Yangaň Çi çykanda ösümlikler ýazda ösýär.Bahar, bagry saklamak üçin iň möhüm döwürdir. Bagryňyz gowumy?

Hytaý, bagyr keseli, gepatit c, alkogolly we alkogolsyz ýagly bagyr, neşe serişdelerinden alnan bagyr keseli we awtoimmun bagyr keseli ýaly köp sanly bagyr keseli bolan ýurt.Garyndaşlarymyzdan we dostlarymyzdan takmynan 10-synda dowamly gepatit b ýa-da c wirusy ýokaşýar, ýaş toparlarda ýagly bagyr döremek ähtimallygy ýokary？

Bagyr aşa duýgur organdyr.Işli we dymýan ýaly görünse-de, işden çykansoň, degişme däl.Durmuşda dürli faktorlar bagryň zeperlenmegine sebäp bolup biler.Aşakdaky erbet endikler bagryňa iň köp zyýan berýär!

Temmäkide aşa köp erkin radikallar adam bedenine girer we bagyr dokumasynyň okislenmegine getirer, dokumalaryň zeperlenmegine, nekrozlara, hatda fibroz ýa-da rak keseline sebäp bolar.

Artykmaç içmek, bagryň gany arassalamak ukybyny azaldyp, bedende toksinleriň köpelmegine sebäp bolup biler.Mundan başga-da, köp içmek bagryň zäherlenmegine we hatda bagryň sirrozyna sebäp bolup biler.

Gijä galmak bagyr keseline sebäp bolup biler.Gijä galmak diňe bir ukusyzlyga sebäp bolman, bedeniň garşylygyny peselder we bagryň gijelerini bejermek işine täsir eder.

Artykmaç iýmek aşgazan-içege agramyny artdyrar, ýagly bagyry döreder we aşgazan-içege saglygyna aňsatlyk bilen zeper ýetirer.Köpümiz her gün horlanmaga, inçe garnyna, inçe gollaryna, inçe aýaklaryna ünsi jemleýäris ... ýöne iň köp ýag ýitmegine mätäç bolan bölegi, ýagny bagyry ýatdan çykaryp bileris.

Adaty hytaý lukmançylygy gahar bagryňy agyrdýar diýip hasaplaýar.Bagyr daşamaga we ýaýramaga gözegçilik edýär.Gahar durgun we geçip bolmajak Qi işjeňligine getirer, bu bolsa dürli keselleriň döremegine sebäp bolar.Gahar, bagryň parenhimasyna gönüden-göni zeper ýetirip, bagryň gany saklamak we ganyň mukdaryny kadalaşdyrmakdaky işini ýok edip biler.

Bagyr neşe serişdeleriniň birleşmeginiň, üýtgemeginiň we metabolizmasynyň möhüm organydyr.Neşe serişdelerini kör ýa-da aşa köp kabul etmek, neşe serişdelerinden alnan bagryň şikeslenmegine ýa-da gepatitine aňsatlyk bilen sebäp bolar.

Adaty hytaý lukmançylygy nukdaýnazaryndan bahar bäş elementdäki agaja, adam bagyry bolsa bäş içki organda agaja degişlidir.Şonuň üçin bahar bagyry iýmitlendirmek üçin altyn wagtdyr.Bagyr hakda nädip ideg etmeli?“Bagyrdan gorag toplumlary” toplumyny çalt alyň ~

1 Alkogoldan uzak durmak möhümdir
Günde 80-den 160 grama çenli içýän adamlarda, ýagly bagyr keselini içmeýänlere garanyňda 5-25 esse ýokarlanýar.Liveragly bagryň öňüni almak we ýeňilleşdirmek üçin içgilerden, gyzyl çakyrdan, piwo we alkogolly içgilerden gaça durmaga synanyşyň.

2 “Giç uklaýanlar” üns bermeli!Galan wagty mümkin boldugyça sazlamaly, bagryň täsirli detoksifikasiýasy üçin her gije 7 ~ 8 sagat uklap biljekdigimizi üpjün etmek üçin her gije sagat 11-den öň uklamaly.

3 Dogry iýmek iň möhüm zat
Üç nahar üçin yzygiderli çäk belläň: ertirlik üçin doly, günortanlyk üçin gowy we ýarysy agşamlyk üçin.Bişirmek usullary bug, çalt gaýnatmak, garyşdyrmak we garyşdyrmak we gaýnatmak esaslaryna esaslanmalydyr.Şol bir wagtyň özünde, aşa köp iýmekden, ýary gije naharlardan we beýleki erbet endiklerden gaça duruň.

4 Gowy keýp saklaň we erbet häsiýetden dynyň
Gowy ýa-da erbet keýp bagryňyza täsir eder, gowy keýp saklamak bagry iýmitlendirmegiň gowy usulydyr.Keýpiňiz gowy bolmasa, erbet duýgulary ýok etmegiň we ýok etmegiň ýoluny tapmaga synanyşyň.

5 Bagyrdan gelýän signallara üns beriň
Fatadawlygy we gowşaklygy duýsaňyz, bagyrda agyry duýsaňyz, deriniň adaty reňkine eýe bolsaňyz ... hüşgär bolmaly.Bu bagryň näsazlygynyň ýüze çykmasydyr.Öňüni alyň we wagtynda bejeriň.

6 forgetatdan çykarmaňGanoderma
Ganoderma gadymy döwürlerden bäri “bagry goramak” üçin iň ýokary önüm hasaplanýar we immuniteti ýokarlandyrýan we gyşda we ýazda sowuklamanyň öňüni alýan adaty hytaý dermanlarydyr.GanoHerbLingjiSpore Oil Softgel, Wuyi daglarynda özbaşdak gurlan plantasiýadan saýlanan organiki Ganoderma lucidum spora tozanyndan ýasalýar we pes temperaturaly fiziki öýjük diwarlaryny döwmek tehnologiýasy we aşa CO₂ çykarmak tehnologiýasy bilen arassalanýar.Jemi triterpenoidleriKömelekimmuniteti ýokarlandyrmaga kömek edýän we himiki bagryň şikeslerinden goraýan 20% -den ýokary.

Bagyr ýaşaýşyň çeşmesidir.Mundan beýläk bagryň saglygyna has köp üns beriň we sagdyn bagry saklaň.