Pflanzen sprießen im Frühling, wenn das Yang Qi steigt.Der Frühling ist die wichtigste Zeit zur Erhaltung der Leber. Geht es Ihrer Leber gut?

China ist ein Land mit einer großen Anzahl von Lebererkrankungen, darunter Hepatitis B, Hepatitis C, alkoholische und nichtalkoholische Fettleber, drogenbedingte Lebererkrankungen und autoimmune Lebererkrankungen.Etwa jeder Zehnte unserer Verwandten und Freunde ist mit dem chronischen Hepatitis-B- oder -C-Virus infiziert, und bei der jüngeren Gruppe ist das Risiko einer Fettleber höher.？

Die Leber ist ein äußerst empfindliches Organ.Obwohl es beschäftigt und still zu sein scheint, ist es kein Scherz, wenn es einmal arbeitslos ist.Eine Vielzahl von Faktoren im Leben kann zu einer Leberschädigung führen.Diese unten aufgeführten schlechten Gewohnheiten schaden der Leber am meisten!

Überschüssige freie Radikale im Tabak gelangen in den menschlichen Körper und führen zur Oxidation des Lebergewebes, was zu Gewebeschäden, Nekrose und sogar Fibrose oder Krebs führt.

Übermäßiger Alkoholkonsum kann die Fähigkeit der Leber zur Blutreinigung beeinträchtigen, was zu einer Zunahme der Giftstoffe im Körper führt.Darüber hinaus kann starker Alkoholkonsum leicht zu einer Lebervergiftung und sogar einer Leberzirrhose führen.

Langes Aufbleiben führt am ehesten zu einer Lebererkrankung.Häufiges langes Aufbleiben führt nicht nur zu Schlafmangel, sondern verringert auch die Widerstandskraft des Körpers und beeinträchtigt die nächtlichen Selbstreparaturarbeiten der Leber.

Zu viel Essen erhöht die Magen-Darm-Belastung, führt zu einer Fettleber und schädigt leicht die Magen-Darm-Gesundheit.Die meisten von uns konzentrieren sich darauf, jeden Tag Gewicht zu verlieren, dünner Bauch, dünne Arme, dünne Beine … aber wir übersehen möglicherweise den Teil, der den meisten Fettabbau erfordert, nämlich die Leber.

Die traditionelle chinesische Medizin glaubt, dass Wut die Leber schädigt.Die Leber steuert die Übertragung und Verteilung.Wut führt zu einer stagnierenden und unbrauchbaren Qi-Aktivität, was wiederum zur Entstehung verschiedener Krankheiten führt.Wut kann auch das Leberparenchym direkt schädigen und die Funktion der Leber, Blut zu speichern und das Blutvolumen zu regulieren, zerstören.

Die Leber ist das wichtige Organ für die Aggregation, Umwandlung und den Stoffwechsel von Arzneimitteln.Blinder oder übermäßiger Drogenkonsum, insbesondere westlicher Medikamente, kann leicht zu einer drogenbedingten Leberschädigung oder Hepatitis führen.

Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin gehört der Frühling zum Holz der fünf Elemente, und auch die menschliche Leber gehört zum Holz der fünf inneren Organe.Daher ist der Frühling die goldene Zeit für die Ernährung der Leber.Wie sollten wir die Leber pflegen?Nehmen Sie schnell dieses Set „Leberschutz-Kits“ ~

1 Der Verzicht auf Alkohol ist der Schlüssel
Bei Menschen, die 80 bis 160 Gramm pro Tag trinken, ist die Inzidenz einer Fettleber um das 5- bis 25-fache höher als bei Menschen, die nicht trinken.Um einer Fettleber vorzubeugen und sie zu lindern, sollten Sie Alkohol, Rotwein, Bier und alkoholische Getränke meiden.

2 „Langschläfer“ sollten aufpassen!Wir müssen die Ruhezeit so weit wie möglich anpassen. Am besten ist es, jede Nacht vor 11 Uhr einzuschlafen, um sicherzustellen, dass wir jede Nacht 7 bis 8 Stunden schlafen können, damit die Leber effektiv entgiften kann.

3 Richtige Ernährung ist das Wichtigste
Legen Sie ein regelmäßiges Limit für drei Mahlzeiten fest: voll zum Frühstück, gut zum Mittagessen und halb voll zum Abendessen.Die Kochmethoden sollten auf Dämpfen, Schnellkochen, Rühren und Mischen sowie Kochen basieren.Vermeiden Sie gleichzeitig übermäßiges Essen, Mitternachtssnacks und andere schlechte Angewohnheiten.

4 Behalten Sie gute Laune und beseitigen Sie schlechte Laune
Gute oder schlechte Laune wirkt sich auf die Leber aus. Gute Laune zu bewahren ist eine gute Möglichkeit, die Leber zu nähren.Wenn die Stimmung nicht gut ist, versuchen Sie, schlechte Gefühle auszudrücken und zu beseitigen.

5 Achten Sie auf Signale der Leber
Wenn Sie sich müde und schwach fühlen, Schmerzen in der Leber verspüren, eine abnormale Hautfarbe haben … müssen Sie wachsam sein.Dies ist eine Manifestation einer Leberanomalie.Bitte verhindern und behandeln Sie es rechtzeitig.

6 Vergessen Sie nichtGanoderma
Ganoderma gilt seit der Antike als Spitzenprodukt zum „Schutz der Leber“ und ist außerdem ein traditionelles chinesisches Arzneimittel, das die Immunität stärkt und Erkältungen im Winter und Frühling vorbeugt.GanoHerbLingzhiSporenöl-Softgel wird aus ausgewähltem Bio-Sporenpulver von Ganoderma lucidum aus der selbstgebauten Plantage in den Wuyi-Bergen hergestellt und durch physikalische Technologie zum Aufbrechen von Zellwänden bei niedriger Temperatur und überkritische CO₂-Extraktionstechnologie verfeinert.Seine gesamten Triterpenoide vonReishi-Pilzüber 20 %, was zur Stärkung der Immunität und zum Schutz vor chemischen Leberschäden beiträgt.

Die Leber ist die Quelle des Lebens.Schenken Sie der Lebergesundheit von nun an mehr Aufmerksamkeit und Pflege und sorgen Sie für eine gesunde Leber.