ക്വിംഗ്മിംഗ് ഫെസ്റ്റിവൽ അല്ലെങ്കിൽ ചിംഗ് മിംഗ് ഫെസ്റ്റിവൽ, ഇംഗ്ലീഷിൽ ടോംബ് സ്വീപ്പിംഗ് ഡേ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് ഉത്സവംനിരീക്ഷിച്ചത്വംശീയ ചൈനീസ്ചൈനയിൽ.

ശവകുടീരങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കലും തൂത്തുവാരലും, പൂർവ്വികരെ ആരാധിക്കൽ, മരിച്ചവർക്ക് ഭക്ഷണം നൽകൽ, ജോസ് പേപ്പർ കത്തിക്കൽ തുടങ്ങിയ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ക്വിംഗ്മിംഗ് ഫെസ്റ്റിവലിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.അതിന്റെ തീം ശവകുടീരങ്ങൾ തൂത്തുവാരുന്നതും പൂർവ്വികരുടെ ഓർമ്മയെ വിലമതിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.ചൈനക്കാർക്ക് നടക്കാൻ പോകാനും ചിംഗ് മിംഗ് ടീയും ക്വിംഗ്‌ടുവാൻ (ഗ്ലൂട്ടിനസ് അരിയും ചൈനീസ് മഗ്‌വോർട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ബാർലി പുല്ലും ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച പച്ച പറഞ്ഞല്ലോ) കഴിക്കാനും ഇത് ഒരു അവസരമാണ്."മനുഷ്യനും പരിസ്ഥിതിയും തമ്മിലുള്ള ഐക്യം" എന്ന പരമ്പരാഗത ആശയം ചിംഗ് മിംഗ് ഫെസ്റ്റിവലിൽ വ്യക്തമായി പ്രതിഫലിച്ചു.

ശവകുടീരം സ്വീപ്പിംഗ് ദിനം വസന്തത്തിന്റെ മധ്യവും വസന്തത്തിന്റെ അവസാനവും ചേരുന്ന സ്ഥലത്താണ്, വ്യക്തമായ ക്വിയും ഡൗൺബിയർ ടർബിഡ് ക്വിയും ഉയർത്താനുള്ള നല്ല സമയമാണിത്.ഈ സമയത്ത്, സീസൺ അനുസരിച്ച് എങ്ങനെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തണം?കരളിനെ സംരക്ഷിക്കുകയും പ്ലീഹയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ക്വിംഗ്മിംഗ് സമയത്ത് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ താക്കോലാണ്.

ക്വിംഗ്‌മിംഗ് ഫെസ്റ്റിവലിൽ, ആളുകളുടെ യാങ് ക്വി ശക്തമാണ്, ഇത് കരളിൽ തീവ്രമായ തീപിടുത്തത്തിന് എളുപ്പത്തിൽ കാരണമാകും.അതേ സമയം, മഴ വർദ്ധിക്കുകയും ഈർപ്പം ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് നനഞ്ഞ ഞെരുക്കത്തോടെ പ്ലീഹയുടെ കുറവിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.ദൈനംദിന ആരോഗ്യ പരിപാലനത്തിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന നാല് പോയിന്റുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും സുഖകരമാക്കാൻ സഹായിക്കും!

സ്പ്രിംഗ് വിഷുദിനം മുതൽ ക്വിംഗ്മിംഗ് ഫെസ്റ്റിവൽ വരെ, കാലാവസ്ഥ ക്രമേണ ചൂടുപിടിക്കുന്നു, യാങ് ക്വി അതിന്റെ ഉച്ചസ്ഥായിയിലേക്ക് ഉയരുന്നു, കൂടാതെ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ ഉപാപചയം ഊർജ്ജസ്വലമാണ്, കൂടാതെ ഇത് പ്രകോപനം, അമിതമായ ആന്തരിക ചൂട് തുടങ്ങിയ "വസന്ത വരൾച്ച" പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്.ക്വിംഗ്മിംഗ് ഫെസ്റ്റിവലിലെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം രക്തത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിലും ഞരമ്പുകളെ ശമിപ്പിക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണമെന്നും ഭക്ഷണക്രമം ഭാരം കുറഞ്ഞതും ടോണിക്ക് ആയിരിക്കുമെന്നും പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രം വിശ്വസിക്കുന്നു.

മെറ്റീരിയ മെഡിക്കയുടെ സമാഹാരംതേനിന് "ചൂട് മായ്‌ക്കുക, വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുക, ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുക" എന്നിവയുടെ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നും "വസന്തത്തിലെ വരൾച്ച" പരിഹരിക്കാൻ തേൻ വെള്ളം വളരെ നല്ലതാണെന്നും രേഖപ്പെടുത്തുന്നു.

കാരണംഗാനോഡെർമ ലൂസിഡംസൗമ്യമായ സ്വഭാവമുള്ളതും പ്രധാനമായും നെഞ്ചിൽ കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന രോഗകാരി ഘടകങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു, ഹൃദയം ക്വിക്ക് ഗുണം ചെയ്യുന്നു, കേന്ദ്രത്തെ സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യുന്നു, ജ്ഞാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, വരൾച്ച നനയ്ക്കാനും ശരീരത്തെ പോഷിപ്പിക്കാനും തേൻ ഉപയോഗിച്ച് വസന്തകാലത്ത് ഇത് ഒരു തികഞ്ഞ ഔഷധ പദാർത്ഥമാണ്.

