio de "nutrir o yin, revitalizar o bazo, tonificar o pulmón e eliminar a humidade".

1. Té de cogomelos Reishi
Ganoderma lucidumé un material medicinal tradicional chinés legal incluído na Farmacopea da República Popular China.Pode entrar nos cinco meridianos.Úsase principalmente para "tonificar o qi e calmar os nervios, aliviar a tose e aliviar o asma".Para síntomas como sentirse mal, insomnio e palpitacións, deficiencia pulmonar e tose e asma, enfermidades de consumo e falta de aire e falta de apetito, o cogomelo Reishi ten un certo papel.

 

O método para facer té Lingzhi é o seguinte:
Tome 20 g de rebanadas orgánicas de Ganoderma lucidum de Ganoherb.Engade 500 ml ou máis de auga ás rodajas.Poñelas a ferver.A continuación, bebe a porción de té.O té pódese ferver varias veces ata que non haxa amargura.Tamén se pode preparar en auga fervendo nun matraz ao baleiro e o número de rebandas pódese reducir segundo o volume do matraz ao baleiro.

Para a comodidade de beber, tamén podes mercar directamente GanoHerb Brand Ganoderma e American Ginseng Tea.A bolsa de té é máis cómoda de levar.Podes facer unha cunca para ti en calquera momento para repoñer a vitalidade.A combinación de ginseng americano eLingzhiloita eficazmente contra a fatiga do outono.

2. Sopa de pato conGanoderma sinensise casca de laranxa seca

Ingredientes: 5 g de láminas orgánicas de Ganoderma Sinensis de GanoHerb, 3 dátiles de mel, un pato, 1/4 de casca de laranxa vella e 3 rodajas de xenxibre fresco.

Instrucións: Limpe as rodajas de Ganoderma sinensis, os dátiles de mel, a casca de laranxa vella e o xenxibre fresco con auga.Poñelos á pota.Engade a cantidade adecuada de auga.Poñémolas a ferver a lume alto e despois cociña durante 2 horas. Despois, engade a cantidade adecuada de sal e aceite.A continuación, podes gozar del.

Eficacia: esta sopa tonifica os pulmóns e os riles, nutre o yin e alivia a tose.Para aqueles que padecen deficiencia pulmonar e renal, bronquite e asma bronquial, tose, falta de aire, fatiga, tose menos esputo e debilidade física, esta sopa pódese usar como tratamento dietético.Non é adecuado para persoas con calor seco e feridas.