Durante el Límite de Calor (14º período solar), tenga cuidado con la “sequedad otoñal” que daña a las personas y preste atención a la nutrición del bazo, el estómago y los pulmones.En general, la dieta se basa en el principio de “nutrir el yin, tonificar el bazo, tonificar los pulmones y eliminar la humedad”.

1. Té de hongos reishi
Ganoderma lucidumes un material medicinal tradicional chino legal incluido en la Farmacopea de la República Popular China.Puede entrar en los cinco meridianos.Se utiliza principalmente para "tonificar el qi y calmar los nervios, aliviar la tos y aliviar el asma".Para síntomas como malestar, insomnio y palpitaciones, deficiencia pulmonar, tos y asma, enfermedad tísica, dificultad para respirar y falta de apetito, el hongo Reishi tiene un papel determinado.

 

El método para preparar té Lingzhi es el siguiente:
Tome 20 g de rodajas de Ganoderma lucidum orgánico de Ganoherb.Añade 500 ml o más de agua a las rodajas.Ponlos a hervir.Luego bebe la rebanada de té.El té se puede hervir varias veces hasta que desaparezca el amargor.También se puede preparar en agua hirviendo en un matraz al vacío, y el número de rebanadas se puede reducir según el volumen del matraz al vacío.

Para la comodidad de beber, también puede comprar directamente Ganoderma de marca GanoHerb y té de ginseng americano.La bolsita de té es más cómoda de llevar.Puedes prepararte una taza en cualquier momento para reponer vitalidad.La combinación de ginseng americano yLingzhiLucha eficazmente contra la fatiga otoñal.

2. Sopa de pato conGanoderma sinensisy piel de naranja seca

Ingredientes: 5 g de rodajas de Ganoderma Sinensis orgánico de GanoHerb, 3 dátiles con miel, un pato, 1/4 de cáscara de naranja vieja y 3 rodajas de jengibre fresco.

Instrucciones: Limpie las rodajas de Ganoderma sinensis, los dátiles con miel, la cáscara de naranja vieja y el jengibre fresco con agua.Ponlos en la olla.Agregue una cantidad adecuada de agua.Déjelos hervir a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 2 horas. Luego agregue la cantidad adecuada de sal y aceite.A continuación podrás disfrutarlo.

Eficacia: Esta sopa tonifica los pulmones y los riñones, nutre el yin y alivia la tos.Para quienes padecen deficiencia pulmonar y renal, bronquitis y asma bronquial, tos, dificultad para respirar, fatiga, tos con menos esputo y debilidad física, esta sopa se puede utilizar como tratamiento dietético.No es apto para personas con sequedad, calor y llagas.