די קינגמינג פעסטיוואַל אָדער Ching Ming פעסטיוואַל, אויך באקאנט ווי Tomb-Sweeping Day אין ענגליש, איז אַטראדיציאנעלן כינעזיש פעסטיוואַלבאמערקט דורךעטניק כינעזישאין כינע.

די קינגמינג פעסטיוואַל פֿעיִקייטן הויפּט אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי רייניקונג און ופראַמען גרייווז, דינען אָוועס, פאָרשלאָגן עסנוואַרג צו די פאַרשטאָרבן, און ברענען דזשאָס פּאַפּיר.זיין טעמע איז פֿאַרבונדן מיט ופראַמען קברים און טשערישינג דער זכּרון פון אָוועס.עס איז אויך אַ געלעגנהייט פֿאַר כינעזיש מענטשן צו גיין אויס פֿאַר אַ גיין און פאַרנוצן טשינג מינג טיי און קינגטואַן (גרין דאַמפּלינגז געמאכט פון גלוטינאָוס רייַז און כינעזיש מוגגוואָרט אָדער גערשטן גראָז).דער טראדיציאנעלער באַגריף פון "האַרמאָניע צווישן מענטש און סוויווע" איז לעבעדיק שפיגלט אין די טשינג מינג פעסטיוואַל.

קבר-סוויפּינג טאָג איז אין די קנופּ פון מיטן פרילינג און שפּעט פרילינג, און עס איז אַ גוט צייַט צו העכערן קלאָר קי און דאַונבער טורביד קי.אין דער צייט, ווי זאָל מיר האַלטן געזונט לויט די צייַט?פּראַטעקטינג די לעבער און ינוויגערייטינג די מילץ איז דער שליסל צו געזונט פּרעזערוויישאַן בעשאַס קינגמינג.

בעשאַס די קינגמינג פעסטיוואַל, מענטשן ס יאַנג קי איז שטאַרק, וואָס קענען לייכט ינדוסירן טיף לעבער פייַער.אין דער זעלביקער צייט, דער רעגן ינקריסיז און די הומידיטי ביסלעכווייַז וואקסט, וואָס קען פירן צו מילץ דיפישאַנסי מיט פייַכט פאַרכאַפּונג.אין טעגלעך געזונט וישאַלט, די פאלגענדע פיר פונקטן וועט העלפֿן דיין גוף און גייַסט פילן באַקוועם!

פון די פרילינג עקווינאָקס צו די קינגמינג פעסטיוואַל, די וועטער ביסלעכווייַז וואַרמס אַרויף, יאַנג קי ריסעס צו זיין שפּיץ, און דער מענטש גוף ס מאַטאַבאַליזאַם איז קראַפטיק, און עס איז פּראָנע צו "פרילינג דריינאַס" ריאַקשאַנז אַזאַ ווי יריטאַבילאַטי און יבעריק ינערלעך היץ.טראַדיציאָנעל כינעזיש מעדיצין גלויבט אַז געזונט פּרעזערוויישאַן בעשאַס די קינגמינג פעסטיוואַל זאָל פאָקוס אויף נערישינג בלוט און סודינג די סינוס, און די דיעטע זאָל זיין ליכט און שטאַרקעכץ.

קאָמפּענדיום פון מאַטעריאַ מעדיקאַרעקאָרדירט ​​​​אַז האָניק האט די יפעקץ פון "קלירינג היץ, דעטאָקסיפיינג, און מאָיסטענינג דריינאַס", און האָניק וואַסער איז זייער גוט פֿאַר ריזאַלווינג "פרילינג דריינאַס".

ווייַלGanoderma lucidumאיז מילד אין נאַטור און דער הויפּט רימוווז פּאַטאַדזשעניק סיבות קאַנדזשאַלינג אין די קאַסטן, בענעפיץ די האַרץ קי, ביילאגעס צענטער, און ינקריסאַז חכמה, עס איז אַ גאנץ מעדיסינאַל מאַטעריאַל אין פרילינג צו זיין געוויינט מיט האָניק צו ייַננעצן דריינאַס און שפּייַזן דעם גוף.

Ganoderma lucidumהאָניק וואַסער קענען פאַרשטיקן הוסט און רויק פּאַנטינג, און ייַננעצן די לונגען און יבערמאַכן לייכעץ.

רוי מאַטעריאַלס: 10 ג פון אָרגאַניקGanoderma lucidumסלייסיז און 20 ג פון האָניק.

