Ajọdun Qingming tabi Ching Ming Festival, ti a tun mọ si Ọjọ-Sweeping Tomb ni Gẹẹsi, jẹ aibile Chinese Festivalšakiyesi nipaeya Chineseni Ilu China.

Ayẹyẹ Qingming ṣe afihan awọn iṣẹ akọkọ gẹgẹbi mimọ ati gbigba awọn iboji, awọn baba-nla sin, fifun ounjẹ fun ologbe, ati sisun iwe joss.Àkòrí rẹ̀ ní ìsopọ̀ pẹ̀lú gbígbá àwọn ibojì gbígbà àti mímú ìrántí àwọn baba ńlá mọ́ra.O tun jẹ ayeye fun awọn ara Ilu Ṣaina lati jade fun irin-ajo ati jẹ tii Ching Ming ati qingtuan (awọn idalẹnu alawọ ewe ti a ṣe ti iresi glutinous ati mugwort Kannada tabi koriko barle).Imọye aṣa ti “iṣọkan laarin eniyan ati ayika” ti han ni gbangba ninu Festival Ching Ming.

Ọjọ-gbigbe ibojì wa ni ipade ti aarin-orisun omi ati ipari orisun omi, ati pe o jẹ akoko ti o dara lati ṣe afihan qi ati downbear turbid qi.Ni akoko yii, bawo ni o ṣe yẹ ki a tọju ilera ni ibamu si akoko?Idabobo ẹdọ ati fifun ọlọ jẹ bọtini si itọju ilera ni akoko Qingming.

Lakoko ajọdun Qingming, yang qi eniyan lagbara, eyiti o le ni irọrun fa ina ẹdọ lile.Ni akoko kanna, ojo n pọ si ati ọriniinitutu n dagba diẹdiẹ, eyiti o le ja si aipe ọlọ pẹlu ọririn ọririn.Ni itọju ilera ojoojumọ, awọn aaye mẹrin wọnyi yoo ṣe iranlọwọ fun ara ati ọkan rẹ ni itunu!

Lati isunmọ orisun omi si ajọdun Qingming, oju ojo n gbona diẹ sii, yang qi dide si tente rẹ, ati pe iṣelọpọ ti ara eniyan lagbara, ati pe o ni itara si awọn aati “gbigbẹ orisun omi” gẹgẹbi irritability ati ooru inu inu pupọ.Awọn oogun Kannada ti aṣa gbagbọ pe itọju ilera lakoko ajọdun Qingming yẹ ki o dojukọ lori ifunni ẹjẹ ati itunu iṣan, ati pe ounjẹ yẹ ki o jẹ imọlẹ ati tonic.

Compendium ti Materia Medicaawọn igbasilẹ ti oyin ni awọn ipa ti "ooru imukuro, detoxifying, ati gbigbẹ tutu", ati omi oyin jẹ dara julọ fun ipinnu "gbigbẹ orisun omi".

NitoriGanoderma lucidumjẹ ìwọnba ni iseda ati ni akọkọ yọ awọn ifosiwewe pathogenic congealing ninu àyà, awọn anfani qi ọkan, ile-iṣẹ afikun, ati pe o pọ si ọgbọn, o jẹ ohun elo oogun pipe ni orisun omi lati lo pẹlu oyin lati tutu gbigbẹ ati ki o jẹ ara.

Ganoderma lucidumomi oyin le dinku Ikọaláìdúró ati ki o tunu panting, ki o si tutu awọn ẹdọforo ati ki o yi pada phlegm.

Awọn ohun elo aise: 10g ti OrganicGanoderma lucidumege ati 20g ti oyin.

Ọna: Fi awọnGanoderma lucidumawọn ege sinu ago kan, pọnti ni omi farabale fun iṣẹju 5, fi oyin kun ati mimu.

Awọn ilana ijẹẹmu oogun: Ohun mimu yii dara fun awọn ti o jiya lati Ikọaláìdúró ati panting ati mimi iyara ti o fa nipasẹ aipe ẹdọfóró.

O tun le fi awọn eroja miiran kun gẹgẹbi ara rẹ.Fun apẹẹrẹ, chrysanthemum dara fun ara ti o gbona lakoko ti awọn eso Goji ati awọn ọjọ pupa dara fun aipe ara tutu.

Ctiwa ati ki o tọju ẹdọ

Orisun omi ni ibamu si ẹdọ.Oṣu Kẹta ni orisun omi jẹ akoko ti o dara lati tọju ẹdọ.

O ṣe pataki pupọ lati kọ ẹkọ lati ṣe itunu awọn ẹdun rẹ ni akoko yii.Mu diẹ ninu awọn soke tii tabiGanoderma lucidumati tii chrysanthemum nigba ti o ba ni ibinu, iṣoro ti ẹdun, tabi ni insomnia, eyiti o le ṣe itọju ẹdọ ati yanju ibanujẹ.

Ti o ba nigbagbogbo jiya lati flusteredness, kukuru ti simi, insomnia, profuse Dreaming, dizzy ori, tinnitus, tabi paapa alẹ sweating, o yẹ ki o ro nourishing ẹdọ ati enriching yin.Lori ipilẹ ti "awọn ilana mẹfa ti fifun ẹdọ ni orisun omi" pẹlu ounjẹ iwontunwonsi, gbigbe kuro lati idoti, jijẹ mimọ, san ifojusi si orun, dinku siga ati ọti-waini, diẹ sii gbigbe ati ibinu diẹ, ti o ba jẹ afikun pẹluGanoderma lucidumfun recuperation, o le gba lemeji awọn esi pẹlu idaji akitiyan .

Mu ikun gbona ki o si yọ ọririn kuro

Ọririn qi jẹ eru ṣaaju ati lẹhin Qingming Festival.Ni akoko yii, o jẹ dandan lati dinku didùn ati mu acridity ninu ounjẹ naa pọ si ati lo acridity dissipating ti ounjẹ lati yọ ibi dampness kuro.

O ni imọran lati jẹ diẹ ninu awọn ounjẹ ti o gbona ikun ti o si yọ ọririn kuro lakoko ajọdun Ching Ming, gẹgẹbi eso kabeeji, radish ati taro.

Jeki ẹdọforo

Oju-ọjọ lakoko ajọdun Qingming tun ṣẹda awọn ipo fun itankale awọn ọlọjẹ lọpọlọpọ.Lati yago fun ikolu ti atẹgun atẹgun oke, akiyesi yẹ ki o san si imukuro qi ẹdọfóró.

Ni akoko yii, o le jẹ awọn ounjẹ diẹ sii ti o ṣe itọju ẹdọforo, gẹgẹbi eti igi, lili, broccoli, asparagus, apples ati pears.Ọbẹ apata tremella suga ati ọbẹ irugbin lili lotus tun ni ipa ti imudara yin ati ẹdọforo ti o ni itọju.

ReishiTremella Bimo

Ni asiko ti o yara ati ti o lẹwa yii, kilode ti a ko fi rin laiyara, lo anfani afẹfẹ pẹlẹ ati ojo didan lati wẹ eruku ti o wa ninu ọkan wa, ki o si sinmi ara ati ọkan wa ni ọjọ orisun omi yii?