Shennong Materia Medicaay naitala ang mga uri, katangian at efficacies ng Reishi mushroom sa detalye at summarized na "ang pangmatagalang pagkonsumo ng Reishi ay nakakatulong na mapawi ang katawan ng timbang nito at pahabain ang mga taon ng buhay".Ngayon, ang mga benepisyo sa kalusugan ngReishi mushroomay kilala sa karamihan ng mga tao.

Samakatuwid mayroong isang malawak na iba't ibang mga produkto ng Reishi sa merkado ngayon.Ngunit aling produkto ng Reishi ang mas angkop para sa iyo?Karamihan sa mga tao ay nalilito pa rin tungkol dito.

Una sa lahat, kailangan mong malaman na ang mga produktong gawa mula sa iba't ibang bahagi ngReishi mushroomtulad ng Reishi mushroom fruiting body slices, Reishi mushroom extract, Reishi mushroom spore powder at Reishi mushroom spore oil ay may iba't ibang aktibong sangkap na may iba't ibang nilalaman.

Samakatuwid, mayroong mas angkop na mga pagpipilian para sa iba't ibang grupo ng mga tao.

1. Mga matatandang may kalakip na kondisyong medikal

Ang pagbaba ng immune ay hindi maiiwasan para sa mga matatanda.Ang kawalan ng timbang sa immune ay mas malala pa sa mga matatandang may sakit na cardiovascular.

Paano ang pagkuhaReishi mushroommapabuti ang kanilang kalusugan?

Para sa mga matatanda na may average na edad na 65 taong gulang na nagdurusa mula sa hyperlipidemia o cardiocerebral atherosclerosis, pagkatapos kumuha ng 30 araw ng Reishi powder (4.5 gramo bawat araw), ang aktibidad ng mga natural na killer cell at ang mga konsentrasyon ng IFN-γ at IL-2 sa ang dugo ay makabuluhang napabuti, at ang epekto ay nagpatuloy kahit na matapos ang Reishi mushroom ay hindi na ipinagpatuloy sa loob ng 10 araw (Larawan 1).

Figure 1 Reishi mushroom ay maaaring mapabuti ang immune function ng mga matatanda na may cardiovascular sakit

(Pinanggalingan ng Datos:Chinese Journal of Geriatrics, 1993, 12(5): 298-301.)

Ang pagpapabuti ng tatlong immune indicator na ito, kabilang ang natural killer cells, interferon-γ at interleukin-2, ay nangangahulugan na ang kakayahan ng immune system na labanan ang mga virus ay lumakas;na may mas malakas na kaligtasan sa sakit, mayroong isang mas mahusay na pagkakataon upang labanan ang isang matagal na labanan laban sa mga pinag-uugatang sakit!

●Reishi mushroomAng extract at Reishi mushroom spore oil ay mahusay na pagpipilian para sa mga matatandang may pinag-uugatang sakit.Bilang karagdagan, inirerekumenda na kumuha ng mga produkto ng Reishi sa isang staggered na oras sa Western medicine, na maaaring mapahusay ang therapeutic effect ng Western medicine at mabawasan ang pinsala ng Western medicine sa atay.

2.Middle-aged na mga taonaghihirap mula samataas stress sa trabaho

Para sa mga nasa katanghaliang-gulang na dumaranas ng mataas na stress sa trabaho, ang pag-inom at pakikisalamuha ay naging isang pang-araw-araw na gawain, at sila ay dumaranas ng lahat ng maliliit na karamdaman sa kanilang sarili, ngunit ang kanilang mga pagsusuri sa pag-andar sa atay ay maaaring maging abnormal.

Paano ang pagkuhaReishi mushroommapabuti ang kanilang kalusugan?

Inihambing ng isang pag-aaral ang pagkakaiba sa kapasidad ng antioxidant sa pagitan ng 39 malusog na tao na may edad na 40-54 na kumain ng Reishi mushroom at mga hindi kumain.

