Rastliny klíčia na jar, keď Yang Qi stúpa.Jar je najdôležitejším obdobím na udržanie pečene. Je vaša pečeň v poriadku?

Čína je krajinou s veľkým počtom ochorení pečene, vrátane hepatitídy B, hepatitídy C, alkoholického a nealkoholického stukovatenia pečene, ochorením pečene vyvolaným liekmi a autoimunitným ochorením pečene.Približne 1 z 10 našich príbuzných a priateľov je infikovaných vírusom chronickej hepatitídy B alebo C a u mladšej skupiny je väčšia pravdepodobnosť vzniku stukovatenia pečene？

Pečeň je mimoriadne citlivý orgán.Hoci sa zdá, že je zaneprázdnený a tichý, akonáhle je bez práce, nie je to vtip.Rôzne faktory v živote môžu viesť k poškodeniu pečene.Tieto nižšie uvedené zlozvyky škodia pečeni najviac!

Nadmerné množstvo voľných radikálov v tabaku sa dostane do ľudského tela a vedie k oxidácii pečeňového tkaniva, čo spôsobí poškodenie tkaniva, nekrózu, dokonca fibrózu alebo rakovinu.

Nadmerné pitie môže znížiť schopnosť pečene čistiť krv, čo vedie k zvýšeniu toxínov v tele.Navyše, nadmerné pitie môže ľahko viesť k otrave pečene a dokonca aj k cirhóze pečene.

Ponocovanie s najväčšou pravdepodobnosťou vedie k ochoreniu pečene.Časté ponocovanie povedie nielen k nedostatku spánku, ale zníži aj odolnosť tela a ovplyvní samoopravnú prácu pečene v noci.

Jesť príliš veľa zvýši gastrointestinálnu záťaž, spôsobí stukovatenie pečene a ľahko poškodí gastrointestinálne zdravie.Väčšina z nás sa zameriava na chudnutie každý deň, chudé brucho, tenké ruky, tenké nohy... ale možno prehliadame tú časť, ktorá potrebuje stratu tuku najviac, teda pečeň.

Tradičná čínska medicína verí, že hnev škodí pečeni.Pečeň riadi transport a rozptyl.Hnev povedie k stagnujúcej a nepriechodnej aktivite Qi, čo ďalej vedie ku vzniku rôznych chorôb.Hnev môže tiež priamo poškodiť pečeňový parenchým, zničiť funkciu pečene pri skladovaní krvi a regulácii objemu krvi.

Pečeň je dôležitým orgánom agregácie, transformácie a metabolizmu liečiv.Slepé alebo nadmerné užívanie liekov, najmä západných liekov, ľahko povedie k poškodeniu pečene alebo hepatitíde.

Jar patrí z pohľadu tradičnej čínskej medicíny k drevu v piatich prvkoch a k drevu v piatich vnútorných orgánoch patrí aj ľudská pečeň.Preto je jar zlatým obdobím na výživu pečene.Ako sa máme starať o pečeň?Vezmite si rýchlo túto sadu „súprav na ochranu pečene“ ~

1 Kľúčom je držať sa ďalej od alkoholu
Ľudia, ktorí pijú 80 až 160 gramov denne, majú 5 až 25-krát zvýšený výskyt stukovatenia pečene ako tí, ktorí nepijú.Na prevenciu a zmiernenie stukovatenia pečene sa snažte vyhýbať alkoholu, červenému vínu, pivu a alkoholickým nápojom.

2 „Neskoro spáči“ by mali venovať pozornosť!Čas odpočinku musíme čo najviac prispôsobiť, najlepšie je zaspať každú noc pred 11. hodinou, aby sme si zaistili, že budeme každú noc spať 7 ~ 8 hodín, aby sa pečeň mohla účinne detoxikovať.

3 Správne stravovanie je najdôležitejšia vec
Stanovte si pravidelný limit na tri jedlá: plné na raňajky, dobré na obed a polosýte na večeru.Metódy varenia by mali byť založené na pare, rýchlom varení, miešaní a miešaní a varení.Zároveň sa vyhýbajte nadmernému jedeniu, polnočným maškrtám a iným zlozvykom.

4 Udržujte si dobrú náladu a zbavte sa zlej nálady
Dobrá alebo zlá nálada ovplyvní pečeň, udržiavanie dobrej nálady je dobrý spôsob výživy pečene.Keď nálada nie je dobrá, snažte sa nájsť spôsob, ako vyventilovať a odstrániť zlé pocity.

5 Dávajte si pozor na signály z pečene
Ak sa cítite unavení a slabí, pociťujete bolesť v pečeni, máte abnormálnu farbu pokožky... musíte byť ostražití.Toto je prejav abnormality pečene.Včas tomu predchádzajte a liečte ho.

6 NezabudniteGanoderma
Ganoderma je odpradávna považovaná za špičkový produkt na „ochranu pečene“ a je to aj tradičná čínska medicína, ktorá zlepšuje imunitu a zabraňuje prechladnutiu v zime a na jar.GanoHerbLingzhiSpore Oil Softgel je vyrobený z vybraného organického prášku spór Ganoderma lucidum z vlastnoručne postavenej plantáže v horách Wuyi a rafinovaný technológiou fyzikálneho rozbíjania bunkových stien pri nízkej teplote a superkritickou technológiou extrakcie CO₂.Jeho celkové triterpenoidyHuba Reishiviac ako 20 %, čo pomáha zvyšovať imunitu a chráni pred chemickým poškodením pečene.

Pečeň je zdrojom života.Odteraz venujte viac pozornosti a starostlivosti zdraviu pečene a udržujte si zdravú pečeň.