געוויקסן ספּראַוט אין פרילינג ווען די יאַנג קי ריסעס.פרילינג איז די מערסט וויכטיק צייט צו האַלטן די לעבער. איז דיין לעבער אָוקיי?

טשיינאַ איז אַ לאַנד מיט אַ גרויס נומער פון לעבער חולאתן, אַרייַנגערעכנט העפּאַטיטיס ב, העפּאַטיטיס C, אַלקאָהאָליקער און ניט-אַלקאָהאָליקער פאַטי לעבער, מעדיצין-ינדוסט לעבער קרענק און אַוטאָיממונע לעבער קרענק.בעערעך 1 אין 10 פון אונדזער קרובים און פרענדז זענען ינפעקטאַד מיט כראָניש העפּאַטיטיס ב אָדער C ווירוס, און יינגער גרופּע איז מער מסתּמא צו אַנטוויקלען פאַטי לעבער?

די לעבער איז אַ גאָר שפּירעוודיק אָרגאַן.כאָטש עס מיינט פאַרנומען און שטיל, אַמאָל עס איז אויס פון אַרבעט, עס איז קיין וויץ.א פאַרשיידנקייַט פון סיבות אין לעבן קענען פירן צו לעבער שעדיקן.די אונטן שלעכט געוווינהייטן שאַטן די לעבער די מערסט!

יבעריק פריי ראַדאַקאַלז אין טאַביק וועט אַרייַן די מענטש גוף און פירן צו די אַקסאַדיישאַן פון די לעבער געוועב, קאָזינג געוועב שעדיקן, נאַקראָוסאַס, אפילו פיבראָסיס אָדער ראַק.

יבעריק טרינקט קענען רעדוצירן די לעבער ס פיייקייַט צו רייניקן בלוט, לידינג צו אַ פאַרגרעסערן אין טאַקסאַנז אין דעם גוף.אין דערצו, שווער טרינקט קענען לייכט פירן צו לעבער פאַרסאַמונג און אפילו סעראָוסאַס פון די לעבער.

בלייבן שפּעט איז די מערסט מסתּמא צו פירן צו לעבער קרענק.אָפט בלייַבן אַרויף שפּעט וועט ניט בלויז פירן צו שלאָפן דעפּראַוויישאַן אָבער אַראָפּגיין די גוף ס קעגנשטעל און ווירקן די לעבער ס זיך-פאַרריכט אַרבעט בייַ נאַכט.

עסן צו פיל וועט פאַרגרעסערן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל מאַסע, ינדוסירן פאַטי לעבער און לייכט שעדיקן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל געזונט.רובֿ פון אונדז פאָקוס אויף לוזינג וואָג יעדער טאָג, דין בויך, דין געווער, דין לעגס ... אָבער מיר קען פאַרזען די טייל וואָס דאַרף די מערסט פעט אָנווער, דאָס איז די לעבער.

טראַדיציאָנעל כינעזיש מעדיצין גלויבט אַז כּעס כערץ די לעבער.לעבער קאָנטראָלס קאַנווייאַנס און דיספּערשאַן.כּעס וועט פירן צו סטאַגנאַנט און ימפּאַסאַבאַל קי טעטיקייט, וואָס ווייַטער פירט צו די דור פון פאַרשידן חולאתן.שטורעם קענען אויך גלייך שעדיקן לעבער פּאַרענטשימאַ, צעשטערן די פאַנגקשאַנז פון לעבער אין סטאָרינג בלוט און רעגיאַלייטינג בלוט באַנד.

לעבער איז דער וויכטיק אָרגאַן פון מעדיצין אַגגרעגאַטיאָן, טראַנספאָרמאַציע און מאַטאַבאַליזאַם.בלינד אָדער יבעריק גענומען פון דרוגס, ספּעציעל מערב דרוגס, וועט לייכט פירן צו מעדיצין-ינדוסט לעבער שאָדן אָדער העפּאַטיטיס.

