શેનોંગ મટેરિયા મેડિકાReishi મશરૂમના પ્રકારો, ગુણધર્મો અને અસરકારકતાની વિગતવાર નોંધ કરી છે અને સારાંશ આપે છે કે "રેશીનું લાંબા ગાળાના સેવનથી શરીરના વજનમાં રાહત મળે છે અને જીવનના વર્ષો લંબાય છે".આજે, ના આરોગ્ય લાભોરીશી મશરૂમમોટાભાગના લોકો માટે જાણીતા છે.

તેથી આજે બજારમાં રીશી ઉત્પાદનોની વિશાળ વિવિધતા છે.પરંતુ કયું રીશી ઉત્પાદન તમારા માટે વધુ યોગ્ય છે?મોટાભાગના લોકો હજુ પણ આ અંગે મૂંઝવણમાં છે.

સૌ પ્રથમ, તમારે જાણવાની જરૂર છે કે વિવિધ ભાગોમાંથી બનાવેલ ઉત્પાદનોરીશી મશરૂમજેમ કે રીશી મશરૂમ ફ્રુટીંગ બોડી સ્લાઈસ, રીશી મશરૂમ અર્ક, રીશી મશરૂમ બીજકણ પાવડર અને રીશી મશરૂમ બીજકણ તેલમાં વિવિધ ઘટકો સાથે વિવિધ સક્રિય ઘટકો હોય છે.

તેથી, લોકોના વિવિધ જૂથો માટે વધુ યોગ્ય પસંદગીઓ છે.

1. અંતર્ગત તબીબી પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા વૃદ્ધ લોકો

વૃદ્ધો માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો અનિવાર્ય છે.રક્તવાહિની રોગવાળા વૃદ્ધોમાં રોગપ્રતિકારક અસંતુલન વધુ ગંભીર છે.

કેવી રીતે લે છેરીશી મશરૂમતેમના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થાય છે?

હાઈપરલિપિડેમિયા અથવા કાર્ડિયોસેરેબ્રલ એથરોસ્ક્લેરોસિસથી પીડિત સરેરાશ 65 વર્ષની વય ધરાવતા વૃદ્ધો માટે, 30 દિવસ સુધી રેશી પાવડર (દરરોજ 4.5 ગ્રામ) લીધા પછી, કુદરતી કિલર કોષોની પ્રવૃત્તિ અને IFN-γ અને IL-2 ની સાંદ્રતામાં વધારો થાય છે. લોહીમાં નોંધપાત્ર સુધારો થયો હતો, અને રીશી મશરૂમ 10 દિવસ માટે બંધ કર્યા પછી પણ અસર ચાલુ રહી હતી (આકૃતિ 1).

આકૃતિ 1 રીશી મશરૂમ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગવાળા વૃદ્ધોની રોગપ્રતિકારક શક્તિને સુધારી શકે છે

(માહિતીનું પ્રાપ્તિસ્થાન:ચિની જર્નલ ઓફ ગેરિયાટ્રિક્સ, 1993, 12(5): 298-301.)

કુદરતી કિલર કોશિકાઓ, ઇન્ટરફેરોન-γ અને ઇન્ટરલ્યુકિન-2 સહિત આ ત્રણ રોગપ્રતિકારક સૂચકોના સુધારણાનો અર્થ એ થાય છે કે વાયરસનો પ્રતિકાર કરવાની રોગપ્રતિકારક શક્તિની ક્ષમતા મજબૂત થઈ છે;મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ સાથે, અંતર્ગત રોગો સામે લાંબી લડાઈ લડવાની વધુ સારી તક છે!

●રીશી મશરૂમઅર્ક અને રીશી મશરૂમ બીજકણ તેલ અંતર્ગત રોગોવાળા વૃદ્ધો માટે સારી પસંદગી છે.આ ઉપરાંત, પશ્ચિમી દવા સાથે અચૂક સમયે રેશી ઉત્પાદનો લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જે પશ્ચિમી દવાઓની ઉપચારાત્મક અસરને વધારી શકે છે અને યકૃતને પશ્ચિમી દવાઓના નુકસાનને ઘટાડી શકે છે.

2.મધ્યમ વયના લોકોથી પીડાતાઉચ્ચ કામનો તણાવ

આધેડ વયના લોકો માટે કામ પર વધુ તણાવથી પીડાતા લોકો માટે, દારૂ પીવો અને સામાજિકતા એ રોજિંદી દિનચર્યા બની ગઈ છે, અને તેઓ જાતે જ તમામ નાની બિમારીઓથી પીડાય છે, પરંતુ તેમના લીવર કાર્ય પરીક્ષણો અસામાન્ય હોઈ શકે છે.

કેવી રીતે લે છેરીશી મશરૂમતેમના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થાય છે?

એક અભ્યાસમાં 40-54 વર્ષની વયના 39 સ્વસ્થ લોકો કે જેમણે રેશી મશરૂમ ખાધું હતું અને જેઓ ન ખાતા હતા તેમની વચ્ચે એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્ષમતામાં તફાવતની સરખામણી કરવામાં આવી હતી.

