Mimea huchipuka katika chemchemi wakati Yang Qi inapoinuka.Majira ya kuchipua ni wakati muhimu zaidi wa kudumisha ini. Je, ini lako ni sawa?

China ni nchi yenye idadi kubwa ya magonjwa ya ini, ikiwa ni pamoja na hepatitis b, hepatitis c, ini ya pombe na mafuta yasiyo ya kileo, ugonjwa wa ini unaosababishwa na madawa ya kulevya na ugonjwa wa ini wa autoimmune.Takriban 1 kati ya 10 ya jamaa na marafiki zetu wameambukizwa na virusi vya hepatitis b au c, na kikundi cha vijana kina uwezekano mkubwa wa kupata ini yenye mafuta?

Ini ni chombo nyeti sana.Ingawa inaonekana kuwa na shughuli nyingi na kimya, mara tu inapoisha, sio mzaha.Sababu mbalimbali katika maisha zinaweza kusababisha uharibifu wa ini.Hizi chini ya tabia mbaya huumiza ini zaidi!

Radicals nyingi za bure katika tumbaku zitaingia ndani ya mwili wa binadamu na kusababisha oxidation ya tishu za ini, na kusababisha uharibifu wa tishu, necrosis, hata fibrosis au kansa.

Kunywa kupita kiasi kunaweza kupunguza uwezo wa ini kusafisha damu, na kusababisha kuongezeka kwa sumu mwilini.Kwa kuongeza, kunywa sana kunaweza kusababisha sumu ya ini kwa urahisi na hata cirrhosis ya ini.

Kuchelewa kulala ndio kuna uwezekano mkubwa wa kusababisha ugonjwa wa ini.Kuchelewa kulala mara kwa mara kutasababisha kukosa usingizi tu bali pia kupunguza upinzani wa mwili na kuathiri kazi ya kujirekebisha ya ini usiku.

Kula kupita kiasi kutaongeza mzigo kwenye utumbo, kushawishi ini ya mafuta na kuharibu kwa urahisi afya ya utumbo.Wengi wetu huzingatia kupunguza uzito kila siku, tumbo nyembamba, mikono nyembamba, miguu nyembamba ... lakini tunaweza kupuuza sehemu inayohitaji upunguzaji mwingi wa mafuta, yaani, ini.

Dawa ya jadi ya Kichina inaamini kuwa hasira huumiza ini.Ini hudhibiti usafirishaji na mtawanyiko.Hasira itasababisha shughuli ya Qi iliyosimama na isiyoweza kupitishwa, ambayo husababisha zaidi kizazi cha magonjwa mbalimbali.Hasira inaweza pia kuharibu parenkaima ya ini moja kwa moja, kuharibu kazi ya ini katika kuhifadhi damu na kudhibiti kiasi cha damu.

Ini ni chombo muhimu cha mkusanyiko wa madawa ya kulevya, mabadiliko na kimetaboliki.Kutoona au kutumia dawa kupita kiasi, hasa dawa za kimagharibi kutasababisha jeraha la ini linalosababishwa na dawa au homa ya ini.

Kutoka kwa mtazamo wa dawa za jadi za Kichina, chemchemi ni ya kuni katika vipengele vitano, na ini ya binadamu pia ni ya kuni katika viungo vitano vya ndani.Kwa hiyo, spring ni wakati wa dhahabu wa kulisha ini.Je, tunapaswa kutunza ini jinsi gani?Chukua seti hii ya "Vifaa vya Kulinda Ini" haraka ~

1 Kukaa mbali na pombe ni muhimu
Watu wanaokunywa gramu 80 hadi 160 kwa siku wana ongezeko la mara 5 hadi 25 katika matukio ya ini ya mafuta kuliko wale ambao hawana kunywa.Ili kuzuia na kupunguza ini ya mafuta, jaribu kuepuka pombe, divai nyekundu, bia na vinywaji vya pombe.

2 "Waliochelewa Kulala" wanapaswa kuzingatia!Tunahitaji kurekebisha muda wa kupumzika iwezekanavyo, ni bora kulala kabla ya saa 11 kila usiku ili kuhakikisha kwamba tunaweza kulala saa 7 ~ 8 kila usiku ili ini iweze kufuta kwa ufanisi.

3 Kula haki ndilo jambo muhimu zaidi
Weka kikomo cha kawaida cha milo mitatu: kamili kwa kiamsha kinywa, nzuri kwa chakula cha mchana na nusu kamili kwa chakula cha jioni.Njia za kupikia zinapaswa kutegemea kuanika, kuchemsha haraka, kuchochea na kuchanganya, na kuchemsha.Wakati huo huo, epuka kula kupita kiasi, vitafunio vya usiku wa manane na tabia zingine mbaya.

4 Weka hali nzuri na uondoe hasira mbaya
Hali nzuri au mbaya itaathiri ini, kuweka hali nzuri ni njia nzuri ya kulisha ini.Wakati mood si nzuri, jaribu kutafuta njia ya vent na kuondoa hisia mbaya.

5 Jihadharini na ishara kutoka kwenye ini
Ikiwa unahisi uchovu na dhaifu, unahisi maumivu kwenye ini, ina rangi ya ngozi isiyo ya kawaida ... lazima uwe macho.Hii ni dhihirisho la upungufu wa ini.Tafadhali zuia na uitibu kwa wakati.

6 UsisahauUgonjwa wa ngozi
Ganoderma imekuwa ikizingatiwa kama bidhaa ya juu ya "kulinda ini" tangu nyakati za zamani, na pia ni dawa ya jadi ya Kichina ambayo inaboresha kinga na kuzuia homa wakati wa baridi na masika.GanoHerbLingzhiSpore Oil Softgel imeundwa na poda ya kikaboni iliyochaguliwa ya Ganoderma lucidum spore kutoka kwa shamba lililojengwa lenyewe katika Milima ya Wuyi na kusafishwa kwa teknolojia ya hali ya joto ya chini ya kupasua ukuta wa seli na teknolojia ya uchimbaji wa hali ya juu ya CO₂.Jumla ya triterpenoids yakeUyoga wa Reishikuzidi 20%, ambayo husaidia kuongeza kinga na kulinda dhidi ya kuumia kwa ini ya kemikali.

Ini ni chanzo cha uhai.Kuanzia sasa, kulipa kipaumbele zaidi na kutunza afya ya ini na kuweka ini yenye afya.