Ang Reishi mushroom group ay kumukuha ng 225 mg ng Reishi mushroom fruiting body extract preparation araw-araw.Pagkatapos ng 6 na buwan, ang iba't ibang mga antioxidant indicator ng mga paksa ay tumaas (Talahanayan 1) habang ang kanilang pag-andar sa atay ay bumuti-ang average na mga halaga ng AST at ALT ay bumaba ng 42% at 27% ayon sa pagkakabanggit.Sa halip, ang pangkat ng placebo ay sumailalim sa "walang makabuluhang pagkakaiba" kumpara sa dati.

Mga pagbabago sa mga antioxidant index sa malusog na nasa katanghaliang-gulang bago at pagkatapos ng eksperimento

(Pinagmulan ng data: Pharm Biol. 2017 Dis;55(1):1041-1046.)

Pinagmulan ng eksperimento: Klinikal na pananaliksik na inilathala sa Pharmaceutical Biology ni Propesor Chin-Kun WANG ng Chung Shan Medical University noong 2017

Sa pamamagitan lamang ng pag-aalaga ng mabuti sa atay maaari tayong magkaroon ng higit na lakas upang maprotektahan ang pamilya.

● Ang mga nasa katanghaliang-gulang na may mataas na stress sa trabaho at malawak na pakikipag-ugnayan sa lipunan ay maaaring unahin ang pagkuhaReishi mushroomspore oil na makakatulong sa pagprotekta laban sa kemikal na pinsala sa atay.

3.Sub-healthy na mga kabataan na madalas magpuyat

Ang pagpupuyat at pakiramdam ng pagod...paano nagpapabuti ng kalusugan ang pag-inom ng Reishi mushroom?

Una sa lahat, dapat nating malaman na ang sub-health ay nabibilang sa deficiency-taxation sa tradisyunal na Chinese medicine, iyon ay, iba't ibang mga kadahilanan ang humahantong sa kawalan ng balanse ng yin at yang sa qi at dugo sa limang zang viscera.Reishi mushrooms ay maaaring pumasok sa limang meridian upang ayusin ang limang zang viscera, balansehin ang yin at yang, at tulungan ang katawan ng tao na palakasin ang malusog na qi.

Sa esensya, ang sub-kalusugan ay ipinakita bilang isang balakid sa regulasyon ng homeostasis ng katawan ng tao, na sanhi ng pagbawas ng kakayahan ng katawan ng tao na umangkop sa mga pagbabago sa panloob at panlabas na kapaligiran.Reishi mushroomay may epekto sa pag-regulate ng homeostasis, na maaaring patatagin ang panloob na kapaligiran ng katawan ng tao at mapahusay ang kakayahan ng katawan ng tao na umangkop sa mga pagbabago sa panloob at panlabas na kapaligiran, upang ang presyon ng dugo, mga lipid ng dugo, lagkit ng dugo at asukal sa dugo ay maaaring maging lahat. pinananatili sa normal na antas, sa gayon ay kinokontrol ang kaligtasan sa sakit at pagpapahusay ng resistensya.

[Ang teksto sa itaas ay sipi mula saLingzhiGalingysterysa Science, pp. 88 at 89

● Ang mga kabataan na madalas magpuyat at hindi malusog ay maaaring pumili na kumuha ng sporoderm-brokenReishi spore powderupang mapahusay ang kaligtasan sa sakit;maaari rin nilang subukang mag-decoct ng mga organic na hiwa ng Reishi para gawing tsaa.Kung patuloy silang umiinom ng Reishi sa mahabang panahon, masisiyahan sila sa epekto ng pag-iwas sa sakit at pagpapalakas ng resistensya ng katawan.

Reishi mushroomay mahusay na lumaban nang mag-isa, at maaari rin itong pagsamahin sa iba't ibang sangkap upang matugunan ang mga pangangailangan sa kalusugan ng mga taong may iba't ibang edad at pangangatawan.Ang pagganap nito ay kasiya-siya.

Sanggunian: Wu Tingyao.“Clinical Research｜How DoesGanoderma LucidumPagbutihin ang Immunity o Antioxidative capacity ng mga Tao sa Iba't Ibang Edad".2020.06.01