شینونگ میٹیریا میڈیکانے ریشی مشروم کی اقسام، خصوصیات اور افادیت کو تفصیل سے درج کیا ہے اور خلاصہ کیا ہے کہ "ریشی کا طویل مدتی استعمال جسم کے وزن کو کم کرنے اور عمر کے سالوں کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے"۔آج، کے صحت کے فوائدریشی مشرومزیادہ تر لوگوں کو اچھی طرح سے جانا جاتا ہے.

لہذا آج مارکیٹ میں ریشی مصنوعات کی وسیع اقسام موجود ہیں۔لیکن کون سا Reishi پروڈکٹ آپ کے لیے زیادہ موزوں ہے؟زیادہ تر لوگ اب بھی اس بارے میں الجھن کا شکار ہیں۔

سب سے پہلے، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ کے مختلف حصوں سے تیار کردہ مصنوعاتریشی مشرومجیسے ریشی مشروم کے پھل دینے والے جسم کے ٹکڑے، ریشی مشروم کا عرق، ریشی مشروم اسپور پاؤڈر اور ریشی مشروم اسپور آئل میں مختلف مواد کے ساتھ مختلف فعال اجزاء ہوتے ہیں۔

لہذا، لوگوں کے مختلف گروہوں کے لیے زیادہ موزوں انتخاب ہیں۔

1.بنیادی طبی حالات والے بزرگ افراد

عمر رسیدہ افراد کے لیے قوت مدافعت میں کمی ناگزیر ہے۔دل کی بیماری والے بزرگوں میں مدافعتی عدم توازن اور بھی سنگین ہوتا ہے۔

کیسے لیتا ہےریشی مشرومان کی صحت کو بہتر کیا؟

ہائپرلیپیڈیمیا یا کارڈیو سیریبرل ایتھروسکلروسیس میں مبتلا 65 سال کی اوسط عمر والے بزرگوں کے لیے، 30 دن ریشی پاؤڈر (4.5 گرام فی دن) لینے کے بعد، قدرتی قاتل خلیوں کی سرگرمی اور IFN-γ اور IL-2 کی تعداد میں اضافہ۔ خون میں نمایاں بہتری آئی، اور ریشی مشروم کو 10 دن تک بند کرنے کے بعد بھی اثر برقرار رہا (شکل 1)۔

تصویر 1 ریشی مشروم دل کی بیماری والے بزرگوں کے مدافعتی کام کو بہتر بنا سکتا ہے۔

(ڈیٹا کا ذریعہ:چینی جرنل آف جیریاٹرکس، 1993، 12(5): 298-301۔)

ان تین مدافعتی اشاریوں کی بہتری، بشمول قدرتی قاتل خلیات، انٹرفیرون-γ اور انٹرلییوکن-2، کا مطلب ہے کہ مدافعتی نظام کی وائرس کے خلاف مزاحمت کرنے کی صلاحیت کو تقویت ملی ہے۔مضبوط قوت مدافعت کے ساتھ، بنیادی بیماریوں کے خلاف ایک طویل جنگ لڑنے کا ایک بہتر موقع ہے!

●ریشی مشرومایکسٹریکٹ اور ریشی مشروم اسپور آئل بنیادی بیماریوں والے بزرگوں کے لیے اچھے انتخاب ہیں۔اس کے علاوہ، ریشی کی مصنوعات کو مغربی ادویات کے ساتھ متضاد وقت پر لینے کی سفارش کی جاتی ہے، جو مغربی ادویات کے علاج کے اثر کو بڑھا سکتی ہے اور مغربی ادویات کے جگر کو پہنچنے والے نقصان کو کم کر سکتی ہے۔

2. درمیانی عمر کے لوگمیں مبتلااعلی کام کا دباؤ

کام کی جگہ پر زیادہ تناؤ کا شکار درمیانی عمر کے لوگوں کے لیے شراب نوشی اور سماجی تعلقات روزمرہ کا معمول بن چکے ہیں، اور وہ خود ہی تمام معمولی بیماریوں کا شکار ہوتے ہیں، لیکن ان کے جگر کے فنکشن ٹیسٹ غیر معمولی ہو سکتے ہیں۔

کیسے لیتا ہےریشی مشرومان کی صحت کو بہتر کیا؟

ایک تحقیق میں 40-54 سال کی عمر کے 39 صحت مند افراد کے درمیان اینٹی آکسیڈینٹ کی صلاحیت میں فرق کا موازنہ کیا گیا جنہوں نے ریشی مشروم کھایا اور جو نہیں کھایا۔

ریشی مشروم گروپ نے ہر روز 225 ملی گرام ریشی مشروم فروٹنگ باڈی ایکسٹریکٹ کی تیاری لی۔6 ماہ کے بعد، مضامین کے مختلف اینٹی آکسیڈینٹ اشارے بڑھے (ٹیبل 1) جبکہ ان کے جگر کے افعال میں بہتری آئی — AST اور ALT کی اوسط قدروں میں بالترتیب 42% اور 27% کی کمی واقع ہوئی۔اس کے بجائے، پلیسبو گروپ پہلے کے مقابلے میں "کوئی خاص فرق نہیں" سے گزرا۔

