Mae planhigion yn egino yn y gwanwyn pan fydd y Yang Qi yn codi.Y gwanwyn yw'r amser pwysicaf i gynnal yr iau. Ydy'ch iau yn iawn?

Mae Tsieina yn wlad sydd â nifer fawr o afiechydon yr afu, gan gynnwys hepatitis b, hepatitis c, afu brasterog alcoholig a di-alcohol, clefyd yr afu a achosir gan gyffuriau a chlefyd awtoimiwnedd yr afu.Mae tua 1 o bob 10 o’n perthnasau a’n ffrindiau wedi’u heintio â firws hepatitis b neu c cronig, ac mae grŵp iau yn fwy tebygol o ddatblygu afu brasterog？

Mae'r afu yn organ hynod sensitif.Er ei fod yn ymddangos yn brysur ac yn dawel, unwaith y bydd allan o waith, nid yw'n jôc.Gall amrywiaeth o ffactorau mewn bywyd arwain at niwed i'r afu.Mae'r arferion gwael isod yn brifo'r afu fwyaf!

Bydd radicalau rhydd gormodol mewn tybaco yn mynd i mewn i'r corff dynol ac yn arwain at ocsidiad meinwe'r afu, gan achosi niwed i feinwe, necrosis, hyd yn oed ffibrosis neu ganser.

Gall yfed gormodol leihau gallu'r afu i buro gwaed, gan arwain at gynnydd mewn tocsinau yn y corff.Yn ogystal, gall yfed yn drwm arwain yn hawdd at wenwyn yr afu a hyd yn oed sirosis yr afu.

Aros i fyny'n hwyr yw'r mwyaf tebygol o arwain at glefyd yr afu.Bydd aros i fyny'n aml yn hwyr nid yn unig yn arwain at ddiffyg cwsg ond yn lleihau ymwrthedd y corff ac yn effeithio ar waith hunan-atgyweirio'r afu yn y nos.

Bydd bwyta gormod yn cynyddu'r baich gastroberfeddol, yn achosi afu brasterog ac yn niweidio iechyd gastroberfeddol yn hawdd.Mae'r rhan fwyaf ohonom yn canolbwyntio ar golli pwysau bob dydd, bol tenau, breichiau tenau, coesau tenau ... ond efallai y byddwn yn anwybyddu'r rhan sydd angen y mwyaf o golled braster, hynny yw, yr afu.

Mae meddygaeth Tsieineaidd traddodiadol yn credu bod dicter yn brifo'r afu.Mae afu yn rheoli trawsgludiad a gwasgariad.Bydd dicter yn arwain at weithgaredd Qi llonydd ac anhydrin, sy'n arwain ymhellach at gynhyrchu gwahanol glefydau.Gall rage hefyd niweidio parenchyma'r afu yn uniongyrchol, dinistrio swyddogaeth yr afu wrth storio gwaed a rheoleiddio cyfaint gwaed.

Yr afu yw'r organ bwysig o agregu cyffuriau, trawsnewid a metaboledd.Bydd cymryd cyffuriau'n ddall neu'n ormodol, yn enwedig cyffuriau gorllewinol, yn arwain yn hawdd at anaf i'r afu neu hepatitis a achosir gan gyffuriau.

O safbwynt meddygaeth Tsieineaidd traddodiadol, mae'r gwanwyn yn perthyn i bren yn y pum elfen, ac mae'r afu dynol hefyd yn perthyn i bren yn y pum organ fewnol.Felly, y gwanwyn yw'r amser euraidd ar gyfer maethu'r afu.Sut dylen ni ofalu am yr afu?Cymerwch y set hon o “Becynnau Diogelu Afu” yn gyflym ~

1 Mae cadw draw oddi wrth alcohol yn allweddol
Mae pobl sy'n yfed 80 i 160 gram y dydd yn cael cynnydd o 5 i 25 gwaith yn nifer yr achosion o afu brasterog na'r rhai nad ydynt yn yfed.Er mwyn atal a lleddfu afu brasterog, ceisiwch osgoi gwirodydd, gwin coch, cwrw a diodydd alcoholig.

2 Dylai “Cysgwyr Hwyr” dalu sylw!Mae angen inni addasu'r amser gorffwys cymaint â phosibl, mae'n well cwympo i gysgu cyn 11 o'r gloch bob nos i sicrhau y gallwn gysgu 7 ~ 8 awr bob nos fel y gall yr afu ddadwenwyno'n effeithiol.

3 Bwyta'n iawn yw'r peth pwysicaf
Gosod terfyn rheolaidd ar gyfer tri phryd: llawn ar gyfer brecwast, yn dda ar gyfer cinio a hanner llawn ar gyfer cinio.Dylai dulliau coginio fod yn seiliedig ar stemio, berwi'n gyflym, troi a chymysgu, a berwi.Ar yr un pryd, osgoi bwyta gormodol, byrbrydau canol nos ac arferion drwg eraill.

4 Cadwch hwyliau da a chael gwared ar dymer ddrwg
Bydd hwyliau da neu ddrwg yn effeithio ar yr afu, mae cadw hwyliau da yn ffordd dda o faethu'r afu.Pan nad yw'r hwyliau'n dda, ceisiwch ddod o hyd i ffordd i awyru a dileu teimladau drwg.

5 Gwyliwch rhag signalau o'r afu
Os ydych chi'n teimlo'n flinedig ac yn wan, yn teimlo'n boenus yn yr afu, mae ganddo liw croen annormal ... rhaid i chi fod yn wyliadwrus.Mae hyn yn amlygiad o annormaledd yr afu.Os gwelwch yn dda atal a thrin mewn pryd.

6 Peidiwch ag anghofioGanoderma
Mae Ganoderma wedi'i ystyried yn gynnyrch gorau ar gyfer “amddiffyn yr afu” ers yr hen amser, ac mae hefyd yn feddyginiaeth Tsieineaidd draddodiadol sy'n gwella imiwnedd ac yn atal annwyd yn y gaeaf a'r gwanwyn.GanoHerbLingzhiMae Spore Oil Softgel wedi'i wneud o bowdr sbôr Ganoderma lucidum organig dethol o'r blanhigfa hunan-adeiledig ym Mynyddoedd Wuyi a'i fireinio gan dechnoleg torri cellfuriau corfforol tymheredd isel a thechnoleg echdynnu CO₂ supercritical.Mae ei triterpenoids cyfanswm omadarch Reishiyn fwy na 20%, sy'n helpu i wella imiwnedd ac yn amddiffyn rhag anaf cemegol i'r afu.

Yr afu yw ffynhonnell bywyd.O hyn allan, talu mwy o sylw a gofal i iechyd yr iau a chadw afu iach.