Las plantas brotan en primavera cuando aumenta el Yang Qi.La primavera es la época más importante para mantener el hígado. ¿Está bien tu hígado?

China es un país con una gran cantidad de enfermedades hepáticas, incluidas la hepatitis B, la hepatitis C, el hígado graso alcohólico y no alcohólico, la enfermedad hepática inducida por fármacos y la enfermedad hepática autoinmune.Aproximadamente 1 de cada 10 de nuestros familiares y amigos está infectado con el virus de la hepatitis b o c crónica, y el grupo más joven tiene más probabilidades de desarrollar hígado graso？

El hígado es un órgano extremadamente sensible.Aunque parezca ocupado y silencioso, una vez que se queda sin trabajo, no es una broma.Una variedad de factores en la vida pueden provocar daño hepático.¡Estos malos hábitos que aparecen a continuación son los que más dañan el hígado!

Un exceso de radicales libres en el tabaco ingresará al cuerpo humano y provocará la oxidación del tejido hepático, causando daño tisular, necrosis e incluso fibrosis o cáncer.

Beber en exceso puede reducir la capacidad del hígado para purificar la sangre, lo que provoca un aumento de toxinas en el cuerpo.Además, beber en exceso puede provocar fácilmente intoxicación hepática e incluso cirrosis hepática.

Quedarse despierto hasta tarde es lo más probable que provoque una enfermedad hepática.Quedarse despierto hasta tarde con frecuencia no sólo provocará falta de sueño, sino que también disminuirá la resistencia del cuerpo y afectará el trabajo de autorreparación del hígado durante la noche.

Comer demasiado aumentará la carga gastrointestinal, inducirá hígado graso y dañará fácilmente la salud gastrointestinal.La mayoría de nosotros nos centramos en perder peso cada día, barriga delgada, brazos delgados, piernas delgadas… pero es posible que pasemos por alto la parte que necesita más pérdida de grasa, es decir, el hígado.

La medicina tradicional china cree que la ira daña el hígado.El hígado controla el transporte y la dispersión.La ira conducirá a una actividad de Qi estancada e intransitable, lo que conduce a la generación de diversas enfermedades.La ira también puede dañar directamente el parénquima hepático, destruir la función del hígado para almacenar sangre y regular el volumen sanguíneo.

El hígado es el órgano importante de agregación, transformación y metabolismo de fármacos.El consumo ciego o excesivo de drogas, especialmente drogas occidentales, conducirá fácilmente a lesiones hepáticas o hepatitis inducidas por las drogas.

Desde el punto de vista de la medicina tradicional china, la primavera pertenece a la madera en los cinco elementos, y el hígado humano también pertenece a la madera en los cinco órganos internos.Por tanto, la primavera es la época dorada para nutrir el hígado.¿Cómo debemos cuidar el hígado?Tome este conjunto de “Kits de protección hepática” rápidamente ~

1 Mantenerse alejado del alcohol es clave
Las personas que beben de 80 a 160 gramos por día tienen una incidencia de hígado graso de 5 a 25 veces mayor que aquellas que no beben.Para prevenir y aliviar el hígado graso procura evitar el licor, el vino tinto, la cerveza y las bebidas alcohólicas.

2 ¡Los “que duermen hasta tarde” deberían prestar atención!Necesitamos ajustar el tiempo de descanso tanto como sea posible. Es mejor conciliar el sueño antes de las 11 en punto todas las noches para asegurarnos de que podamos dormir de 7 a 8 horas todas las noches para que el hígado pueda desintoxicarse de manera efectiva.

3 Comer bien es lo más importante
Establezca un límite regular de tres comidas: completa para el desayuno, buena para el almuerzo y medio completa para la cena.Los métodos de cocción deben basarse en cocinar al vapor, hervir rápidamente, revolver y mezclar y hervir.Al mismo tiempo, evite comer en exceso, los refrigerios de medianoche y otros malos hábitos.

4 Mantén el buen humor y deshazte del mal genio
El buen o mal humor afectará al hígado, mantener el buen humor es una buena forma de nutrir el hígado.Cuando el estado de ánimo no sea bueno, trate de encontrar una manera de desahogarse y eliminar los malos sentimientos.

5 Cuidado con las señales del hígado
Si te sientes fatigado y débil, sientes dolor en el hígado, tienes un color de piel anormal… debes estar atento.Esta es una manifestación de anomalía hepática.Prevenga y trátelo a tiempo.

6 No lo olvidesganoderma
El Ganoderma ha sido considerado desde la antigüedad como un producto superior para “proteger el hígado”, y también es una medicina tradicional china que mejora la inmunidad y previene los resfriados en invierno y primavera.GanoHerbLingzhiSpore Oil Softgel está hecho de polvo de esporas de Ganoderma lucidum orgánico seleccionado de una plantación autoconstruida en las montañas Wuyi y refinado mediante tecnología de ruptura física de la pared celular a baja temperatura y tecnología de extracción de CO₂ supercrítico.Sus triterpenoides totales deHongo Reishiexceder el 20%, lo que ayuda a mejorar la inmunidad y protege contra la lesión química del hígado.

El hígado es la fuente de vida.De ahora en adelante, preste más atención y cuidado a la salud del hígado y mantenga un hígado sano.