જ્યારે યાંગ ક્વિ ઉગે છે ત્યારે છોડ વસંતમાં અંકુરિત થાય છે.વસંત એ લીવરને જાળવવા માટેનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ સમય છે. શું તમારું લીવર ઠીક છે?

ચાઇના એ હિપેટાઇટિસ બી, હેપેટાઇટિસ સી, આલ્કોહોલિક અને નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લિવર, ડ્રગ-પ્રેરિત યકૃત રોગ અને સ્વયંપ્રતિરક્ષા યકૃત રોગ સહિત મોટી સંખ્યામાં યકૃતના રોગો ધરાવતો દેશ છે.અમારા સંબંધીઓ અને મિત્રોમાંથી લગભગ 10 માંથી 1 ક્રોનિક હેપેટાઇટિસ બી અથવા સી વાયરસથી સંક્રમિત છે, અને નાના જૂથને ફેટી લીવર થવાની શક્યતા વધુ છે！

યકૃત એક અત્યંત સંવેદનશીલ અંગ છે.જો કે તે વ્યસ્ત અને મૌન લાગે છે, એકવાર તે કામથી બહાર છે, તે કોઈ મજાક નથી.જીવનમાં વિવિધ પરિબળો લીવરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.આ નીચેની ખરાબ ટેવો લીવરને સૌથી વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે!

તમાકુમાં અતિશય મુક્ત રેડિકલ માનવ શરીરમાં પ્રવેશ કરશે અને યકૃતના પેશીઓના ઓક્સિડેશન તરફ દોરી જશે, જેના કારણે પેશીઓને નુકસાન, નેક્રોસિસ, ફાઇબ્રોસિસ અથવા કેન્સર પણ થાય છે.

વધુ પડતું પીવાથી લીવરની લોહીને શુદ્ધ કરવાની ક્ષમતા ઘટી જાય છે, જેના કારણે શરીરમાં ઝેરનું પ્રમાણ વધે છે.વધુમાં, ભારે મદ્યપાન સરળતાથી યકૃતના ઝેર અને યકૃતના સિરોસિસ તરફ દોરી શકે છે.

મોડે સુધી જાગવાથી લીવરની બીમારી થવાની શક્યતા સૌથી વધુ છે.અવારનવાર મોડે સુધી જાગવાથી માત્ર ઊંઘની કમી જ નહીં પરંતુ શરીરની પ્રતિરોધક ક્ષમતામાં ઘટાડો થાય છે અને રાત્રે યકૃતના સ્વ-સમારકામને અસર થાય છે.

વધુ પડતું ખાવાથી ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ બોજ વધશે, ફેટી લિવર પ્રેરિત થશે અને જઠરાંત્રિય સ્વાસ્થ્યને સરળતાથી નુકસાન થશે.આપણામાંના મોટાભાગના લોકો દરરોજ વજન ઘટાડવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, પાતળું પેટ, પાતળા હાથ, પાતળા પગ ... પરંતુ આપણે તે ભાગને અવગણી શકીએ છીએ જેને સૌથી વધુ ચરબી ઘટાડવાની જરૂર હોય છે, એટલે કે યકૃત.

પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવા માને છે કે ગુસ્સો યકૃતને નુકસાન પહોંચાડે છે.યકૃત અવરજવર અને વિક્ષેપને નિયંત્રિત કરે છે.ગુસ્સો સ્થિર અને દુર્ગમ ક્વિ પ્રવૃત્તિ તરફ દોરી જશે, જે આગળ વિવિધ રોગોની ઉત્પત્તિ તરફ દોરી જશે.ક્રોધાવેશ યકૃતના પેરેનકાઇમાને સીધું નુકસાન પણ કરી શકે છે, લોહીનો સંગ્રહ કરવા અને લોહીના જથ્થાને નિયંત્રિત કરવામાં યકૃતના કાર્યને નષ્ટ કરી શકે છે.

યકૃત એ ડ્રગ એકત્રીકરણ, પરિવર્તન અને ચયાપચયનું મહત્વપૂર્ણ અંગ છે.અંધ અથવા વધુ પડતી દવાઓ લેવાથી, ખાસ કરીને પશ્ચિમી દવાઓ સરળતાથી ડ્રગ-પ્રેરિત યકૃતની ઇજા અથવા હેપેટાઇટિસ તરફ દોરી જશે.

પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવાઓના દૃષ્ટિકોણથી, વસંત પાંચ તત્વોમાં લાકડાનું છે, અને માનવ યકૃત પણ પાંચ આંતરિક અવયવોમાં લાકડાનું છે.તેથી, વસંત એ યકૃતને પોષણ આપવા માટેનો સુવર્ણ સમય છે.આપણે લીવરની કાળજી કેવી રીતે રાખવી જોઈએ?"લિવર પ્રોટેક્શન કિટ્સ" નો આ સેટ ઝડપથી લો ~

1 આલ્કોહોલથી દૂર રહેવું એ ચાવી છે
જે લોકો દરરોજ 80 થી 160 ગ્રામ પીવે છે તેઓ પીતા ન હોય તેવા લોકો કરતા ફેટી લીવરના બનાવોમાં 5 થી 25 ગણો વધારો થાય છે.ફેટી લીવરને રોકવા અને તેને દૂર કરવા માટે, દારૂ, રેડ વાઇન, બીયર અને આલ્કોહોલિક પીણાંથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરો.

2 “મોડા ઊંઘનારા”એ ધ્યાન આપવું જોઈએ!આપણે આરામનો સમય શક્ય તેટલો વ્યવસ્થિત કરવાની જરૂર છે, દરરોજ રાત્રે 11 વાગ્યા પહેલાં સૂઈ જવું શ્રેષ્ઠ છે જેથી કરીને આપણે દરરોજ રાત્રે 7 ~ 8 કલાક સૂઈ શકીએ જેથી લીવર અસરકારક રીતે ડિટોક્સિફાય કરી શકે.

3 યોગ્ય ખાવું એ સૌથી મહત્વની બાબત છે
ત્રણ ભોજન માટે નિયમિત મર્યાદા સેટ કરો: નાસ્તા માટે સંપૂર્ણ, લંચ માટે સારું અને રાત્રિભોજન માટે અડધું ભરેલું.રાંધવાની પદ્ધતિઓ બાફવું, ઝડપથી ઉકાળવું, હલાવો અને મિશ્રણ કરો અને ઉકાળો.તે જ સમયે, અતિશય આહાર, મધ્યરાત્રિ નાસ્તો અને અન્ય ખરાબ ટેવો ટાળો.

4 સારો મૂડ રાખો અને ખરાબ સ્વભાવથી છૂટકારો મેળવો
સારો કે ખરાબ મૂડ લીવર પર અસર કરશે, મૂડ સારો રાખવો એ લીવરને પોષણ આપવાનો સારો રસ્તો છે.જ્યારે મૂડ સારો ન હોય, ત્યારે ખરાબ લાગણીઓને બહાર કાઢવા અને દૂર કરવાનો માર્ગ શોધવાનો પ્રયાસ કરો.

5 યકૃતમાંથી આવતા સંકેતોનું ધ્યાન રાખો
જો તમે થાક અને નબળાઈ અનુભવો છો, યકૃતમાં દુખાવો અનુભવો છો, ત્વચાનો રંગ અસામાન્ય છે ... તમારે જાગ્રત રહેવું જોઈએ.આ યકૃતની અસામાન્યતાનું અભિવ્યક્તિ છે.કૃપા કરીને તેને અટકાવો અને સમયસર સારવાર કરો.

6 ભૂલશો નહીંગાનોડર્મા
ગાનોડર્માને પ્રાચીન કાળથી "યકૃતને સુરક્ષિત કરવા" માટે ટોચના ઉત્પાદન તરીકે ગણવામાં આવે છે, અને તે પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવા પણ છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરે છે અને શિયાળા અને વસંતમાં શરદીને અટકાવે છે.GanoHerbલિંગઝીબીજકણ તેલ સોફ્ટજેલ વુઇ પર્વતોમાં સ્વ-નિર્મિત પ્લાન્ટેશનમાંથી પસંદ કરેલ ઓર્ગેનિક ગેનોડર્મા લ્યુસિડમ બીજકણ પાવડરમાંથી બનેલું છે અને નીચા-તાપમાનની ભૌતિક સેલ-વોલ બ્રેકિંગ ટેક્નોલોજી અને સુપરક્રિટિકલ CO₂ નિષ્કર્ષણ તકનીક દ્વારા શુદ્ધ કરવામાં આવે છે.તેના કુલ triterpenoidsરીશી મશરૂમ20% થી વધુ, જે પ્રતિરક્ષા વધારવામાં મદદ કરે છે અને રાસાયણિક યકૃતની ઇજા સામે રક્ષણ આપે છે.

યકૃત જીવનનો સ્ત્રોત છે.હવેથી, લીવરના સ્વાસ્થ્ય પર વધુ ધ્યાન આપો અને કાળજી રાખો અને લિવરને સ્વસ્થ રાખો.