Ko te hakari o Qingming, ko Ching Ming Festival ranei, e mohiotia ana ko Tomb-Sweeping Day i te reo Ingarihi, hehakari Hainamana tuku ihomātakitaki eiwi Hainamanai Haina.

Kei te Huihuinga o Qingming nga mahi matua penei i te horoi me te tahia urupa, te karakia ki nga tupuna, te tuku kai ki te tupapaku, me te tahu pepa joss.Ko tana kaupapa e hono ana ki te tahia urupa me te manaaki i nga maharatanga o nga tupuna.He waahi ano tenei mo nga Hainamana ki te haere ki waho ki te hikoi ki te kai Ching Ming Tea me te qingtuan (nga putunga kaakaariki i mahia mai i te raihi raihi me te mugwort Hainamana me te tarutaru parei).Ko te ariā tuku iho o te "te kotahitanga i waenganui i te tangata me te taiao" kua tino kitea i roto i te Huihuinga o Ching Ming.

Ko te ra o te urupa kei te koanga o waenganui o te puna me te mutunga o te puna, a he wa pai ki te whakaaraara i te qi marama me te qi turbid.I tenei wa, me pehea te pupuri i te hauora i runga i te waa?Ko te whakamarumaru i te ate me te whakakaha i te kiko ko te matua ki te tiaki hauora i te wa o Qingming.

I te Huihuinga o Qingming, he kaha te yang qi o te tangata, he ngawari te whakaoho i te ahi ate.I te wa ano, ka piki te ua, ka tipu haere te makuku, tera pea ka paheke te kiko o te kiko me te makuku makuku.I roto i te tiaki hauora ia ra, ko nga waahanga e wha e whai ake nei ka awhina i to tinana me to hinengaro kia pai!

Mai i te equinox o te puna ki te Huihuinga o Qingming, ka mahana haere te rangi, ka piki te qi ki tona tihi, ka kaha te mahi o te tinana o te tangata, a he pai ki te "puna maroke" nga urupare penei i te riri me te wera o roto.Ko nga rongoa Hainamana tuku iho e whakapono ana ko te tiaki hauora i te wa o te Huihuinga o Qingming me aro ki te whangai toto me te whakamarie i nga uaua, me te kai kia mama me te tonic.

Compendium of Materia Medicaka tuhia e te honi nga paanga o te "whakakore i te wera, te whakakore, me te whakamakuku i te maroke", me te wai honi he tino pai mo te whakatau "te maroke o te puna".

No te meaGanoderma lucidumhe ngawari i roto i te taiao me te nuinga ka tango i nga mea pathogenic congealing i roto i te pouaka, painga te ngakau qi, tāpiringa pokapū, me te whakanui ake i te whakaaro nui, he mea tino rongoa i roto i te puna ki te whakamahi ki te honi ki te whakamakuku maroke me te whangai i te tinana.

Ganoderma lucidumKa taea e te wai honi te pehi i te mare me te marino i te kiki, me te whakamakuku i nga ngongo me te huri i te kohu.

Rauemi mata: 10g o te waroGanoderma lucidumporo me te 20 karamu o te honi.

Tikanga: Whakanohoia teGanoderma lucidumporo ki roto i te kapu, whakamaua ki te wai kohua mo te 5 meneti, taapirihia te honi me te inu.

Nga tohutohu kai rongoa: He pai tenei inu mo te hunga e mate ana i te maremare me te hoha me te manawa tere na te ngoikore o te huhu.

Ka taea ano e koe te taapiri i etahi atu kai e ai ki to tinana ake.Hei tauira, he pai te chrysanthemum mo te tinana wera ko nga hua Goji me nga ra whero e pai ana mo te ngoikoretanga o te tinana makariri.

Cto tatou me te whangai i te ate

He rite te puna ki te ate.Ko Maehe i te puna he wa pai ki te whangai i te ate.

He mea nui ki te ako ki te whakamarie i o kare-a-roto i tenei wa.Inuhia etahi tii rohi raneiGanoderma lucidumme te tii chrysanthemum i te wa e pukuriri ana koe, e taikaha ana te ngakau, e ohoroa ana ranei, ka rere te ate ka whakatau i te pouri.

Mena he maha nga wa e mamae ana koe i te pukuriri, te poto o te manawa, te ohoroa, te moemoea nui, te mahunga ohorere, te tinnitus, me te werawera o te po, me whakaaro koe ki te whangai i te ate me te whakarangatira i te yin.I runga i nga kaupapa "e ono mo te whangai ate i te puna" tae atu ki te kai taurite, te mawehe atu i te parahanga, te kai akuaku, te aro ki te moe, te iti o te kai paipa me te iti o te waipiro, te neke haere me te iti o te riri, mena ka taapirihia ki teGanoderma lucidummo te whakaora, ka taea e koe kia rua nga hua me te haurua o te kaha.

Whakawerahia te puku me te whakakore i te makuku

He taumaha te qi haukū i mua i muri mai i te Huihuinga Qingming.I tenei wa, he mea tika ki te whakaiti i te reka me te whakanui ake i te acridity i roto i te kai me te whakamahi i te acridity o te kai ki te whakakore i te kino kino.

He mea tika kia kai etahi kai whakamahana i te puku me te whakakore i te makuku i te wa o te Huihuinga o Ching Ming, penei i te kāpeti, te rarihi me te taro.

Whakanuia nga puku

Ko te ahuarangi i te wa o te Huihuinga Qingming ka hanga tikanga mo te horapa o nga momo huaketo.Hei aukati i te mate o te rewharewha o runga, me aro ki te whakakore i te qi qi.

I tenei wa, ka taea e koe te kai atu i nga kai e whangai ana i nga ngongo, penei i te taringa rakau, rengarenga, broccoli, asparagus, aporo me te terise.Ko te hupa tremella huka toka me te hupa kakano rengarenga lotus ka whai hua ano ki te whakarangatira i te yin me te whangai i nga ngongo.

ReishiHupa Tremella

I tenei wa poto, ataahua hoki, he aha tatou e kore ai e hikoi marie, kia whai hua tatou i te hau ngawari me te ua marama hei horoi i te puehu o o tatou ngakau, me te whakangawari i o tatou tinana me o tatou hinengaro i tenei ra o te puna?