शेनॉन्ग मटेरिया मेडिकारेशी मशरूमचे प्रकार, गुणधर्म आणि परिणामकारकतेची तपशीलवार नोंद केली आहे आणि "रेशीचे दीर्घकाळ सेवन केल्याने शरीराचे वजन कमी होण्यास आणि आयुष्याची वर्षे वाढवण्यास मदत होते" असा सारांश दिला आहे.आज, चे आरोग्य फायदेरेशी मशरूमबहुतेक लोकांना परिचित आहेत.

त्यामुळे आज बाजारात रेशी उत्पादनांची विविधता आहे.पण कोणते रेशी उत्पादन तुमच्यासाठी अधिक योग्य आहे?बहुतेक लोक अजूनही याबद्दल संभ्रमात आहेत.

सर्व प्रथम, आपल्याला हे माहित असणे आवश्यक आहे की विविध भागांपासून बनविलेले उत्पादनेरेशी मशरूमजसे रेशी मशरूम फ्रूटिंग बॉडी स्लाइस, रेशी मशरूम अर्क, रेशी मशरूम स्पोर पावडर आणि रेशी मशरूम स्पोर ऑइलमध्ये वेगवेगळ्या सामग्रीसह भिन्न सक्रिय घटक असतात.

म्हणून, लोकांच्या विविध गटांसाठी अधिक योग्य पर्याय आहेत.

1.अंतर्निहित वैद्यकीय परिस्थिती असलेले वृद्ध लोक

वृद्धांसाठी रोगप्रतिकारक शक्ती कमी होणे अपरिहार्य आहे.हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग असलेल्या वृद्धांमध्ये रोगप्रतिकारक असमतोल आणखी गंभीर आहे.

कसे घेतेरेशी मशरूमत्यांचे आरोग्य सुधारले?

हायपरलिपिडेमिया किंवा कार्डिओसेरेब्रल एथेरोस्क्लेरोसिस ग्रस्त 65 वर्षांच्या सरासरी वयाच्या वृद्धांसाठी, 30 दिवस रेशी पावडर (दररोज 4.5 ग्रॅम) घेतल्यावर, नैसर्गिक किलर पेशींची क्रिया आणि IFN-γ आणि IL-2 ची एकाग्रता रक्तामध्ये लक्षणीय सुधारणा झाली आणि रीशी मशरूम 10 दिवस बंद केल्यानंतरही प्रभाव कायम राहिला (आकृती 1).

आकृती 1 रीशी मशरूम हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग असलेल्या वृद्धांची रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारू शकते

(माहितीचा स्रोत:चिनी जर्नल ऑफ जेरियाट्रिक्स, 1993, 12(5): 298-301.)

नैसर्गिक किलर पेशी, इंटरफेरॉन-γ आणि इंटरल्यूकिन-2 या तीन रोगप्रतिकारक सूचकांच्या सुधारणेचा अर्थ असा होतो की व्हायरसचा प्रतिकार करण्याची रोगप्रतिकारक शक्तीची क्षमता मजबूत झाली आहे;मजबूत प्रतिकारशक्तीसह, अंतर्निहित रोगांविरुद्ध प्रदीर्घ लढाई लढण्याची चांगली संधी आहे!

●रेशी मशरूमअर्क आणि रेशी मशरूम स्पोर ऑइल हे अंतर्निहित आजार असलेल्या वृद्धांसाठी चांगले पर्याय आहेत.याव्यतिरिक्त, पाश्चात्य औषधांसोबत रीशी उत्पादने स्तब्धपणे घेण्याची शिफारस केली जाते, ज्यामुळे पाश्चात्य औषधांचा उपचारात्मक प्रभाव वाढू शकतो आणि पाश्चात्य औषधांचे यकृताला होणारे नुकसान कमी करता येते.

2.मध्यमवयीन लोकपासून ग्रस्तउच्च कामाचा ताण

कामाच्या ठिकाणी जास्त ताणतणाव असलेल्या मध्यमवयीन लोकांसाठी, मद्यपान करणे आणि समाज करणे हे रोजचे नित्यक्रम बनले आहे आणि ते स्वतःहून सर्व किरकोळ आजारांनी ग्रस्त आहेत, परंतु त्यांच्या यकृत कार्याच्या चाचण्या असामान्य असू शकतात.

कसे घेतेरेशी मशरूमत्यांचे आरोग्य सुधारले?

एका अभ्यासात 40-54 वयोगटातील 39 निरोगी लोक ज्यांनी रेशी मशरूम खाल्ले आणि ज्यांनी ते खाल्ले नाही त्यांच्यामधील अँटिऑक्सिडंट क्षमतेमधील फरकाची तुलना केली.

