A növények tavasszal kihajtanak, amikor a Yang Qi felemelkedik.A tavasz a legfontosabb időszak a máj karbantartására. Rendben van a mája?

Kína számos májbetegséggel küzd, beleértve a hepatitis b-t, a hepatitis c-t, az alkoholos és nem alkoholos zsírmájt, a kábítószer okozta májbetegséget és az autoimmun májbetegséget.Körülbelül minden 10. rokonunk és barátunk fertőzött krónikus hepatitis b vagy c vírussal, és a fiatalabbaknál nagyobb valószínűséggel alakul ki zsírmáj?

A máj rendkívül érzékeny szerv.Bár elfoglaltnak és csendesnek tűnik, ha egyszer kiesik a munkából, az nem vicc.Az élet számos tényezője májkárosodáshoz vezethet.Ezek az alábbi rossz szokások bántják a legjobban a májat!

A dohányban található túlzott szabad gyökök bejutnak az emberi szervezetbe, és a májszövet oxidációjához vezetnek, szövetkárosodást, elhalást, sőt fibrózist vagy rákot is okozva.

A túlzott ivás csökkentheti a máj vértisztító képességét, ami a méreganyagok mennyiségének növekedéséhez vezet a szervezetben.Ráadásul a bőséges ivás könnyen májmérgezéshez, sőt májcirrózishoz is vezethet.

A késői ébrenlét a legvalószínűbb, hogy májbetegséghez vezet.A gyakori késői ébrenlét nemcsak alváshiányhoz vezet, hanem csökkenti a szervezet ellenálló képességét, és befolyásolja a máj éjszakai önjavító munkáját.

A túl sok étkezés megnöveli a gyomor-bélrendszeri terhelést, zsíros májat indukál, és könnyen károsítja a gyomor-bélrendszer egészségét.Legtöbben a mindennapi fogyásra koncentrálunk, vékony hasra, vékony karokra, vékony lábakra… de figyelmen kívül hagyhatjuk azt a részt, amely a legnagyobb zsírvesztést igényli, vagyis a májat.

A hagyományos kínai orvoslás úgy véli, hogy a harag árt a májnak.A máj szabályozza a szállítást és a diszperziót.A harag stagnáló és átjárhatatlan Qi-aktivitáshoz vezet, ami további betegségek kialakulásához vezet.A düh közvetlenül is károsíthatja a máj parenchimáját, tönkreteheti a máj vérraktározási és vérmennyiségszabályozási funkcióját.

A máj a gyógyszerek aggregációjának, átalakulásának és anyagcseréjének fontos szerve.A kábítószerek, különösen a nyugati gyógyszerek vak vagy túlzott szedése könnyen kábítószer okozta májkárosodáshoz vagy hepatitishez vezethet.

A hagyományos kínai orvoslás szempontjából az öt elemben a fához tartozik a tavasz, az öt belső szervben pedig az emberi máj is a fához tartozik.Ezért a tavasz a máj táplálásának aranyideje.Hogyan ápoljuk a májat?Vidd gyorsan ezt a „Májvédő készletet” ~

1 Az alkoholtól való távolmaradás kulcsfontosságú
Azoknál az embereknél, akik napi 80-160 grammot isznak, 5-25-ször nagyobb a zsírmáj előfordulása, mint azoknál, akik nem isznak.A májzsírosodás megelőzése és enyhítése érdekében próbálja meg kerülni a szeszes italokat, a vörösbort, a sört és az alkoholos italokat.

2 „Későn alvó” figyeljen oda!A pihenőidőt a lehető legnagyobb mértékben módosítanunk kell, a legjobb minden este 11 óra előtt elaludni, hogy minden este 7-8 órát tudjunk aludni, hogy a máj hatékonyan tudjon méregteleníteni.

3 A helyes táplálkozás a legfontosabb
Állítson be rendszeres korlátot három étkezésre: teljes reggelire, ebédre jó és vacsorára félig.A főzési módok pároláson, gyorsforraláson, keverés és keverés, valamint forraláson alapuljanak.Ugyanakkor kerülje a túlzott étkezést, az éjféli snackeket és más rossz szokásokat.

4 Maradjon jó hangulatban, és szabaduljon meg a rossz indulattól
A jó vagy rossz hangulat hatással van a májra, a jó hangulat fenntartása jó módja a máj táplálásának.Ha nem jó a hangulat, próbáljon módot találni a rossz érzések kioldására és megszüntetésére.

5 Vigyázzon a májból érkező jelekre
Ha fáradtnak és gyengének érzi magát, fájdalmat érez a májában, kóros a bőrszíne… ébernek kell lennie.Ez a máj rendellenességének megnyilvánulása.Kérjük, időben megelőzze és kezelje.

6 Ne felejtsd elGanoderma
A ganodermát ősidők óta a „máj védelmének” csúcstermékeként tartják számon, emellett egy hagyományos kínai gyógymód is, amely javítja az immunitást és megelőzi a megfázást télen-tavasszal.GanoHerbLingzhiA Spore Oil Softgel válogatott organikus Ganoderma lucidum spóraporból készül a Wuyi-hegység saját építésű ültetvényéről, és alacsony hőmérsékletű fizikai sejtfaltörő technológiával és szuperkritikus CO₂ extrakciós technológiával finomítják.Összes triterpenoidjaReishi gombameghaladja a 20%-ot, ami elősegíti az immunitás erősítését és véd a kémiai májkárosodástól.

A máj az élet forrása.Mostantól fordítson nagyobb figyelmet és törődést a máj egészségére, és őrizze meg egészséges máját.