神農マテリアメディカは、霊芝の種類、特性、効能を詳細に記録し、「霊芝を長期間摂取すると、体の重みを軽減し、寿命を延ばすのに役立つ」と要約しています。今日、その健康上の利点は、霊芝ほとんどの人によく知られています。

そのため、現在では多種多様な霊芝製品が市場に出回っています。しかし、どの霊芝製品があなたに適しているでしょうか？ほとんどの人はこれについてまだ混乱しています。

まず第一に、製品はさまざまな部分から作られているということを知っておく必要があります。霊芝霊芝子実体スライス、霊芝エキス、霊芝胞子粉、霊芝胞子油などには、含有量の異なる有効成分が含まれています。

したがって、さまざまな人々のグループに適した選択肢があります。

1.基礎疾患のある高齢者

高齢者にとって免疫力の低下は避けられません。心血管疾患のある高齢者では、免疫の不均衡はさらに深刻です。

摂取はどのように行われますか霊芝彼らの健康を改善しますか？

高脂血症または心脳動脈硬化症を患っている平均年齢65歳の高齢者を対象に、霊芝粉末（1日あたり4.5グラム）を30日間摂取した後、体内のナチュラルキラー細胞の活性とIFN-γおよびIL-2の濃度が測定されました。血流は大幅に改善され、その効果は霊芝を10日間中止した後も持続しました（図1）。

図1 霊芝は心血管疾患のある高齢者の免疫機能を改善することができる

（情報元：中国老年医学雑誌、1993、12(5): 298-301。)

ナチュラルキラー細胞、インターフェロン-γ、インターロイキン-2を含むこれら 3 つの免疫指標の改善は、ウイルスに抵抗する免疫系の能力が強化されたことを意味します。免疫力が強化されれば、基礎疾患との長期にわたる戦いを勝ち抜くチャンスが高まります。

●霊芝エキスと霊芝胞子油は基礎疾患のある高齢者に適しています。さらに、霊芝製品を西洋薬と時間をずらして摂取することをお勧めします。これにより、西洋薬の治療効果が高まり、西洋薬による肝臓へのダメージが軽減されます。

2.中高年の方苦しんでいる高い 仕事のストレス

仕事で高いストレスを抱えている中高年は、飲酒や社交が日課となっており、軽度の病気なら何でも自分で抱え込んでいますが、肝機能検査で異常が出る場合もあります。

摂取はどのように行われますか霊芝彼らの健康を改善しますか？

研究では、霊芝を食べた40～54歳の健康な人39人と食べなかった人の抗酸化能力の違いを比較しました。

霊芝グループは、霊芝子実体エキス製剤を毎日225mg摂取しました。6か月後、被験者のさまざまな抗酸化指標は増加し（表1）、肝機能は改善しました。ASTとALTの平均値はそれぞれ42％と27％減少しました。その代わり、プラセボ群は以前と比べて「有意差なし」だった。

健康な中年成人の実験前後の抗酸化指数の変化

(データ出典: Pharm Biol. 2017 Dec;55(1):1041-1046.)

実験ソース: 2017年に中山医科大学のChin-Kun WANG教授がPharmaceutical Biology誌に発表した臨床研究

肝臓を大切にすることでのみ、私たちは家族を守る力をさらに強くすることができます。

● 仕事のストレスが高く、社会的関与が多い中年者は、優先的に摂取することができます。霊芝化学的肝臓損傷から保護するのに役立つ胞子油。

3.夜更かしが多い不健全な若者

夜更かしして疲れを感じます…霊芝を摂取するとどのように健康が改善されるのでしょうか？

まず第一に、亜健康は伝統的な中国医学における欠乏税に属し、つまり、さまざまな要因が五蔵臓の気と血の陰と陽のアンバランスにつながることを知っておく必要があります。霊芝5つの経絡に入り、5つの蔵臓を調整し、陰と陽のバランスを取り、人体の健康な気を強化するのに役立ちます。

本質的に、サブヘルスは人体の恒常性調節に対する障害として現れ、これは内部および外部環境の変化に適応する人体の能力の低下によって引き起こされます。霊芝ホメオスタシス調節作用があり、人体の内部環境を安定させ、人体の内部および外部環境の変化に適応する能力を高め、血圧、血中脂質、血液粘度、血糖値をすべて安定させることができます。正常レベルに維持され、それによって免疫力が調節され、抵抗力が強化されます。

【上記本文は以下より抜粋霊芝Mさんより謎科学へ、88および89ページ

● 夜更かしが多く、健康状態があまり良くない若者は、胞子皮破壊剤の摂取を選択できます霊芝胞子粉免疫力を高めるため。また、有機霊芝のスライスを煎じてお茶を作ることもできます。霊芝を長期間摂取し続けると、病気の予防や体の抵抗力を強化する効果が得られます。

霊芝単独で戦うことも得意ですが、さまざまな食材と組み合わせて、さまざまな年齢や体格の人々の健康ニーズを満たすこともできます。その性能は満足です。

参考：呉廷耀。「臨床研究｜どのように行うのか」霊芝ルシダムさまざまな年齢層の人々の免疫力または抗酸化能力を向上させます。」2020.06.01