Reishi मशरूम गटाने दररोज 225 mg Reishi मशरूम फ्रूटिंग बॉडी अर्क तयार केले.6 महिन्यांनंतर, विषयांचे विविध अँटिऑक्सिडंट निर्देशक वाढले (सारणी 1) त्यांचे यकृत कार्य सुधारले - AST आणि ALT ची सरासरी मूल्ये अनुक्रमे 42% आणि 27% ने कमी झाली.त्याऐवजी, प्लेसबो गटात पूर्वीच्या तुलनेत “कोणताही महत्त्वाचा फरक नाही”.

प्रयोगापूर्वी आणि नंतर निरोगी मध्यमवयीन प्रौढांमध्ये अँटिऑक्सिडेंट निर्देशांकात बदल

(डेटा स्रोत: फार्म बायोल. डिसेंबर 2017; 55(1):1041-1046.)

प्रयोग स्रोत: 2017 मध्ये चुंग शान मेडिकल युनिव्हर्सिटीचे प्रोफेसर चिन-कुन वांग यांनी फार्मास्युटिकल बायोलॉजीमध्ये प्रकाशित केलेले क्लिनिकल संशोधन

यकृताची चांगली काळजी घेतल्यासच कुटुंबाचे रक्षण करण्यासाठी आपल्याला अधिक बळ मिळू शकते.

● उच्च कामाचा ताण आणि व्यापक सामाजिक व्यस्तता असलेले मध्यमवयीन लोक घेण्यास प्राधान्य देऊ शकतातरेशी मशरूमबीजाणू तेल जे रासायनिक यकृताच्या दुखापतीपासून संरक्षण करण्यास मदत करू शकते.

3.उप-निरोगी तरुण लोक जे सहसा उशिरापर्यंत राहतात

उशिरा जागी राहणे आणि थकल्यासारखे वाटणे...रेशी मशरूम घेतल्याने त्यांचे आरोग्य कसे सुधारते?

सर्व प्रथम, आपल्याला हे माहित असले पाहिजे की उप-आरोग्य हे पारंपारिक चीनी औषधांमध्ये कमतरता-कर आकारणीशी संबंधित आहे, म्हणजेच, विविध घटकांमुळे क्यूईमध्ये यिन आणि यांग आणि पाच झांग व्हिसेरामध्ये रक्त असंतुलन होते.रेशी मशरूमs पाच झांग व्हिसेरा समायोजित करण्यासाठी, यिन आणि यांग संतुलित करण्यासाठी आणि मानवी शरीराला निरोगी क्यूई मजबूत करण्यासाठी पाच मेरिडियनमध्ये प्रवेश करू शकतो.

थोडक्यात, उप-आरोग्य हे मानवी शरीराच्या होमिओस्टॅसिस नियमनात अडथळा म्हणून प्रकट होते, जे मानवी शरीराच्या अंतर्गत आणि बाह्य वातावरणातील बदलांशी जुळवून घेण्याची क्षमता कमी झाल्यामुळे होते.रेशी मशरूमयाचा होमिओस्टॅसिस-रेग्युलेटिंग प्रभाव असतो, जो मानवी शरीराचे अंतर्गत वातावरण स्थिर करू शकतो आणि अंतर्गत आणि बाह्य वातावरणातील बदलांशी जुळवून घेण्याची मानवी शरीराची क्षमता वाढवू शकतो, ज्यामुळे रक्तदाब, रक्तातील लिपिड, रक्तातील चिकटपणा आणि रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढू शकते. सामान्य पातळीवर राखले जाते, ज्यामुळे रोग प्रतिकारशक्ती नियंत्रित होते आणि प्रतिकारशक्ती वाढते.

[वरील मजकुराचा उतारा आहेलिंगझीएम पासूनरहस्यविज्ञानाकडे, पृ. 88 आणि 89

● जे तरुण अनेकदा उशिरापर्यंत झोपतात आणि निरोगी असतात ते स्पोरोडर्म-ब्रेकन घेणे निवडू शकतातरेशी बीजाणू पावडररोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी;ते चहा बनवण्यासाठी सेंद्रिय रेशी स्लाइस देखील वापरून पाहू शकतात.जर ते दीर्घकाळ रेशी घेत राहिले तर ते रोग टाळण्यासाठी आणि शरीराची प्रतिकार शक्ती मजबूत करण्याच्या परिणामाचा आनंद घेतील.

रेशी मशरूमएकट्याने लढणे चांगले आहे, आणि वेगवेगळ्या वयोगटातील आणि शरीराच्या लोकांच्या आरोग्याच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी ते वेगवेगळ्या घटकांसह देखील एकत्र केले जाऊ शकते.त्याची कामगिरी समाधानकारक आहे.

संदर्भ: Wu Tingyao."क्लिनिकल रिसर्च" कसे होतेगॅनोडर्मा ल्युसिडमवेगवेगळ्या वयोगटातील लोकांची प्रतिकारशक्ती किंवा अँटिऑक्सीडेटिव्ह क्षमता सुधारा”.2020.06.01