Rostliny klíčí na jaře, když Yang Qi stoupá.Jaro je nejdůležitějším obdobím pro údržbu jater. Jsou vaše játra v pořádku?

Čína je zemí s velkým počtem onemocnění jater, včetně hepatitidy b, hepatitidy c, alkoholického a nealkoholického ztučnění jater, onemocnění jater vyvolaného léky a autoimunitního onemocnění jater.Přibližně 1 z 10 našich příbuzných a přátel je infikován chronickou hepatitidou b nebo c a mladší skupina má větší pravděpodobnost, že se vyvine ztučnění jater？

Játra jsou extrémně citlivý orgán.I když se zdá zaneprázdněný a tichý, jakmile je bez práce, není to vtip.Různé faktory v životě mohou vést k poškození jater.Tyto níže uvedené zlozvyky škodí játrům nejvíce!

Nadměrné množství volných radikálů v tabáku se dostane do lidského těla a povede k oxidaci jaterní tkáně, což způsobí poškození tkáně, nekrózu, dokonce fibrózu nebo rakovinu.

Nadměrné pití může snížit schopnost jater čistit krev, což vede ke zvýšení toxinů v těle.Nadměrné pití může navíc snadno vést k otravě jater a dokonce i cirhóze jater.

Ponocování s největší pravděpodobností vede k onemocnění jater.Časté ponocování povede nejen k nedostatku spánku, ale sníží odolnost těla a ovlivní noční samoopravu jater.

Jíst příliš mnoho zvýší gastrointestinální zátěž, způsobí ztučnění jater a snadno poškodí gastrointestinální zdraví.Většina z nás se každý den soustředí na hubnutí, hubené břicho, hubené paže, hubené nohy… ale můžeme přehlédnout tu část, která potřebuje nejvíce zhubnout, tedy játra.

Tradiční čínská medicína věří, že hněv poškozuje játra.Játra řídí transport a rozptyl.Hněv povede ke stagnující a neprůchodné aktivitě Qi, což dále vede ke vzniku různých nemocí.Vztek může také přímo poškodit jaterní parenchym, zničit funkci jater při ukládání krve a regulaci krevního objemu.

Játra jsou důležitým orgánem agregace, transformace a metabolismu léčiv.Slepé nebo nadměrné užívání léků, zejména západních léků, snadno povede k poškození jater nebo hepatitidě způsobené léky.

Jaro patří z pohledu tradiční čínské medicíny ke dřevu v pěti živlech a do dřeva v pěti vnitřních orgánech patří také lidská játra.Jaro je proto zlatým časem pro výživu jater.Jak bychom měli pečovat o játra?Vezměte si rychle tuto sadu „souprav na ochranu jater“ ~

1 Klíčové je vyhýbat se alkoholu
Lidé, kteří pijí 80 až 160 gramů denně, mají 5 až 25krát vyšší výskyt ztučnění jater než ti, kteří nepijí.Chcete-li předejít a zmírnit ztučnění jater, snažte se vyhnout alkoholu, červenému vínu, pivu a alkoholickým nápojům.

2 „Pozdní spící“ by měli věnovat pozornost!Musíme co nejvíce upravit dobu odpočinku, nejlepší je usínat každou noc před 11 hodinou, abychom zajistili, že budeme každou noc spát 7 ~ 8 hodin, aby se játra mohla účinně detoxikovat.

3 Správné stravování je nejdůležitější
Stanovte si pravidelný limit na tři jídla: plná k snídani, dobrá k obědu a polosytá k večeři.Metody vaření by měly být založeny na vaření v páře, rychlém vaření, míchání a míchání a vaření.Zároveň se vyhněte nadměrnému jedení, půlnočnímu občerstvení a dalším zlozvykům.

4 Udržujte si dobrou náladu a zbavte se špatné nálady
Dobrá nebo špatná nálada ovlivní játra, udržení dobré nálady je dobrý způsob, jak vyživit játra.Když není dobrá nálada, snažte se najít způsob, jak vyventilovat a odstranit špatné pocity.

5 Dávejte si pozor na signály z jater
Pokud cítíte únavu a slabost, cítíte bolest v játrech, máte abnormální barvu kůže… musíte být ostražití.To je projev jaterní abnormality.Prosíme o včasnou prevenci a léčbu.

6 NezapomeňteGanoderma
Ganoderma je již od starověku považována za špičkový produkt na „ochranu jater“ a je to také tradiční čínská medicína, která zlepšuje imunitu a zabraňuje nachlazení v zimě a na jaře.GanoHerbLingzhiSpore Oil Softgel je vyroben z vybraného organického prášku výtrusů Ganoderma lucidum z vlastnoručně postavené plantáže v horách Wuyi a rafinovaný technologií fyzického rozbíjení buněčných stěn při nízké teplotě a technologií superkritické extrakce CO₂.Jeho celkové triterpenoidyHouba reishivíce než 20 %, což pomáhá zvyšovat imunitu a chrání před chemickým poškozením jater.

Játra jsou zdrojem života.Od této chvíle věnujte více pozornosti a péče zdraví jater a udržujte si zdravá játra.