షెన్నాంగ్ మెటీరియా మెడికాReishi పుట్టగొడుగు యొక్క రకాలు, లక్షణాలు మరియు సామర్థ్యాలను వివరంగా నమోదు చేసింది మరియు "రీషి యొక్క దీర్ఘకాలిక వినియోగం శరీర బరువు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో మరియు జీవిత సంవత్సరాలను పొడిగించడంలో సహాయపడుతుంది" అని సంగ్రహించింది.నేడు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలురీషి పుట్టగొడుగుచాలా మందికి బాగా తెలుసు.

అందువల్ల నేడు మార్కెట్లో అనేక రకాలైన రీషి ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి.అయితే ఏ రీషి ఉత్పత్తి మీకు మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది?దీని గురించి చాలా మంది ఇప్పటికీ అయోమయంలో ఉన్నారు.

అన్నింటిలో మొదటిది, వివిధ భాగాల నుండి తయారైన ఉత్పత్తులను మీరు తెలుసుకోవాలిరీషి పుట్టగొడుగురీషి మష్రూమ్ ఫ్రూటింగ్ బాడీ స్లైస్‌లు, రీషి మష్రూమ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్, రీషి మష్రూమ్ స్పోర్ పౌడర్ మరియు రీషి మష్రూమ్ స్పోర్ ఆయిల్ వంటివి విభిన్న విషయాలతో విభిన్న క్రియాశీల పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి.

అందువల్ల, వివిధ సమూహాల వ్యక్తులకు మరింత సరిఅయిన ఎంపికలు ఉన్నాయి.

1.అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితులతో వృద్ధులు

వృద్ధులకు రోగనిరోధక శక్తి క్షీణత అనివార్యం.హృదయ సంబంధ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వృద్ధులలో రోగనిరోధక అసమతుల్యత మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది.

ఎలా తీసుకుంటాడురీషి పుట్టగొడుగువారి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తారా?

హైపర్లిపిడెమియా లేదా కార్డియోసెరెబ్రల్ అథెరోస్క్లెరోసిస్‌తో బాధపడుతున్న 65 ఏళ్ల సగటు వయస్సు ఉన్న వృద్ధులకు, 30 రోజుల రీషి పౌడర్ (రోజుకు 4.5 గ్రాములు), సహజ కిల్లర్ కణాల కార్యకలాపాలు మరియు IFN-γ మరియు IL-2 యొక్క సాంద్రతలు రక్తం గణనీయంగా మెరుగుపడింది మరియు రీషి మష్రూమ్ 10 రోజుల పాటు నిలిపివేయబడిన తర్వాత కూడా ప్రభావం కొనసాగింది (మూర్తి 1).

మూర్తి 1 రీషి పుట్టగొడుగు హృదయ సంబంధ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వృద్ధుల రోగనిరోధక పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది

(సమాచార మూలం:చైనీస్ జర్నల్ ఆఫ్ జెరియాట్రిక్స్, 1993, 12(5): 298-301.)

సహజ కిల్లర్ కణాలు, ఇంటర్‌ఫెరాన్-γ మరియు ఇంటర్‌లుకిన్-2తో సహా ఈ మూడు రోగనిరోధక సూచికల మెరుగుదల అంటే వైరస్‌లను నిరోధించే రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క సామర్థ్యం బలపడింది;బలమైన రోగనిరోధక శక్తితో, అంతర్లీన వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా సుదీర్ఘ పోరాటం చేయడానికి మంచి అవకాశం ఉంది!

●రీషి పుట్టగొడుగుఎక్స్‌ట్రాక్ట్ మరియు రీషి మష్రూమ్ స్పోర్ ఆయిల్ అంతర్లీన వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వృద్ధులకు మంచి ఎంపికలు.అదనంగా, పాశ్చాత్య ఔషధంతో అస్థిరమైన సమయంలో రీషి ఉత్పత్తులను తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది, ఇది పాశ్చాత్య ఔషధం యొక్క చికిత్సా ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది మరియు కాలేయానికి పాశ్చాత్య ఔషధం యొక్క నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది.

2.మధ్య వయస్కులుబాధపడుతున్నారుఅధిక పని ఒత్తిడి

పనిలో అధిక ఒత్తిడితో బాధపడుతున్న మధ్య వయస్కులకు, మద్యపానం మరియు సాంఘికీకరణ రోజువారీ దినచర్యగా మారింది, మరియు వారు అన్ని చిన్న రోగాలను స్వయంగా ఎదుర్కొంటారు, కానీ వారి కాలేయ పనితీరు పరీక్షలు అసాధారణంగా ఉంటాయి.

ఎలా తీసుకుంటాడురీషి పుట్టగొడుగువారి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తారా?

రీషి మష్రూమ్‌ను తిన్న 40-54 సంవత్సరాల వయస్సు గల 39 మంది ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తుల మధ్య యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యంలో తేడాను ఒక అధ్యయనం పోల్చింది.

Reishi పుట్టగొడుగు సమూహం ప్రతి రోజు 225 mg Reishi మష్రూమ్ ఫ్రూటింగ్ బాడీ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ తయారీని తీసుకుంది.6 నెలల తర్వాత, సబ్జెక్టుల యొక్క వివిధ యాంటీఆక్సిడెంట్ సూచికలు పెరిగాయి (టేబుల్ 1) వారి కాలేయ పనితీరు మెరుగుపడింది-AST మరియు ALT యొక్క సగటు విలువలు వరుసగా 42% మరియు 27% తగ్గాయి.బదులుగా, ప్లేసిబో సమూహం మునుపటితో పోలిస్తే "గణనీయమైన తేడా లేదు".

