Τα φυτά φυτρώνουν την άνοιξη όταν ανεβαίνει το Yang Qi.Η άνοιξη είναι η πιο σημαντική περίοδος για να διατηρήσεις το συκώτι. Είναι το συκώτι σου καλά;

Η Κίνα είναι μια χώρα με μεγάλο αριθμό ηπατικών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της ηπατίτιδας b, της ηπατίτιδας C, του αλκοολικού και μη αλκοολικού λιπώδους ήπατος, της ηπατικής νόσου που προκαλείται από φάρμακα και της αυτοάνοσης ηπατικής νόσου.Περίπου 1 στους 10 συγγενείς και φίλους μας έχουν μολυνθεί από τον ιό της χρόνιας ηπατίτιδας b ή c και η νεότερη ομάδα έχει περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξει λιπώδες ήπαρ;

Το συκώτι είναι ένα εξαιρετικά ευαίσθητο όργανο.Αν και φαίνεται πολυάσχολο και σιωπηλό, όταν είναι χωρίς δουλειά, δεν είναι αστείο.Διάφοροι παράγοντες στη ζωή μπορούν να οδηγήσουν σε ηπατική βλάβη.Αυτές οι παρακάτω κακές συνήθειες βλάπτουν περισσότερο το συκώτι!

Οι υπερβολικές ελεύθερες ρίζες στον καπνό θα εισέλθουν στο ανθρώπινο σώμα και θα οδηγήσουν στην οξείδωση του ηπατικού ιστού, προκαλώντας βλάβη των ιστών, νέκρωση, ακόμη και ίνωση ή καρκίνο.

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να μειώσει την ικανότητα του ήπατος να καθαρίζει το αίμα, οδηγώντας σε αύξηση των τοξινών στο σώμα.Επιπλέον, η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε δηλητηρίαση του ήπατος και ακόμη και σε κίρρωση του ήπατος.

Το να μείνετε ξύπνιοι μέχρι αργά είναι το πιο πιθανό να οδηγήσει σε ηπατική νόσο.Η συχνή παραμονή μέχρι αργά όχι μόνο θα οδηγήσει σε στέρηση ύπνου, αλλά θα μειώσει την αντίσταση του οργανισμού και θα επηρεάσει την εργασία αυτο-επισκευής του ήπατος τη νύχτα.

Η υπερβολική κατανάλωση θα αυξήσει το γαστρεντερικό φορτίο, θα προκαλέσει λιπώδες ήπαρ και θα βλάψει εύκολα τη γαστρεντερική υγεία.Οι περισσότεροι από εμάς εστιάζουμε στην απώλεια βάρους κάθε μέρα, λεπτή κοιλιά, λεπτά χέρια, λεπτά πόδια… αλλά μπορεί να παραβλέψουμε το μέρος που χρειάζεται τη μεγαλύτερη απώλεια λίπους, δηλαδή το συκώτι.

Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική πιστεύει ότι ο θυμός βλάπτει το συκώτι.Το συκώτι ελέγχει τη μεταφορά και τη διασπορά.Ο θυμός θα οδηγήσει σε στάσιμη και αδιάβατη δραστηριότητα Qi, η οποία οδηγεί περαιτέρω στη δημιουργία διαφόρων ασθενειών.Η οργή μπορεί επίσης να βλάψει άμεσα το ηπατικό παρέγχυμα, να καταστρέψει τη λειτουργία του ήπατος στην αποθήκευση αίματος και στη ρύθμιση του όγκου του αίματος.

Το ήπαρ είναι το σημαντικό όργανο της συσσώρευσης, του μετασχηματισμού και του μεταβολισμού των φαρμάκων.Η τυφλή ή υπερβολική λήψη φαρμάκων, ειδικά δυτικών φαρμάκων, θα οδηγήσει εύκολα σε ηπατική βλάβη ή ηπατίτιδα που προκαλείται από φάρμακα.

