Planter spirer om foråret, når Yang Qi stiger.Foråret er den vigtigste tid til at vedligeholde leveren. Er din lever okay?

Kina er et land med et stort antal leversygdomme, herunder hepatitis b, hepatitis c, alkoholisk og ikke-alkoholisk fedtlever, lægemiddelinduceret leversygdom og autoimmun leversygdom.Omkring 1 ud af 10 af vores slægtninge og venner er inficeret med kronisk hepatitis b- eller c-virus, og yngre gruppe er mere tilbøjelige til at udvikle fedtlever?

Leveren er et ekstremt følsomt organ.Selvom det virker travlt og stille, så er det ikke en joke, når det først er uden arbejde.En række faktorer i livet kan føre til leverskader.Disse nedenfor dårlige vaner skader leveren mest!

Overdreven frie radikaler i tobak vil trænge ind i den menneskelige krop og føre til oxidation af levervævet, hvilket forårsager vævsskade, nekrose, endda fibrose eller kræft.

Overdreven drikkeri kan reducere leverens evne til at rense blod, hvilket fører til en stigning i toksiner i kroppen.Desuden kan tungt drikkeri nemt føre til leverforgiftning og endda skrumpelever.

At blive sent oppe er den mest sandsynlige, at føre til leversygdom.Hyppig ophold sent vil ikke kun føre til søvnmangel, men mindske kroppens modstand og påvirke leverens selvreparerende arbejde om natten.

At spise for meget vil øge gastrointestinal byrde, inducere fedtlever og let skade mave-tarm sundhed.De fleste af os fokuserer på at tabe os hver dag, tynd mave, tynde arme, tynde ben … men vi overser måske den del, der har brug for mest fedttab, det vil sige leveren.

Traditionel kinesisk medicin mener, at vrede skader leveren.Leveren kontrollerer transport og spredning.Vrede vil føre til stillestående og ufremkommelig Qi-aktivitet, hvilket yderligere fører til generering af forskellige sygdomme.Rage kan også direkte beskadige leverparenkym, ødelægge leverens funktion til at opbevare blod og regulere blodvolumen.

Lever er det vigtige organ for lægemiddelaggregering, transformation og metabolisme.Blind eller overdreven indtagelse af stoffer, især vestlige stoffer, vil let føre til lægemiddelinduceret leverskade eller hepatitis.

Fra traditionel kinesisk medicins synspunkt hører foråret til træet i de fem elementer, og den menneskelige lever hører også til træet i de fem indre organer.Derfor er foråret den gyldne tid til næring af leveren.Hvordan skal vi passe på leveren?Tag hurtigt dette sæt "leverbeskyttelsessæt" ~

1 At holde sig væk fra alkohol er nøglen
Folk, der drikker 80 til 160 gram om dagen, har en 5 til 25 gange stigning i forekomsten af ​​fedtlever end dem, der ikke drikker.For at forebygge og lindre fedtlever, prøv at undgå spiritus, rødvin, øl og alkoholholdige drikkevarer.

2 "Late Sleepers" bør være opmærksomme!Vi skal justere hviletiden så meget som muligt, det er bedst at falde i søvn før klokken 11 hver nat for at sikre, at vi kan sove 7 ~ 8 timer hver nat, så leveren effektivt kan afgifte.

3 At spise rigtigt er det vigtigste
Sæt en fast grænse for tre måltider: fuld til morgenmad, god til frokost og halvfuld til aftensmad.Tilberedningsmetoder bør være baseret på dampning, hurtigkogning, omrøring og blanding og kogning.Undgå samtidig overdreven spisning, midnatssnacks og andre dårlige vaner.

4 Hold godt humør og slip for dårligt temperament
Godt eller dårligt humør vil påvirke leveren, at holde et godt humør er en god måde at nære leveren på.Når humøret ikke er godt, så prøv at finde en måde at udlufte og eliminere dårlige følelser.

5 Pas på signaler fra leveren
Hvis du føler dig træt og svag, føler dig smertefuld i leveren, har en unormal hudfarve … skal du være på vagt.Dette er en manifestation af leverabnormitet.Venligst forebygge og behandle det i tide.

6 Glem ikkeGanodermi
Ganoderma er blevet betragtet som et topprodukt til at "beskytte leveren" siden oldtiden, og det er også en traditionel kinesisk medicin, der forbedrer immuniteten og forhindrer forkølelse om vinteren og foråret.GanoHerbLingzhiSpore Oil Softgel er lavet af udvalgt organisk Ganoderma lucidum sporepulver fra den selvbyggede plantage i Wuyi-bjergene og raffineret af lavtemperatur fysisk cellevægsbrydningsteknologi og superkritisk CO₂-ekstraktionsteknologi.Dens samlede triterpenoider afReishi-svampoverstige 20%, hvilket hjælper med at forbedre immuniteten og beskytter mod kemisk leverskade.

Leveren er kilden til liv.Fra nu af skal du være mere opmærksom og pleje leversundheden og holde en sund lever.