אופֿן: שטעלן דיGanoderma lucidumסלייסיז אין אַ גלעזל, ברו אין בוילינג וואַסער פֿאַר 5 מינוט, לייגן האָניק און טרינקען.

אינסטרוקציעס פֿאַר מעדיסינאַל דיעטע: דער טרינקען איז פּאַסיק פֿאַר יענע וואָס ליידן פון הוסט און פּאַנטינג און האַסטיק ברידינג געפֿירט דורך לונג דיפישאַנסי.

איר קענען אויך לייגן אנדערע ינגרידיאַנץ לויט דיין גוף.פֿאַר בייַשפּיל, קריסאַנטאַמאַם איז פּאַסיק פֿאַר הייס גוף בשעת גאָדזשי בעריז און רויט דאַטעס זענען פּאַסיק פֿאַר דיפישאַנסי קאַלט גוף.

Cאונדזער און דערנער די לעבער

פרילינג קאָראַספּאַנדז צו די לעבער.מאַרץ אין פרילינג איז אַ גוט צייַט צו שפּייַזן די לעבער.

עס איז זייער וויכטיק צו לערנען צו סוד דיין ימאָושאַנז אין דעם צייט.טרינקען עטלעכע רויז טיי אָדערGanoderma lucidumאון קריסאַנטאַמאַם טיי ווען איר זענט יראַטאַבאַל, ימאָושנאַלי געשפּאַנט אָדער האָבן ינסאַמניאַ, וואָס קענען פירן די לעבער און האַלטן דעפּרעסיע.

אויב איר אָפט ליידן פון פלוסטערדנאַס, שאָרטנאַס פון אָטעם, ינסאַמניאַ, גראָב דרימינג, שווינדלדיק קאָפּ, טינניטוס אָדער אפילו נאַכט סוועטינג, איר זאָל באַטראַכטן נערישינג די לעבער און באַרייַכערן יין.אויף דער באזע פון ​​די "זעקס פּרינסאַפּאַלז פון נערישינג די לעבער אין פרילינג" אַרייַנגערעכנט אַ באַלאַנסט דיעטע, סטייינג אַוועק פון פאַרפּעסטיקונג, עסן היגיענע, באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו שלאָפן, ווייניקער סמאָוקינג און ווייניקער אַלקאָהאָל, מער באַוועגונג און ווייניקער כּעס, אויב סאַפּלאַמענטאַד מיטGanoderma lucidumפֿאַר ריקופּעריישאַן, איר קענען באַקומען צוויי מאָל די רעזולטאַט מיט האַלב די מי.

וואַרעם די מאָגן און דיספּעל דאַמפּניס

פייַכט קי איז שווער איידער און נאָך די קינגמינג פעסטיוואַל.אין דעם צייַט, עס איז נייטיק צו רעדוצירן די זיסקייַט און פאַרגרעסערן די אַקרידיאַטי אין די דיעטע און נוצן די דיסאַפּייטינג אַקרידיקייט פון די עסנוואַרג צו דיספּעל דאַמפּניס בייז.

עס איז קעדייַיק צו עסן עטלעכע פודז וואָס וואַרעם די מאָגן און דיספּעל דאַמפּניס בעשאַס די טשינג מינג פעסטיוואַל, אַזאַ ווי קרויט, רעטעך און טאַראָ.

נעריש די לונגען

די קלימאַט בעשאַס די קינגמינג פעסטיוואַל אויך קריייץ טנאָים פֿאַר די פאַרשפּרייטן פון פאַרשידן ווירוסעס.אין סדר צו פאַרמייַדן ינפעקציע פון ​​די אויבערשטער רעספּעראַטאָרי שעטעך, ופמערקזאַמקייט זאָל זיין באַצאָלט צו קלירינג לונג קי.

אין דעם צייַט, איר קענען עסן מער פודז אַז נעריש די לונגען, אַזאַ ווי האָלץ אויער, ליליע, בראַקאַלי, ספּאַרזשע, apples און פּערז.שטיין צוקער טרעמעללאַ זופּ און ליליע לאָטוס זוימען זופּ אויך האָבן די ווירקונג פון ענריטשינג יין און נערישינג לונגען.

ריישיטרעמעללאַ זופּ

אין דעם פליענדיקן און שיינעם סעזאָן, פארוואס גייען מיר נישט פּאַמעלעך, נוצן די מילד ווינט און קלאָר רעגן צו וואַשן אַוועק די שטויב אין אונדזער הערצער, און אָפּרוען אונדזער ללבער און גייַסט אין דעם פרילינג טאָג?