Tanduran sprout ing musim semi nalika Yang Qi mundhak.Musim semi minangka wektu sing paling penting kanggo njaga ati. Apa ati sampeyan sehat?

China minangka negara sing akeh penyakit ati, kalebu hepatitis b, hepatitis c, ati lemak alkohol lan non-alkohol, penyakit ati sing disebabake obat-obatan lan penyakit ati otoimun.Kira-kira 1 saka 10 sedulur lan kanca-kanca kita kena infeksi virus hepatitis b utawa c kronis, lan kelompok sing luwih enom luwih cenderung ngalami ati lemak？

Ati minangka organ sing sensitif banget.Senadyan katon sibuk lan meneng, yen wis metu saka karya, iku ora guyon.Macem-macem faktor ing urip bisa nyebabake karusakan ati.Kebiasaan ala ing ngisor iki paling nglarani ati!

Radikal bebas sing berlebihan ing tembakau bakal mlebu ing awak manungsa lan nyebabake oksidasi jaringan ati, nyebabake karusakan jaringan, nekrosis, malah fibrosis utawa kanker.

Ngombé sing berlebihan bisa nyuda kemampuan ati kanggo ngresiki getih, sing nyebabake paningkatan racun ing awak.Kajaba iku, ngombé abot bisa gampang nyebabake keracunan ati lan malah sirosis ati.

Begadang paling kamungkinan kanggo mimpin kanggo penyakit ati.Kerep begadang ora mung njalari kurang turu, nanging uga nyuda daya tahan awak lan mengaruhi karya ndandani ati ing wayah wengi.

Mangan kakehan bakal nambah beban gastrointestinal, nyebabake ati lemak lan gampang ngrusak kesehatan gastrointestinal.Umume kita fokus kanggo ngilangi bobot saben dina, weteng lancip, lengen lancip, sikil tipis ...

Pangobatan tradisional Tionghoa percaya yen nesu nglarani ati.Ati ngontrol conveyance lan dispersi.Nesu bakal nyebabake aktivitas Qi sing stagnant lan ora bisa dilewati, sing luwih nyebabake macem-macem penyakit.Nesu uga bisa langsung ngrusak parenkim ati, ngrusak fungsi ati ing nyimpen getih lan ngatur volume getih.

Ati minangka organ penting kanggo agregasi obat, transformasi lan metabolisme.Ngonsumsi obat-obatan sing wuta utawa berlebihan, utamane obat-obatan barat bakal gampang nyebabake ciloko ati utawa hepatitis sing disebabake dening obat.

Saka sudut pandang obat tradisional Cina, musim semi kalebu kayu ing limang unsur, lan ati manungsa uga kalebu kayu ing limang organ internal.Mulane, musim semi minangka wektu emas kanggo nutrisi ati.Piyé carané ngrawat ati?Entuk set "Kit Perlindhungan Ati" iki kanthi cepet ~

1 Tetep adoh saka alkohol iku kunci
Wong sing ngombe 80 nganti 160 gram saben dina duwe peningkatan 5 nganti 25 kali ing insiden ati lemak tinimbang sing ora ngombe.Kanggo nyegah lan ngenthengake ati lemak, coba nyingkiri omben-omben, anggur abang, bir lan minuman beralkohol.

2 "Wong-wong sing turu" kudu digatekake!Kita kudu nyetel wektu istirahat sabisa-bisa, luwih becik turu sadurunge jam 11 saben wengi kanggo mesthekake yen kita bisa turu 7 ~ 8 jam saben wengi supaya ati bisa detoksifikasi kanthi efektif.

3 Mangan sing bener iku sing paling penting
Setel watesan biasa kanggo telung dhaharan: lengkap kanggo sarapan, apik kanggo nedha awan lan setengah lengkap kanggo nedha bengi.Cara masak kudu adhedhasar steaming, nggodhok cepet, aduk lan nyampur, lan nggodhok.Ing wektu sing padha, aja mangan kakehan, cemilan tengah wengi lan kabiasaan ala liyane.

4 Tansah swasana ati sing apik lan nyingkirake hawa nepsu
Swasana apik utawa ala bakal mengaruhi ati, njaga swasana ati sing apik minangka cara sing apik kanggo nutrisi ati.Nalika swasana ati ora apik, coba golek cara kanggo ngeculake lan ngilangi rasa ala.

5 Waspada marang sinyal saka ati
Yen sampeyan krasa lemes lan lemes, krasa lara ing ati, duwe warna kulit sing ora normal ... sampeyan kudu waspada.Iki minangka manifestasi saka kelainan ati.Mangga nyegah lan nambani ing wektu.

6 Aja laliGanoderma
Ganoderma wis dianggep minangka produk paling dhuwur kanggo "nglindhungi ati" wiwit jaman kuna, lan uga minangka obat tradisional Cina sing nambah kekebalan lan nyegah selesma ing mangsa lan musim semi.GanoHerbLingzhiSoftgel Minyak Spore digawe saka bubuk spora Ganoderma lucidum organik sing dipilih saka perkebunan sing dibangun dhewe ing Pegunungan Wuyi lan disempurnakan kanthi teknologi pemecah tembok sel fisik suhu rendah lan teknologi ekstraksi CO₂ superkritis.Total triterpenoids sakaJamur Reishingluwihi 20%, sing mbantu nambah kakebalan lan nglindhungi ciloko ati kimia.

Ati iku sumbering urip.Wiwit saiki, luwih nggatekake lan njaga kesehatan ati lan njaga ati sing sehat.