Bitkiler ilkbaharda Yang Qi yükseldiğinde filizlenir.Bahar karaciğeri korumak için en önemli zamandır. Karaciğeriniz iyi mi?

Çin, hepatit b, hepatit c, alkolik ve alkolsüz yağlı karaciğer, ilaca bağlı karaciğer hastalığı ve otoimmün karaciğer hastalığı dahil olmak üzere çok sayıda karaciğer hastalığının görüldüğü bir ülkedir.Akrabalarımızın ve arkadaşlarımızın yaklaşık 10'da 1'i kronik hepatit b veya c virüsü ile enfektedir ve genç grubun karaciğer yağlanması geliştirme olasılığı daha yüksektir？

Karaciğer son derece hassas bir organdır.Her ne kadar meşgul ve sessiz gibi görünse de, bir kez işten çıkınca şakaya gelmez.Hayattaki çeşitli faktörler karaciğer hasarına yol açabilir.Aşağıdaki kötü alışkanlıklar en çok karaciğere zarar verir!

Tütündeki aşırı serbest radikaller insan vücuduna girecek ve karaciğer dokusunun oksidasyonuna yol açarak doku hasarına, nekroz, hatta fibroz veya kansere neden olacaktır.

Aşırı içki içmek, karaciğerin kanı temizleme yeteneğini azaltarak vücuttaki toksinlerin artmasına neden olabilir.Ayrıca aşırı içki içmek kolaylıkla karaciğer zehirlenmesine ve hatta karaciğer sirozuna yol açabilir.

Geç saatlere kadar ayakta kalmak karaciğer hastalığına yol açma olasılığı en yüksektir.Sık sık geç saatlere kadar ayakta kalmak sadece uyku yoksunluğuna yol açmakla kalmayacak, aynı zamanda vücudun direncini düşürecek ve karaciğerin gece kendi kendini onarma çalışmasını da etkileyecektir.

Çok fazla yemek mide-bağırsak yükünü artıracak, karaciğer yağlanmasına neden olacak ve mide-bağırsak sağlığına kolayca zarar verecektir.Çoğumuz her gün kilo vermeye odaklanıyoruz, ince karın, ince kollar, ince bacaklar... Ancak en çok yağ kaybına ihtiyaç duyan kısmı yani karaciğeri gözden kaçırabiliyoruz.

Geleneksel Çin tıbbı öfkenin karaciğere zarar verdiğine inanıyor.Karaciğer taşınımı ve dağılımı kontrol eder.Öfke, Qi aktivitesinin durgun ve geçilmez olmasına yol açacak ve bu da çeşitli hastalıkların oluşmasına yol açacaktır.Öfke ayrıca karaciğer parankimine doğrudan zarar verebilir, karaciğerin kan depolama ve kan hacmini düzenleme işlevini yok edebilir.

Karaciğer ilaç agregasyonunun, transformasyonunun ve metabolizmasının önemli organıdır.İlaçların, özellikle batı ilaçlarının körü körüne veya aşırı alınması kolaylıkla ilaca bağlı karaciğer hasarına veya hepatite yol açacaktır.

Geleneksel Çin tıbbı açısından bakıldığında bahar, beş elementteki ahşaba aittir ve insan karaciğeri de beş iç organdaki ahşaba aittir.Bu nedenle bahar karaciğeri beslemenin altın zamanıdır.Karaciğere nasıl bakım yapmalıyız?Bu “Karaciğer Koruma Kitleri” setini hemen alın ~

1 Alkolden uzak durmak çok önemlidir
Günde 80 ila 160 gram içki içen kişilerde, içmeyenlere göre yağlı karaciğer görülme sıklığı 5 ila 25 kat artar.Karaciğer yağlanmasını önlemek ve hafifletmek için içki, kırmızı şarap, bira ve alkollü içeceklerden uzak durmaya çalışın.

2 “Geç Uyuyanlar” dikkat etmeli!Dinlenme süresini mümkün olduğunca ayarlamamız gerekiyor, her gece saat 11'den önce uykuya dalmak en iyisidir, böylece her gece 7 ~ 8 saat uyuyabildiğimizden emin oluruz, böylece karaciğer etkili bir şekilde detoks yapabilir.

3 Doğru beslenme en önemli şeydir
Üç öğün için düzenli bir sınır belirleyin: kahvaltıda tam, öğle yemeğinde iyi ve akşam yemeğinde yarı dolu.Pişirme yöntemleri buharda pişirme, çabuk kaynatma, karıştırma ve karıştırma ve kaynatma esaslarına dayanmalıdır.Aynı zamanda aşırı yemekten, gece yarısı atıştırmalıklarından ve diğer kötü alışkanlıklardan kaçının.

4 İyi bir ruh halini koruyun ve kötü bir öfkeden kurtulun
İyi ya da kötü ruh hali karaciğeri etkiler, iyi bir ruh halini korumak karaciğeri beslemenin iyi bir yoludur.Ruh haliniz iyi olmadığında, kötü duyguları açığa çıkarmanın ve ortadan kaldırmanın bir yolunu bulmaya çalışın.

5 Karaciğerden gelen sinyallere dikkat edin
Yorgun ve zayıf hissediyorsanız, karaciğerinizde ağrı hissediyorsanız, anormal bir cilt renginiz varsa… uyanık olmalısınız.Bu karaciğer anormalliğinin bir belirtisidir.Lütfen bunu önleyin ve zamanında tedavi edin.

6 UnutmayınGanoderma
Ganoderma, antik çağlardan beri "karaciğeri korumak" için en iyi ürün olarak kabul edilmiştir ve aynı zamanda bağışıklığı geliştiren ve kış ve ilkbaharda soğuk algınlığını önleyen geleneksel bir Çin tıbbıdır.GanoHerbLingzhiSpor Yağı Softgel, Wuyi Dağları'nda kendi kendine inşa edilen plantasyondan seçilmiş organik Ganoderma lucidum spor tozundan yapılmıştır ve düşük sıcaklıkta fiziksel hücre duvarı kırma teknolojisi ve süperkritik CO₂ ekstraksiyon teknolojisi ile rafine edilmiştir.Toplam triterpenoidleriReishi mantarı%20'yi aşar, bu da bağışıklığın güçlendirilmesine yardımcı olur ve kimyasal karaciğer hasarına karşı koruma sağlar.

Karaciğer yaşamın kaynağıdır.Bundan sonra karaciğer sağlığınıza daha fazla dikkat edin ve özen gösterin, sağlıklı bir karaciğere sahip olun.