રેશી મશરૂમ જૂથે દરરોજ 225 મિલિગ્રામ રેશી મશરૂમ ફળ આપતા શરીરના અર્કની તૈયારી લીધી.6 મહિના પછી, વિષયોના વિવિધ એન્ટીઑકિસડન્ટ સૂચકાંકો વધ્યા (કોષ્ટક 1) જ્યારે તેમના યકૃત કાર્યમાં સુધારો થયો - AST અને ALT ના સરેરાશ મૂલ્યોમાં અનુક્રમે 42% અને 27% ઘટાડો થયો.તેના બદલે, પ્લેસિબો જૂથમાં પહેલાની સરખામણીમાં "કોઈ નોંધપાત્ર તફાવત નથી"

પ્રયોગ પહેલાં અને પછી તંદુરસ્ત મધ્યમ વયના પુખ્ત વયના લોકોમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ ઇન્ડેક્સમાં ફેરફાર

(ડેટા સ્ત્રોત: ફાર્મ બાયોલ. ડિસેમ્બર 2017;55(1):1041-1046.)

પ્રયોગ સ્ત્રોત: 2017 માં ચુંગ શાન મેડિકલ યુનિવર્સિટીના પ્રોફેસર ચિન-કુન વાંગ દ્વારા ફાર્માસ્યુટિકલ બાયોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલ ક્લિનિકલ સંશોધન

ફક્ત લીવરની સારી કાળજી લેવાથી જ આપણે પરિવારને બચાવવા માટે વધુ શક્તિ મેળવી શકીએ છીએ.

● ઉચ્ચ કાર્ય તણાવ અને વ્યાપક સામાજિક વ્યસ્તતા ધરાવતા મધ્યમ વયના લોકો લેવાને પ્રાથમિકતા આપી શકે છેરીશી મશરૂમબીજકણ તેલ જે રાસાયણિક યકૃતની ઇજા સામે રક્ષણ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

3.સબ-તંદુરસ્ત યુવાન લોકો જેઓ ઘણીવાર મોડે સુધી જાગે છે

મોડે સુધી જાગવું અને થાક અનુભવવો...રીશી મશરૂમ લેવાથી તેમનું સ્વાસ્થ્ય કેવી રીતે સુધરે છે?

સૌ પ્રથમ, આપણે જાણવું જોઈએ કે પેટા-સ્વાસ્થ્ય પરંપરાગત ચાઈનીઝ દવામાં ઉણપ-કર સાથે સંબંધિત છે, એટલે કે, વિવિધ પરિબળો ક્વિમાં યીન અને યાંગના અસંતુલન તરફ દોરી જાય છે અને પાંચ ઝાંગ વિસેરામાં લોહી.રીશી મશરૂમs પાંચ ઝાંગ વિસેરાને સમાયોજિત કરવા, યીન અને યાંગને સંતુલિત કરવા અને માનવ શરીરને સ્વસ્થ ક્વિને મજબૂત કરવા માટે પાંચ મેરીડીયનમાં પ્રવેશી શકે છે.

સારમાં, પેટા-સ્વાસ્થ્ય માનવ શરીરના હોમિયોસ્ટેસિસ નિયમનમાં અવરોધ તરીકે પ્રગટ થાય છે, જે આંતરિક અને બાહ્ય વાતાવરણમાં થતા ફેરફારોને અનુકૂલન કરવાની માનવ શરીરની ઓછી ક્ષમતાને કારણે થાય છે.રીશી મશરૂમહોમિયોસ્ટેસિસ-નિયમનકારી અસર ધરાવે છે, જે માનવ શરીરના આંતરિક વાતાવરણને સ્થિર કરી શકે છે અને આંતરિક અને બાહ્ય વાતાવરણમાં થતા ફેરફારોને અનુકૂલન કરવાની માનવ શરીરની ક્ષમતામાં વધારો કરી શકે છે, જેથી બ્લડ પ્રેશર, બ્લડ લિપિડ્સ, બ્લડ સ્નિગ્ધતા અને બ્લડ સુગર બધાને નિયંત્રિત કરી શકાય. સામાન્ય સ્તરે જાળવવામાં આવે છે, જેનાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિનું નિયમન થાય છે અને પ્રતિકારમાં વધારો થાય છે.

[ઉપરનું લખાણ આમાંથી લેવામાં આવ્યું છેલિંગઝીએમ થીરહસ્યવિજ્ઞાન માટે, પૃષ્ઠ 88 અને 89

● જે યુવાનો ઘણીવાર મોડે સુધી જાગતા હોય છે અને સ્વસ્થ હોય છે તેઓ સ્પોરોડર્મ-બ્રેકન લેવાનું પસંદ કરી શકે છેરીશી બીજકણ પાવડરપ્રતિરક્ષા વધારવા માટે;તેઓ ચા બનાવવા માટે કાર્બનિક રીશી સ્લાઇસેસનો ઉકાળો પણ અજમાવી શકે છે.જો તેઓ લાંબા સમય સુધી રીશી લેવાનું ચાલુ રાખે, તો તેઓ રોગને રોકવા અને શરીરની પ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવાની અસરનો આનંદ માણશે.

રીશી મશરૂમતે એકલા લડવામાં સારું છે, અને તેને વિવિધ ઘટકો સાથે જોડી શકાય છે જેથી તે વિવિધ ઉંમરના અને શરીરના લોકોની સ્વાસ્થ્ય જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરી શકે.તેનું પ્રદર્શન સંતોષકારક છે.

સંદર્ભ: Wu Tingyao."ક્લિનિકલ રિસર્ચ" કેવી રીતે કરે છેગેનોડર્મા લ્યુસીડમવિવિધ ઉંમરના લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ અથવા એન્ટિઓક્સિડેટીવ ક્ષમતામાં સુધારો કરો”.2020.06.01