Plöntur spretta á vorin þegar Yang Qi rís.Vorið er mikilvægasti tíminn til að viðhalda lifrinni. Er lifrin í lagi?

Kína er land með mikinn fjölda lifrarsjúkdóma, þar á meðal lifrarbólgu b, lifrarbólgu c, áfengis- og óáfenga fitulifur, lifrarsjúkdóma af völdum lyfja og sjálfsofnæmis lifrarsjúkdóma.Um það bil 1 af hverjum 10 ættingjum okkar og vinum eru sýktir af langvinnri lifrarbólgu b eða c veiru og yngri hópurinn er líklegri til að þróa fitulifur?

Lifrin er mjög viðkvæmt líffæri.Þó að það virðist upptekið og hljóðlaust, þegar það er án vinnu, er það ekkert grín.Ýmsir þættir í lífinu geta leitt til lifrarskemmda.Þessar neðan slæmu venjur skaða lifrina mest!

Of mikið af sindurefnum í tóbaki munu komast inn í mannslíkamann og leiða til oxunar á lifrarvef, sem veldur vefjaskemmdum, drepi, jafnvel bandvefsmyndun eða krabbameini.

Óhófleg drykkja getur dregið úr getu lifrarinnar til að hreinsa blóð, sem leiðir til aukningar á eiturefnum í líkamanum.Auk þess getur mikil drykkja auðveldlega leitt til lifrareitrunar og jafnvel skorpulifur.

Að vaka seint er líklegast til að leiða til lifrarsjúkdóms.Tíð vakandi seint mun ekki aðeins leiða til skorts á svefni heldur minnka viðnám líkamans og hafa áhrif á sjálfviðgerðarvinnu lifrarinnar á nóttunni.

Að borða of mikið mun auka álag á meltingarvegi, valda fitulifur og skaða auðveldlega heilsu meltingarvegar.Flest okkar einbeitum okkur að því að léttast á hverjum degi, þunnan maga, granna handleggi, granna fætur … en við gætum horft framhjá þeim hluta sem þarf mest fitumissi, það er lifrin.

Hefðbundin kínversk læknisfræði telur að reiði skaði lifur.Lifur stjórnar flutningi og dreifingu.Reiði mun leiða til stöðnunar og ófærðar Qi virkni, sem leiðir enn frekar til myndun ýmissa sjúkdóma.Reiði getur einnig beint skaðað lifrarbólga, eyðilagt virkni lifrar við að geyma blóð og stjórna blóðrúmmáli.

Lifur er mikilvægt líffæri lyfjasamsöfnunar, umbreytingar og umbrota.Blind eða óhófleg inntaka lyfja, sérstaklega vestræn lyf, mun auðveldlega leiða til lifrarskaða eða lifrarbólgu af völdum lyfja.

Frá sjónarhóli hefðbundinnar kínverskrar læknisfræði tilheyrir vor viði í fimm frumefnum og lifur mannsins tilheyrir einnig viði í fimm innri líffærum.Þess vegna er vorið hinn gullni tími til að næra lifrina.Hvernig eigum við að hugsa um lifrina?Taktu þetta sett af „Lifrarverndarsettum“ fljótt ~

1 Að halda sig frá áfengi er lykilatriði
Fólk sem drekkur 80 til 160 grömm á dag hefur 5 til 25 sinnum aukningu á tíðni fitulifur en þeir sem ekki drekka.Til að koma í veg fyrir og draga úr fitulifur, reyndu að forðast áfengi, rauðvín, bjór og áfenga drykki.

2 „Late Sleepers“ ættu að borga eftirtekt!Við þurfum að stilla hvíldartímann eins mikið og hægt er, best er að sofna fyrir klukkan 11 á hverju kvöldi til að tryggja að við getum sofið 7 ~ 8 tíma á hverri nóttu svo lifrin geti afeitrað á áhrifaríkan hátt.

3 Að borða rétt er mikilvægast
Settu regluleg mörk fyrir þrjár máltíðir: fullt í morgunmat, gott í hádeginu og hálffullt í kvöldmat.Eldunaraðferðir ættu að byggjast á gufu, hraðsuðu, hræringu og blöndun og suðu.Á sama tíma skaltu forðast óhóflegt át, miðnætursnarl og aðrar slæmar venjur.

4 Haltu góðu skapi og losaðu þig við slæmt skap
Gott eða slæmt skap hefur áhrif á lifrina, að halda góðu skapi er góð leið til að næra lifrina.Þegar skapið er ekki gott, reyndu að finna leið til að fá útrás og útrýma slæmum tilfinningum.

5 Passaðu þig á merkjum frá lifur
Ef þú finnur fyrir þreytu og máttleysi, finnur fyrir sársauka í lifur, ert með óeðlilegan húðlit … þú verður að vera vakandi.Þetta er birtingarmynd lifrarafbrigðileika.Vinsamlegast komið í veg fyrir og meðhöndlaðu það í tíma.

6 Ekki gleymaGanoderma
Ganoderma hefur verið litið á sem toppvöru til að „vernda lifur“ frá fornu fari, og það er einnig hefðbundið kínverskt lyf sem bætir friðhelgi og kemur í veg fyrir kvef á veturna og vorin.GanoHerbLingzhiSpore Oil Softgel er búið til úr völdum lífrænu Ganoderma lucidum gródufti frá sjálfbyggðri plantekrunni í Wuyi fjöllunum og hreinsað með lághita líkamlegri frumuveggbrjóttækni og yfirkritískri CO₂ útdráttartækni.Heildar triterpenoids þess afReishi sveppirfara yfir 20%, sem hjálpar til við að auka ónæmi og verndar gegn efnafræðilegum lifrarskaða.

Lifrin er uppspretta lífsins.Héðan í frá skaltu veita lifrarheilbrigði meiri athygli og umhyggju og halda heilbrigðri lifur.