פון די פונט פון מיינונג פון טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין, פרילינג געהערט צו האָלץ אין די פינף עלעמענטן, און די מענטש לעבער אויך געהערט צו האָלץ אין די פינף ינערלעך אָרגאַנס.דעריבער, פרילינג איז די גאָלדען צייט פֿאַר נערישינג די לעבער.ווי זאָל מיר זאָרגן פֿאַר די לעבער?נעמען דעם גאַנג פון "לעבער פּראַטעקשאַן קיץ" געשווינד ~

1 סטייינג אַוועק פון אַלקאָהאָל איז שליסל
מענטשן וואס טרינקען 80-160 גראַמז פּער טאָג האָבן אַ 5-25 מאל פאַרגרעסערן אין די ינסידאַנס פון פאַטי לעבער ווי די וואס טאָן ניט טרינקען.צו פאַרמייַדן און פאַרמינערן פאַטי לעבער, פּרובירן צו ויסמיידן מאַשקע, רויט ווייַן, ביר און אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז.

2 "שפּעט סליפּערז" זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט!מיר דאַרפֿן צו סטרויערן די מנוחה צייט ווי פיל ווי מעגלעך, עס איז בעסטער צו שלאָפן איידער 11:00 יעדער נאַכט צו ענשור אַז מיר קענען שלאָפן 7 ~ 8 שעה יעדער נאַכט אַזוי אַז די לעבער קענען יפעקטיוולי דעטאָקסיפי.

3 עסן רעכט איז די מערסט וויכטיק זאַך
שטעלן אַ רעגולער שיעור פֿאַר דרייַ מילז: פול פֿאַר פרישטיק, גוט פֿאַר לאָנטש און האַלב פול פֿאַר מיטאָג.קוקינג מעטהאָדס זאָל זיין באזירט אויף סטימינג, שנעל-בוילינג, סטערינג און מיקסינג, און בוילינג.אין דער זעלביקער צייט, ויסמיידן יבעריק עסן, האַלבנאַכט סנאַקס און אנדערע שלעכט געוווינהייטן.

4 האַלטן אַ גוט שטימונג און באַקומען באַפרייַען פון אַ שלעכט געדולד
גוט אָדער שלעכט שטימונג וועט ווירקן די לעבער, בעכעסקעם אַ גוט שטימונג איז אַ גוט וועג צו נערישינג די לעבער.ווען די שטימונג איז נישט גוט, פּרובירן צו געפֿינען אַ וועג צו ויסגיין און עלימינירן שלעכט געפילן.

5 היט זיך פֿאַר סיגנאַלז פון די לעבער
אויב איר פילן מידקייַט און שוואַך, פילן ווייטיקדיק אין די לעבער, האט אַ אַבנאָרמאַל הויט קאָליר ... איר מוזן זיין ווידזשאַלאַנט.דאָס איז אַ מאַנאַפעסטיישאַן פון לעבער אַבנאָרמאַלאַטי.ביטע פאַרמייַדן און מייַכל עס אין צייט.

6 דו זאלסט נישט פאַרגעסןגאַנאָדערמאַ
גאַנאָדערמאַ איז גערעכנט ווי אַ שפּיץ פּראָדוקט פֿאַר "פּראַטעקטינג די לעבער" זינט אלטע צייטן, און עס איז אויך אַ טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין וואָס ימפּרוווז ימיונאַטי און פּריווענץ קאָולדז אין ווינטער און פרילינג.GanoHerbלינגזשיספּאָר אָיל סאָפטגעל איז געמאכט פון אויסגעקליבן אָרגאַניק גאַנאָדערמאַ לוסידום ספּאָר פּודער פון די זיך-געבויט פּלאַנטיישאַן אין די Wuyi בערג און ראַפינירט דורך נידעריק-טעמפּעראַטור פיזיש צעל-וואַנט ברייקינג טעכנאָלאָגיע און סופּערקריטיקאַל CO₂ יקסטראַקשאַן טעכנאָלאָגיע.זייַן גאַנץ טריטערפּענאָידס פוןריישי שוועמליקסיד 20%, וואָס העלפּס פאַרבעסערן ימיונאַטי און פּראַטעקץ קעגן כעמיש לעבער שאָדן.

די לעבער איז דער מקור פון לעבן.פון איצט אויף, באַצאָלן מער ופמערקזאַמקייַט און זאָרגן צו די לעבער געזונט און האַלטן אַ געזונט לעבער.