ഗാനോഡെർമ ലൂസിഡംതേൻ വെള്ളത്തിന് ചുമയെ അടിച്ചമർത്താനും ശ്വാസംമുട്ടൽ ശമിപ്പിക്കാനും ശ്വാസകോശത്തെ നനയ്ക്കാനും കഫം രൂപാന്തരപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ: 10 ഗ്രാം ഓർഗാനിക്ഗാനോഡെർമ ലൂസിഡംകഷ്ണങ്ങളും 20 ഗ്രാം തേനും.

രീതി: ഇടുകഗാനോഡെർമ ലൂസിഡംഒരു കപ്പിൽ കഷണങ്ങൾ, 5 മിനിറ്റ് തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ brew, തേൻ ചേർത്ത് കുടിക്കുക.

ഔഷധ ഭക്ഷണ നിർദ്ദേശങ്ങൾ: ഈ പാനീയം ശ്വാസകോശ വൈകല്യം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചുമ, ശ്വാസം മുട്ടൽ, പെട്ടെന്നുള്ള ശ്വാസം എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തിനനുസരിച്ച് മറ്റ് ചേരുവകളും ചേർക്കാം.ഉദാഹരണത്തിന്, പൂച്ചെടി ചൂടുള്ള ശരീരത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്, അതേസമയം ഗോജി ബെറികളും ചുവന്ന ഈന്തപ്പഴവും കുറവുള്ള തണുത്ത ശരീരത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്.

Cനമ്മുടെ കരളിനെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു

സ്പ്രിംഗ് കരളിനോട് യോജിക്കുന്നു.വസന്തകാലത്ത് മാർച്ച് കരളിനെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നല്ല സമയമാണ്.

ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.കുറച്ച് റോസ് ടീ കുടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽഗാനോഡെർമ ലൂസിഡംനിങ്ങൾ പ്രകോപിതരാകുമ്പോൾ, വൈകാരികമായി പിരിമുറുക്കമുള്ളപ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ ഉള്ളപ്പോൾ ക്രിസന്തമം ചായ, കരളിനെ ചലിപ്പിക്കുകയും വിഷാദം പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും അസ്വസ്ഥത, ശ്വാസതടസ്സം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, അമിതമായ സ്വപ്നങ്ങൾ, തലകറക്കം, ടിന്നിടസ് അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി വിയർപ്പ് എന്നിവയാൽ കഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, കരളിനെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതും യിൻ സമ്പുഷ്ടമാക്കുന്നതും നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കണം.സമീകൃതാഹാരം, മലിനീകരണത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുനിൽക്കുക, ശുചിത്വം പാലിക്കുക, ഉറക്കത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക, പുകവലി കുറയ്ക്കുക, മദ്യപാനം, കൂടുതൽ ചലനം, കോപം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള "വസന്തകാലത്ത് കരളിനെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ആറ് തത്വങ്ങളുടെ" അടിസ്ഥാനത്തിൽഗാനോഡെർമ ലൂസിഡംസുഖം പ്രാപിക്കാൻ, പകുതി പരിശ്രമം കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഇരട്ടി ഫലം ലഭിക്കും.

വയറ് ചൂടാക്കി നനവ് അകറ്റുക

ക്വിംഗ്മിംഗ് ഫെസ്റ്റിവലിന് മുമ്പും ശേഷവും നനഞ്ഞ ക്വി കനത്തതാണ്.ഈ സമയത്ത്, ഭക്ഷണത്തിലെ മധുരം കുറയ്ക്കുകയും കാഠിന്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നനവ് ദോഷം ഇല്ലാതാക്കാൻ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ചിതറുന്ന അക്രഡിറ്റി ഉപയോഗിക്കുകയും വേണം.

ചിംഗ് മിംഗ് ഫെസ്റ്റിവലിൽ വയറിന് കുളിർ നൽകുന്നതും ഈർപ്പം അകറ്റുന്നതുമായ ചില ഭക്ഷണങ്ങളായ കാബേജ്, റാഡിഷ്, ടാറോ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ശ്വാസകോശങ്ങളെ പോഷിപ്പിക്കുക

ക്വിംഗ്മിംഗ് ഫെസ്റ്റിവലിലെ കാലാവസ്ഥയും വിവിധ വൈറസുകളുടെ വ്യാപനത്തിനുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.മുകളിലെ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ അണുബാധ തടയുന്നതിന്, ശ്വാസകോശ ക്വി വൃത്തിയാക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണം.

ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് ശ്വാസകോശത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന കൂടുതൽ ഭക്ഷണങ്ങളായ മരം ചെവി, താമര, ബ്രോക്കോളി, ശതാവരി, ആപ്പിൾ, പിയർ എന്നിവ കഴിക്കാം.റോക്ക് ഷുഗർ ട്രെമെല്ല സൂപ്പ്, ലില്ലി ലോട്ടസ് സീഡ് സൂപ്പ് എന്നിവയും യിൻ സമ്പുഷ്ടമാക്കുന്നതിനും ശ്വാസകോശത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

റീഷിട്രെമെല്ല സൂപ്പ്

ക്ഷണികവും മനോഹരവുമായ ഈ സീസണിൽ, ഈ വസന്ത ദിനത്തിൽ, നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിലെ പൊടി കഴുകാൻ, ഇളം കാറ്റും തെളിഞ്ഞ മഴയും പ്രയോജനപ്പെടുത്തി, നമ്മുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ആശ്വാസം പകരാൻ, എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് പതുക്കെ നടക്കാൻ കഴിയാത്തത്?