ਸ਼ੈਨੋਂਗ ਮੈਟੀਰੀਆ ਮੈਡੀਕਾਨੇ ਰੇਸ਼ੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ "ਰੀਸ਼ੀ ਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ"।ਅੱਜ, ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਰੀਸ਼ੀ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਰੀਸ਼ੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਿਸਮ ਹੈ।ਪਰ ਕਿਹੜਾ ਰੀਸ਼ੀ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ?ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹਨ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਉਤਪਾਦਰੀਸ਼ੀ ਮਸ਼ਰੂਮਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੀਸ਼ੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਫਲਿੰਗ ਬਾਡੀ ਸਲਾਈਸ, ਰੀਸ਼ੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਰੀਸ਼ੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸਪੋਰ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਰੀਸ਼ੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸਪੋਰ ਆਇਲ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵੇਂ ਵਿਕਲਪ ਹਨ.
1. ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਇਮਿਊਨ ਗਿਰਾਵਟ ਅਟੱਲ ਹੈ।ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇਮਿਊਨ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕਿਵੇਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈਰੀਸ਼ੀ ਮਸ਼ਰੂਮਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ?
ਹਾਈਪਰਲਿਪੀਡਮੀਆ ਜਾਂ ਕਾਰਡੀਓਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ 65 ਸਾਲ ਦੀ ਔਸਤ ਉਮਰ ਵਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ, ਰੀਸ਼ੀ ਪਾਊਡਰ (4.5 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ) ਦੇ 30 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਤਲ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ IFN-γ ਅਤੇ IL-2 ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਰੀਸ਼ੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਨੂੰ 10 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ (ਚਿੱਤਰ 1)।
ਚਿੱਤਰ 1 ਰੀਸ਼ੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
(ਡਾਟਾ ਸਰੋਤ:ਚੀਨੀ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਜੈਰੀਐਟ੍ਰਿਕਸ, 1993, 12(5): 298-301।)
ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਤਲ ਸੈੱਲਾਂ, ਇੰਟਰਫੇਰੋਨ-γ ਅਤੇ ਇੰਟਰਲਿਊਕਿਨ-2 ਸਮੇਤ ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨ ਇਮਿਊਨ ਸੂਚਕਾਂ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ;ਮਜ਼ਬੂਤ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਲੜਾਈ ਲੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਮੌਕਾ ਹੈ!
●ਰੀਸ਼ੀ ਮਸ਼ਰੂਮਐਬਸਟਰੈਕਟ ਅਤੇ ਰੀਸ਼ੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸਪੋਰ ਆਇਲ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰੀਸ਼ੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪੱਛਮੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਚਨਚੇਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪੱਛਮੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਉਪਚਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਪੱਛਮੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
2. ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਤੋਂ ਪੀੜਤਉੱਚ ਕੰਮ ਦਾ ਤਣਾਅ
ਕੰਮ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕਤਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਾਰੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਿਗਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਅਸਧਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕਿਵੇਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈਰੀਸ਼ੀ ਮਸ਼ਰੂਮਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ?
ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ 40-54 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ 39 ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਰੇਸ਼ੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਖਾਧਾ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ।
ਰੀਸ਼ੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਗਰੁੱਪ ਨੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ 225 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਰੀਸ਼ੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਫਲਿੰਗ ਬਾਡੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ।6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸੂਚਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ (ਸਾਰਣੀ 1) ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ - AST ਅਤੇ ALT ਦੇ ਔਸਤ ਮੁੱਲ ਕ੍ਰਮਵਾਰ 42% ਅਤੇ 27% ਘਟ ਗਏ।ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪਲੇਸਬੋ ਸਮੂਹ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ "ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਰਕ" ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸੂਚਕਾਂਕ ਦੇ ਬਦਲਾਅ
(ਡੇਟਾ ਸਰੋਤ: ਫਾਰਮ ਬਾਇਓਲ. ਦਸੰਬਰ 2017; 55(1):1041-1046।)
ਪ੍ਰਯੋਗ ਸਰੋਤ: 2017 ਵਿੱਚ ਚੁੰਗ ਸ਼ਾਨ ਮੈਡੀਕਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਚਿਨ-ਕੁਨ ਵੈਂਗ ਦੁਆਰਾ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਬਾਇਓਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਖੋਜ
ਜਿਗਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਕੇ ਹੀ ਅਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਹੋਰ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
● ਉੱਚ ਕੰਮ ਦੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਸਮਾਜਿਕ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਵਾਲੇ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਲੈਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨਰੀਸ਼ੀ ਮਸ਼ਰੂਮਸਪੋਰ ਤੇਲ ਜੋ ਰਸਾਇਣਕ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3.ਉਪ-ਤੰਦਰੁਸਤ ਨੌਜਵਾਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਦੇਰ ਨਾਲ ਜਾਗਦੇ ਹਨ
ਦੇਰ ਤੱਕ ਜਾਗਣਾ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ...ਰੀਸ਼ੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਲੈਣ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਪ-ਸਿਹਤ ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਕਮੀ-ਟੈਕਸੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕ ਕਿਊ ਵਿੱਚ ਯਿਨ ਅਤੇ ਯਾਂਗ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਪੰਜ ਜ਼ੈਂਗ ਵਿਸੇਰਾ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਰੀਸ਼ੀ ਮਸ਼ਰੂਮs ਪੰਜ ਜ਼ਾਂਗ ਵਿਸੇਰਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ, ਯਿਨ ਅਤੇ ਯਾਂਗ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਊ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪੰਜ ਮੈਰੀਡੀਅਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਪ-ਸਿਹਤ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਮਿਓਸਟੈਸਿਸ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸਮਰੱਥਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਰੀਸ਼ੀ ਮਸ਼ਰੂਮਇੱਕ ਹੋਮਿਓਸਟੈਸਿਸ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਖੂਨ ਦੇ ਲਿਪਿਡਸ, ਖੂਨ ਦੀ ਲੇਸ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਸਾਰੇ ਹੋ ਸਕਣ। ਆਮ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
[ਉਪਰੋਕਤ ਪਾਠ ਤੋਂ ਉਲੀਕਿਆ ਗਿਆ ਹੈਲਿੰਗਝੀਤੋਂ ਐਮਭੇਦਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ, ਪੰਨਾ 88 ਅਤੇ 89
● ਉਹ ਨੌਜਵਾਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਦੇਰ ਨਾਲ ਜਾਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਪ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਪੋਰੋਡਰਮ-ਬ੍ਰੋਕਨ ਲੈਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਰੀਸ਼ੀ ਸਪੋਰ ਪਾਊਡਰਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ;ਉਹ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਰਗੈਨਿਕ ਰੀਸ਼ੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਡੀਕੋਕਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਜੇ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰੀਸ਼ੀ ਲੈਂਦੇ ਰਹਿਣ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਗੇ।
ਰੀਸ਼ੀ ਮਸ਼ਰੂਮਇਹ ਇਕੱਲੇ ਲੜਨ ਵਿਚ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਮਰਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਤਸੱਲੀਬਖਸ਼ ਹੈ।
ਹਵਾਲਾ: ਵੂ ਟਿੰਗਯਾਓ।“ਕਲੀਨਿਕਲ ਰਿਸਰਚ｜ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈਗਨੋਡਰਮਾ ਲੂਸੀਡਮਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਮਰਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਜਾਂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ”।2020.06.01
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਮਾਰਚ-04-2023