Festival la Qingming oswa Ching Ming Festival la, ke yo rele tou Jou pou Bale Tonm nan lang angle, se yontradisyonèl festival Chinwaobsève paetnik Chinwanan Lachin.

Festival la Qingming prezante aktivite prensipal yo tankou netwaye ak bale tonm, adore zansèt, ofri manje bay moun ki mouri a, ak boule papye joss.Tèm li asosye ak gwo tonm ak pran swen memwa zansèt yo.Li se tou yon okazyon pou moun Chinwa yo ale pou yon mache epi konsome Ching Ming Tea ak qingtuan (boulèt vèt ki fèt ak diri glutinous ak mugwort Chinwa oswa zèb lòj).Konsèp tradisyonèl la nan "amoni ant moun ak anviwònman" te byen klè reflete nan Ching Ming Festival la.

Jounen Tonm-Bale se nan junction nan mitan prentan ak fen sezon prentan, epi li se yon bon moman pou monte klè qi ak downbear turbid qi.Nan moman sa a, ki jan nou ta dwe rete an sante selon sezon an?Pwoteje fwa a ak dinamize larat la se kle nan prezèvasyon sante pandan Qingming.

Pandan Festival la Qingming, yang qi moun yo fò, sa ki ka fasilman pwovoke dife fwa entans.An menm tan an, lapli a ogmante ak imidite a ap grandi piti piti, sa ki ka mennen nan deficiency larat ak ankouraj mouye.Nan antretyen sante chak jou, kat pwen sa yo ap ede kò w ak lespri w santi w alèz!

Soti nan ekinoks prentan an rive nan Festival Qingming, move tan an ap chofe piti piti, yang qi monte nan pik li yo, ak metabolis kò imen an se wòdpòte, epi li gen tandans fè reyaksyon "sechrès prentan" tankou chimerik ak twòp chalè entèn.Medikaman tradisyonèl Chinwa kwè ke prezèvasyon sante pandan Festival Qingming ta dwe konsantre sou nourisan san ak kalme venn yo, ak rejim alimantè a ta dwe limyè ak tonik.

Compendium of Materia Medicadosye ke siwo myèl gen efè "netwaye chalè, dezentoksikasyon, ak imidite sechrès", ak dlo siwo myèl trè bon pou rezoud "sechrès prentan".

PaskeGanoderma lucidumse modere nan lanati ak sitou retire faktè patojèn konjele nan pwatrin lan, benefis kè a Qi, sipleman sant, ak ogmante bon konprann, li se yon pafè materyèl medsin nan sezon prentan yo dwe itilize ak siwo myèl mouye sechrès ak nouri kò a.

Ganoderma lucidumdlo siwo myèl ka siprime tous ak kalm anfle, ak mwatir poumon yo ak transfòme flèm.

Materyèl bwit: 10g òganikGanoderma lucidumtranch ak 20g siwo myèl.

Metòd: Mete laGanoderma lucidumtranch nan yon tas, melanje nan dlo bouyi pou 5 minit, ajoute siwo myèl epi bwè.

Enstriksyon rejim alimantè medsin: Bwason sa a apwopriye pou moun ki soufri tous ak anfle ak respire prese ki te koze pa defisi nan poumon.

Ou kapab tou ajoute lòt engredyan selon pwòp fizik ou.Pou egzanp, krizantèm se apwopriye pou fizik cho pandan y ap bè Goji ak dat wouj yo apwopriye pou fizik defisyans frèt.

Cnou ak nouri fwa a

Prentan koresponn ak fwa a.Mas nan sezon prentan se yon bon moman pou nouri fwa a.

Li trè enpòtan pou aprann kalme emosyon ou nan moman sa a.Bwè kèk te rose oswaGanoderma lucidumak krizantèm te lè ou chimerik, emosyonèlman tansyon, oswa gen lensomni, ki ka kou fwa a ak rezoud depresyon.

Si ou souvan soufri soti nan flusteredness, souf kout, lensomni, rèv abondan, tèt tèt vire, tinnitus, oswa menm swe lannwit, ou ta dwe konsidere nouri fwa a ak anrichi Yin.Sou baz "sis prensip pou nouri fwa a nan sezon prentan" ki gen ladan yon rejim balanse, rete lwen polisyon, manje ijyèn, peye atansyon sou dòmi, mwens fimen ak mwens alkòl, plis mouvman ak mwens kòlè, si complétée akGanoderma lucidumpou rekiperasyon, ou ka jwenn de fwa rezilta a ak mwatye efò a.

Chofe vant la ak dissiper imidite

Qi mouye se lou anvan ak apre Festival la Qingming.Nan moman sa a, li nesesè pou redwi dous la ak ogmante acridite nan rejim alimantè a epi sèvi ak dissipation acres nan manje a pou dissiper imidite sa ki mal.

Li rekòmande pou manje kèk manje ki chofe vant lan ak dissiper imidite pandan Festival la Ching Ming, tankou chou, radi ak taro.

Nouri poumon yo

Klima a pandan Festival Qingming tou kreye kondisyon pou gaye divès viris.Yo nan lòd yo anpeche enfeksyon nan aparèy respiratwa anwo, yo ta dwe peye atansyon a netwaye qi nan poumon.

Nan moman sa a, ou ka manje plis manje ki nouri poumon yo, tankou zòrèy bwa, bèl ti flè, bwokoli, aspèj, pòm ak pwa.Wòch sik tremella soup ak lily lotus grenn soup tou gen efè a nan anrichi Yin ak nourisan poumon.

ReishiSoup Tremella

Nan sezon epòk e bèl sa a, poukisa nou pa mache dousman, pwofite van dou ak lapli klè pou lave pousyè ki nan kè nou, epi detann kò nou ak lespri nou nan jou prentan sa a?