De Qingming festival of Ching Ming Festival, ek bekend as Tomb-Sweeping Day yn it Ingelsk, is intradisjoneel Sineesk festivalwaarnommen trochetnyske Sineeskyn Sjina.

It Qingming Festival hat haadaktiviteiten lykas skjinmeitsjen en feegjen fan grêven, oanbidding fan foarâlden, iten oanbiede oan 'e ferstoarne, en josspapier ferbaarne.It tema is ferbûn mei it feegjen fan grêven en it koesterjen fan it oantinken oan foarâlden.It is ek in gelegenheid foar Sinezen om út te gean foar in kuier en Ching Ming Tea en qingtuan (griene dumplings makke fan glutinous rys en Sineeske mugwort of gerst gers).It tradisjonele konsept fan "harmony tusken minske en miljeu" is libbendich wjerspegele yn it Ching Ming Festival.

Tomb-Sweeping Day is op it krúspunt fan mids maitiid en lette maitiid, en it is in goede tiid in upbear dúdlik qi en downbear troebele qi.Hoe moatte wy op dit stuit sûn bliuwe neffens it seizoen?It beskermjen fan 'e lever en it stimulearjen fan' e milt is de kaai foar behâld fan sûnens tidens Qingming.

Tidens it Qingming Festival is de yang qi fan minsken sterk, wat maklik yntinsyf leverfjoer kin opsmite.Tagelyk nimt de rein ta en groeit de fochtichheid stadichoan, wat liede kin ta milttekoart mei fochtige besuniging.By deistich sûnensûnderhâld sille de folgjende fjouwer punten jo lichem en geast helpe om noflik te fielen!

Fan 'e maitiid-equinox oant it Qingming Festival waarmet it waar stadichoan op, yang qi komt nei syn hichtepunt, en it metabolisme fan it minsklik lichem is krêftich, en it is gefoelich foar reaksjes op' e maitiidsdroechheid, lykas irritabiliteit en oermjittige ynterne waarmte.Tradysjonele Sineeske medisinen is fan betinken dat it behâld fan sûnens tidens it Qingming Festival moat rjochtsje op it fiedjen fan bloed en it kalmearjen fan de sinen, en it dieet moat ljocht en tonic wêze.

Kompendium fan Materia Medicarecords dat huning hat de effekten fan "clearing waarmte, detoxifying, en moistening dryness", en huning wetter is hiel goed foar it oplossen fan "spring dryness".

OmdatGanoderma lucidumis myld yn natuer en verwijdert benammen pathogene faktoaren congealing yn 'e boarst, profitearret it hert qi, supplementen sintrum, en fergruttet wiisheid, it is in perfekte medyske materiaal yn' e maitiid te brûkt wurde mei huning te moisten droechte en fieding it lichem.

Ganoderma lucidumhuning wetter kin ûnderdrukke hoest en kalm panting, en bevochtigje de longen en transformearje slijm.

Grûnstoffen: 10g biologyskGanoderma lucidumplakjes en 20 g huning.

Metoade: Set deGanoderma lucidumplakjes yn in beker, brew yn siedend wetter foar 5 minuten, add huning en drink.

Ynstruksjes foar medyske dieet: Dizze drank is geskikt foar dyjingen dy't lije oan hoesten en pantsjen en hastige sykheljen feroarsake troch longtekoart.

Jo kinne ek oare yngrediïnten tafoegje neffens jo eigen lichem.Bygelyks, chrysanthemum is geskikt foar hjitte lichemsbou, wylst Goji-bessen en reade dadels geskikt binne foar kâlde tekoart.

Cús en fieden de lever

Spring komt oerien mei de lever.Maart yn 'e maitiid is in goede tiid om de lever te fieden.

It is heul wichtich om te learen om jo emoasjes op dit stuit te kalmeren.Drink wat roze thee ofGanoderma lucidumen chrysanthemum tee as jo binne irritable, emosjoneel spand, of hawwe insomnia, dat kin fansels de lever en oplosse depresje.

As jo ​​​​faak lêst hawwe fan wurgens, koartheid fan sykheljen, slapeloosheid, oerfloedich dreamen, dize holle, tinnitus, of sels nachts switten, moatte jo beskôgje om de lever te fieden en yin te ferrykjen.Op grûn fan de "seis prinsipes fan it fieden fan 'e lever yn' e maitiid" ynklusyf in lykwichtich dieet, fuortbliuwe fan fersmoarging, itenhygiëne, omtinken jaan oan sliep, minder smoken en minder alkohol, mear beweging en minder lilkens, as oanfolle meiGanoderma lucidumfoar recuperation, kinne jo krije twa kear it resultaat mei de helte fan de ynspanning.

Warmje de mage en ferwiderje fochtigens

Fochtige qi is swier foar en nei it Qingming Festival.Op dit stuit is it nedich om de swietens te ferminderjen en de skerpens yn 'e dieet te ferheegjen en de dissipearjende skerpens fan it iten te brûken om fochtigens kwea te ferdriuwen.

It is oan te rieden om guon iten te iten dy't de mage waarmje en fochtigens ferdwine tidens it Ching Ming Festival, lykas koal, radys en taro.

Voed de longen

It klimaat tidens it Qingming Festival skept ek betingsten foar de fersprieding fan ferskate firussen.Om ynfeksje fan 'e boppeste luchtwegen te foarkommen, moat omtinken jûn wurde oan it wiskjen fan longqi.

Op dit stuit kinne jo mear iten ite dy't de longen fiede, lykas houten ear, lelie, brokkoli, asperzjes, appels en pearen.Rock sûker tremella sop en lily lotus sied sop hawwe ek it effekt fan it ferrykjen fan yin en fiedende longen.

ReishiTremella sop

Yn dit flechtige en prachtige seizoen, wêrom rinne wy ​​net stadich, profitearje fan 'e sêfte wyn en dúdlike rein om it stof yn ús hert fuort te waskjen, en ûntspanne ús lichems en geasten op dizze maitiidsdei?