Tha an fhèis Qingming neo Fèis Ching Ming, ris an canar cuideachd Tomb-Sweeping Day ann am Beurla, afèis traidiseanta Sìneachair fhaicinn leSìonach cinneachailann an Sìona.

Bidh Fèis Qingming a 'nochdadh prìomh ghnìomhan leithid glanadh agus sguabadh uaighean, a' toirt adhradh do shinnsirean, a 'tabhann biadh don neach a chaochail, agus a' losgadh pàipear joss.Tha an cuspair aige co-cheangailte ri bhith a’ sguabadh uaighean agus a’ cumail cuimhne air sinnsearan.Tha e cuideachd na chothrom dha muinntir Shìona a dhol a-mach airson cuairt agus ithe Ching Ming Tea agus qingtuan (dumplings uaine air an dèanamh le rus glutinous agus mugwort Sìneach no feur eòrna).Tha am bun-bheachd traidiseanta de “co-sheirm eadar mac an duine agus an àrainneachd” air a nochdadh gu soilleir ann am Fèis Ching Ming.

Tha Latha Sguabadh na h-uaighe aig comar meadhan an earraich agus deireadh an earraich, agus is e deagh àm a th’ ann airson qi soilleir agus turbid qi a ghiùlan.Aig an àm seo, ciamar a bu chòir dhuinn cumail fallain a rèir an t-seusain?Is e dìon an grùthan agus spionnadh an damh an iuchair airson gleidheadh ​​​​slàinte aig àm Qingming.

Rè Fèis Qingming, tha yang qi dhaoine làidir, a dh 'adhbharaicheas teine ​​​​dian grùthan gu furasta.Aig an aon àm, bidh an t-uisge a 'dol am meud agus bidh an taiseachd a' fàs mean air mhean, a dh 'fhaodadh a bhith a' leantainn gu easbhaidh dubhagan le tais.Ann an cumail suas slàinte làitheil, cuidichidh na ceithir puingean a leanas do bhodhaig agus inntinn a bhith a’ faireachdainn comhfhurtail!

Bho equinox an earraich gu Fèis Qingming, bidh an aimsir a ’fàs mean air mhean, bidh yang qi ag èirigh chun ìre as àirde, agus tha metabolism bodhaig an duine làidir, agus tha e buailteach do ath-bheachdan“ tiormachd an earraich ”leithid irritability agus cus teas a-staigh.Tha leigheas traidiseanta Sìneach den bheachd gum bu chòir do ghlèidhteachas slàinte rè Fèis Qingming fòcas a chuir air a bhith a’ beathachadh fuil agus a’ maothachadh nan sinean, agus bu chòir don daithead a bhith aotrom agus tonic.

Cruinneachadh de Materia Medicaa’ clàradh gu bheil buaidh aig mil mar “a’ glanadh teas, a’ dì-ghalarachadh, agus a’ taiseachd tioramachadh”, agus gu bheil uisge na meala fìor mhath airson “tioramachd an earraich” fhuasgladh.

Air sgàthGanoderma lucidumtha e tlàth ann an nàdar agus gu ìre mhòr a’ toirt air falbh factaran pathogenic a tha a ’deàrrsadh sa bhroilleach, a’ toirt buannachd don chridhe qi, a ’cur ris an ionad, agus a’ meudachadh gliocas, tha e na stuth leigheis foirfe as t-earrach airson a chleachdadh le mil gus tiormachd a ghlanadh agus am bodhaig a bheathachadh.

Ganoderma lucidumfaodaidh uisge meala casadaich agus panting a shocrachadh, agus na sgamhanan a ghlanadh agus atharrachadh a dhèanamh air phlegm.

Stuthan amh: 10g de organachGanoderma lucidumsliseagan agus 20g de mil.

Dòigh: Cuir anGanoderma lucidumsliseagan a-steach do chupa, grùdaidh ann an uisge goileach airson 5 mionaidean, cuir mil agus deoch.

Stiùireadh daithead cungaidh-leigheis: Tha an deoch seo freagarrach dhaibhsan a tha a ’fulang le casadaich agus panting agus anail luath air adhbhrachadh le dìth sgamhain.

Faodaidh tu cuideachd stuthan eile a chur ris a rèir do chorp fhèin.Mar eisimpleir, tha chrysanthemum freagarrach airson physique teth fhad ‘s a tha dearcan Goji agus cinn-latha dearga freagarrach airson physique fuar easbhaidh.

Csinne, agus altrumaidh an grùthan

Tha an earrach a 'freagairt ris an grùthan.Tha am Màrt as t-earrach na deagh àm airson an grùthan a bheathachadh.

Tha e glè chudromach ionnsachadh gus na faireachdainnean agad a lughdachadh aig an àm seo.Deoch beagan tì ròs noGanoderma lucidumagus tì chrysanthemum nuair a tha thu iriosal, le teannachadh tòcail, no ma tha insomnia agad, a dh’ fhaodas an grùthan a chùrsachadh agus trom-inntinn fhuasgladh.

Ma tha thu gu tric a’ fulang le flusteredness, gann an anail, insomnia, bruadar làidir, ceann dizzy, tinnitus, no eadhon fallas oidhche, bu chòir dhut beachdachadh air a bhith a’ beathachadh an grùthan agus a ’neartachadh yin.Air bunait nan “sia prionnsapalan airson beathachadh grùthan as t-earrach” a’ toirt a-steach daithead cothromach, fuireach air falbh bho thruailleadh, slàinteachas ithe, aire a thoirt do chadal, nas lugha de smocadh agus nas lugha de dheoch làidir, barrachd gluasaid agus nas lugha de dh’ fhearg, ma thèid a chur ris leGanoderma lucidumairson faighinn seachad air, gheibh thu dà uair an toradh le leth an oidhirp.

Teas an stamag agus cuir às don taiseachd

Tha taise qi trom ro agus às deidh Fèis Qingming.Aig an àm seo, feumar am mìlseachd a lughdachadh agus an searbhachd anns an daithead a mheudachadh agus searbhachd sgaoilidh a ’bhidhe a chleachdadh gus cuir às do olc taise.

Tha e ciallach cuid de bhiadhan ithe a bhios a ’blàthachadh an stamag agus a’ cuir às do thais aig Fèis Ching Ming, leithid càl, radish agus taro.

Beathaich na sgamhanan

Tha a’ ghnàth-shìde aig Fèis Qingming cuideachd a’ cruthachadh shuidheachaidhean airson sgaoileadh diofar bhìorasan.Gus casg a chuir air galairean slighe analach àrd, bu chòir aire a thoirt do bhith a’ glanadh qi sgamhain.

Aig an àm seo, faodaidh tu barrachd bhiadhan ithe a bhios a 'beathachadh na sgamhain, leithid cluais fiodha, lili, broccoli, asparagus, ùbhlan agus piorran.Tha buaidh aig brot tremella siùcar creige agus brot sìol lili lotus cuideachd air a bhith a’ beairteachadh yin agus a’ beathachadh sgamhanan.

ReishiSoup Tremella

Anns an t-seusan siùbhlach agus bhrèagha seo, carson nach coisich sinn gu slaodach, a’ gabhail brath air a’ ghaoth shocair agus air an uisge shoilleir gus an duslach nar cridheachan a nighe air falbh, agus ar cuirp agus ar n-inntinn a shocrachadh air an latha earraich seo?