Από την άποψη της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, η άνοιξη ανήκει στο ξύλο στα πέντε στοιχεία, και το ανθρώπινο συκώτι ανήκει επίσης στο ξύλο στα πέντε εσωτερικά όργανα.Επομένως, η άνοιξη είναι η χρυσή εποχή για τη θρέψη του συκωτιού.Πώς πρέπει να φροντίζουμε το συκώτι;Πάρτε γρήγορα αυτό το σετ «Κιτ Προστασίας Ήπατος» ~

1 Το να μείνετε μακριά από το αλκοόλ είναι το κλειδί
Οι άνθρωποι που πίνουν 80 έως 160 γραμμάρια την ημέρα έχουν 5 έως 25 φορές αύξηση στη συχνότητα εμφάνισης λιπώδους ήπατος σε σχέση με εκείνους που δεν πίνουν.Για την πρόληψη και την ανακούφιση του λιπώδους ήπατος, προσπαθήστε να αποφύγετε το ποτό, το κόκκινο κρασί, την μπύρα και τα αλκοολούχα ποτά.

2 «Άτομα που κοιμούνται αργά» πρέπει να προσέχουν!Πρέπει να προσαρμόσουμε τον χρόνο ανάπαυσης όσο το δυνατόν περισσότερο, είναι καλύτερο να κοιμόμαστε πριν από τις 11 το βράδυ για να διασφαλίσουμε ότι μπορούμε να κοιμόμαστε 7 ~ 8 ώρες κάθε βράδυ, ώστε το συκώτι να μπορεί να αποτοξινωθεί αποτελεσματικά.

3 Η σωστή διατροφή είναι το πιο σημαντικό πράγμα
Θέστε ένα κανονικό όριο για τρία γεύματα: πλήρες για πρωινό, καλό για μεσημεριανό και μισό γεμάτο για βραδινό.Οι μέθοδοι μαγειρέματος πρέπει να βασίζονται στον ατμό, στο γρήγορο βράσιμο, στην ανάδευση και ανάμειξη και στο βράσιμο.Ταυτόχρονα, αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση φαγητού, τα μεταμεσονύχτια σνακ και άλλες κακές συνήθειες.

4 Διατηρήστε καλή διάθεση και απαλλαγείτε από την κακή διάθεση
Η καλή ή κακή διάθεση θα επηρεάσει το συκώτι, η διατήρηση της καλής διάθεσης είναι ένας καλός τρόπος για να θρέψετε το συκώτι.Όταν η διάθεση δεν είναι καλή, προσπαθήστε να βρείτε έναν τρόπο να εκτονώσετε και να εξαλείψετε τα άσχημα συναισθήματα.

5 Προσέξτε για σήματα από το συκώτι
Εάν αισθάνεστε κόπωση και αδυναμία, αισθάνεστε πόνο στο συκώτι, έχετε μη φυσιολογικό χρώμα δέρματος… πρέπει να είστε προσεκτικοί.Αυτή είναι μια εκδήλωση ηπατικής ανωμαλίας.Παρακαλούμε προλάβετε και αντιμετωπίστε το έγκαιρα.

6 Μην ξεχνάτεΓανόδερμα
Το γανόδερμα θεωρείται κορυφαίο προϊόν για την «προστασία του ήπατος» από την αρχαιότητα και είναι επίσης ένα παραδοσιακό κινέζικο φάρμακο που βελτιώνει το ανοσοποιητικό και προλαμβάνει τα κρυολογήματα το χειμώνα και την άνοιξη.GanoHerbLingzhiΤο Spore Oil Softgel είναι κατασκευασμένο από επιλεγμένη οργανική σκόνη σπορίων Ganoderma lucidum από την αυτο-κατασκευασμένη φυτεία στα βουνά Wuyi και εξευγενίζεται με τεχνολογία φυσικής θραύσης κυτταρικών τοιχωμάτων σε χαμηλή θερμοκρασία και τεχνολογία εξαγωγής υπερκρίσιμου CO2.Τα συνολικά τριτερπενοειδή του απόΜανιτάρι Reishiξεπερνά το 20%, το οποίο συμβάλλει στην ενίσχυση της ανοσίας και προστατεύει από χημική βλάβη του ήπατος.

Το συκώτι είναι η πηγή της ζωής.Από εδώ και στο εξής, δώστε περισσότερη προσοχή και φροντίδα στην υγεία του ήπατος και διατηρήστε ένα υγιές συκώτι.