تجربے سے پہلے اور بعد میں صحت مند درمیانی عمر کے بالغوں میں اینٹی آکسیڈینٹ انڈیکس کی تبدیلیاں

(ڈیٹا ماخذ: فارم بائیول۔ دسمبر 2017؛ 55(1):1041-1046۔)

تجرباتی ماخذ: 2017 میں چنگ شان میڈیکل یونیورسٹی کے پروفیسر چن کن وانگ کی فارماسیوٹیکل بیالوجی میں شائع ہونے والی طبی تحقیق

صرف جگر کی اچھی دیکھ بھال سے ہی ہم خاندان کی حفاظت کے لیے مزید طاقت حاصل کر سکتے ہیں۔

● درمیانی عمر کے لوگ جن میں کام کا زیادہ دباؤ اور وسیع سماجی مصروفیات ہیں وہ لینے کو ترجیح دے سکتے ہیں۔ریشی مشرومبیجوں کا تیل جو جگر کی کیمیائی چوٹ سے بچانے میں مدد کر سکتا ہے۔

3. ذیلی صحت مند نوجوان جو اکثر دیر تک جاگتے ہیں۔

دیر تک جاگنا اور تھکاوٹ محسوس کرنا… ریشی مشروم لینے سے ان کی صحت کیسے بہتر ہوتی ہے؟

سب سے پہلے، ہمیں یہ جاننا چاہیے کہ ذیلی صحت کا تعلق روایتی چینی طب میں کمی ٹیکس سے ہے، یعنی مختلف عوامل کیوئ میں ین اور یانگ اور پانچ زانگ ویزرا میں خون کے عدم توازن کا باعث بنتے ہیں۔ریشی مشرومs پانچ زانگ ویزرا کو ایڈجسٹ کرنے، ین اور یانگ کو متوازن کرنے کے لیے پانچ میریڈیئنز میں داخل ہو سکتا ہے، اور انسانی جسم کو صحت مند کیوئ کو مضبوط بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔

خلاصہ یہ ہے کہ ذیلی صحت انسانی جسم کے ہومیوسٹاسس ریگولیشن کی راہ میں رکاوٹ کے طور پر ظاہر ہوتی ہے جو کہ انسانی جسم کی اندرونی اور بیرونی ماحول میں ہونے والی تبدیلیوں سے ہم آہنگ ہونے کی صلاحیت میں کمی کی وجہ سے ہوتی ہے۔ریشی مشروماس کا ہومیوسٹاسس ریگولیٹنگ اثر ہوتا ہے، جو انسانی جسم کے اندرونی ماحول کو مستحکم کر سکتا ہے اور انسانی جسم کی اندرونی اور بیرونی ماحول میں ہونے والی تبدیلیوں کے مطابق ڈھالنے کی صلاحیت کو بڑھا سکتا ہے، تاکہ بلڈ پریشر، بلڈ لپڈ، خون کی چپکنے والی اور بلڈ شوگر کو کنٹرول کیا جا سکے۔ معمول کی سطح پر برقرار رکھا جاتا ہے، اس طرح استثنیٰ کو منظم کرتا ہے اور مزاحمت کو بڑھاتا ہے۔

[مندرجہ بالا متن سے اقتباس کیا گیا ہے۔لنگزیایم سےرازسائنس کو، صفحہ 88 اور 89

● وہ نوجوان جو اکثر دیر تک جاگتے ہیں اور صحت مند ہوتے ہیں وہ اسپوڈرم ٹوٹا ہوا لینے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ریشی بیضہ پاؤڈرقوت مدافعت کو بڑھانے کے لیے؛وہ چائے بنانے کے لیے نامیاتی ریشی کے ٹکڑوں کو کاڑھ کر بھی آزما سکتے ہیں۔اگر وہ لمبے عرصے تک ریشی لیتے رہیں تو وہ بیماری سے بچنے اور جسم کی مزاحمت کو مضبوط کرنے کے اثرات سے لطف اندوز ہوں گے۔

ریشی مشروماکیلے لڑنے میں اچھا ہے، اور اسے مختلف اجزا کے ساتھ ملا کر بھی مختلف عمروں اور جسمانی ساخت کے لوگوں کی صحت کی ضروریات کو پورا کیا جا سکتا ہے۔اس کی کارکردگی تسلی بخش ہے۔

حوالہ: وو ٹنگیاو۔"کلینیکل ریسرچ" کیسے کرتا ہےگانوڈرما لوسیڈممختلف عمر کے لوگوں کی قوت مدافعت یا اینٹی آکسیڈیٹیو صلاحیت کو بہتر بنائیں۔"01.06.2020