ప్రయోగానికి ముందు మరియు తర్వాత ఆరోగ్యకరమైన మధ్య వయస్కులలో యాంటీఆక్సిడెంట్ సూచికల మార్పులు

(డేటా మూలం: Pharm Biol. 2017 Dec;55(1):1041-1046.)

ప్రయోగాత్మక మూలం: 2017లో చుంగ్ షాన్ మెడికల్ యూనివర్సిటీకి చెందిన ప్రొఫెసర్ చిన్-కున్ వాంగ్ ద్వారా ఫార్మాస్యూటికల్ బయాలజీలో ప్రచురించబడిన క్లినికల్ పరిశోధన

కాలేయాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ద్వారా మాత్రమే కుటుంబాన్ని రక్షించడానికి మనకు మరింత బలం ఉంటుంది.

● అధిక పని ఒత్తిడి మరియు విస్తృతమైన సామాజిక నిశ్చితార్థాలు ఉన్న మధ్య వయస్కులు తీసుకోవడానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వగలరురీషి పుట్టగొడుగురసాయన కాలేయ గాయం నుండి రక్షించడంలో సహాయపడే బీజ నూనె.

3.తరచుగా ఆలస్యంగా మేల్కొనే ఉప-ఆరోగ్యకరమైన యువకులు

ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం మరియు అలసిపోయినట్లు అనిపించడం...రీషి మష్రూమ్ తీసుకోవడం వారి ఆరోగ్యాన్ని ఎలా మెరుగుపరుస్తుంది?

అన్నింటిలో మొదటిది, ఉప-ఆరోగ్యం అనేది సాంప్రదాయ చైనీస్ వైద్యంలో లోపం-పన్ను విధించబడుతుందని మనం తెలుసుకోవాలి, అంటే, వివిధ కారకాలు క్విలో యిన్ మరియు యాంగ్ మరియు ఐదు జాంగ్ విసెరాలోని రక్తం యొక్క అసమతుల్యతకు దారితీస్తాయి.రీషి పుట్టగొడుగులు ఐదు జాంగ్ విసెరా, బ్యాలెన్స్ యిన్ మరియు యాంగ్‌లను సర్దుబాటు చేయడానికి ఐదు మెరిడియన్‌లలోకి ప్రవేశించవచ్చు మరియు ఆరోగ్యకరమైన క్విని బలోపేతం చేయడానికి మానవ శరీరానికి సహాయపడతాయి.

సారాంశంలో, ఉప-ఆరోగ్యం మానవ శరీరం యొక్క హోమియోస్టాసిస్ నియంత్రణకు ఒక అడ్డంకిగా వ్యక్తమవుతుంది, ఇది అంతర్గత మరియు బాహ్య వాతావరణంలో మార్పులకు అనుగుణంగా మానవ శరీరం యొక్క తగ్గిన సామర్థ్యం వల్ల సంభవిస్తుంది.రీషి పుట్టగొడుగుహోమియోస్టాసిస్-నియంత్రణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది మానవ శరీరం యొక్క అంతర్గత వాతావరణాన్ని స్థిరీకరించగలదు మరియు అంతర్గత మరియు బాహ్య వాతావరణంలో మార్పులకు అనుగుణంగా మానవ శరీరం యొక్క సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది, తద్వారా రక్తపోటు, బ్లడ్ లిపిడ్లు, బ్లడ్ స్నిగ్ధత మరియు బ్లడ్ షుగర్ అన్నీ ఉంటాయి. సాధారణ స్థాయిలో నిర్వహించబడుతుంది, తద్వారా రోగనిరోధక శక్తిని నియంత్రిస్తుంది మరియు ప్రతిఘటనను పెంచుతుంది.

[పై వచనం నుండి సంగ్రహించబడిందిలింగ్జీM నుండిరహస్యముసైన్స్ కు, pp. 88 మరియు 89

● తరచుగా ఆలస్యంగా మెలకువగా ఉండి, ఆరోగ్యంగా ఉండే యువకులు స్పోరోడెర్మ్ బ్రోకెన్ తీసుకోవడాన్ని ఎంచుకోవచ్చురీషి బీజాంశం పొడిరోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి;వారు టీ చేయడానికి ఆర్గానిక్ రీషి ముక్కలను డికాక్టింగ్ చేయడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.వారు చాలా కాలం పాటు రీషిని తీసుకుంటే, వారు వ్యాధిని నివారించడం మరియు శరీర నిరోధకతను బలపరిచే ప్రభావాన్ని ఆనందిస్తారు.

రీషి పుట్టగొడుగుఒంటరిగా పోరాడటంలో మంచిది, మరియు వివిధ వయసుల మరియు శరీరాకృతి కలిగిన వ్యక్తుల ఆరోగ్య అవసరాలను తీర్చడానికి ఇది వివిధ పదార్థాలతో కలిపి ఉంటుంది.దీని పనితీరు సంతృప్తికరంగా ఉంది.

సూచన: వు టింగ్యావో.“క్లినికల్ రీసెర్చ్ ఎలా చేస్తుందిగానోడెర్మా లూసిడమ్వివిధ వయసుల ప్రజల రోగనిరోధక శక్తి లేదా యాంటీఆక్సిడేటివ్ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచండి.2020.06.01