Yang Qi නැඟී එන විට වසන්තයේ දී ශාක පැළ වේ.වසන්තය අක්මාව නඩත්තු කිරීමට වැදගත්ම කාලයයි.ඔබේ අක්මාව හොඳින්ද?

චීනය හෙපටයිටිස් බී, හෙපටයිටිස් සී, මධ්‍යසාර සහ මධ්‍යසාර නොවන මේද අක්මාව, මත්ද්‍රව්‍ය නිසා ඇතිවන අක්මා රෝග සහ ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ අක්මා රෝග ඇතුළු අක්මා රෝග විශාල සංඛ්‍යාවක් ඇති රටකි.අපගේ ඥාතීන්ගෙන් සහ මිතුරන්ගෙන් 10 දෙනෙකුගෙන් 1 දෙනෙකුට නිදන්ගත හෙපටයිටිස් බී හෝ සී වෛරසය ආසාදනය වී ඇති අතර, තරුණ කණ්ඩායමට අක්මාව මේද සෑදීමට වැඩි ඉඩක් තිබේද?

අක්මාව අතිශයින් සංවේදී ඉන්ද්‍රියකි.කාර්යබහුල සහ නිශ්ශබ්ද බවක් පෙනුනද, එය වැඩ නැති වූ පසු, එය විහිළුවක් නොවේ.ජීවිතයේ විවිධ සාධක අක්මාව හානි වීමට හේතු විය හැක.පහත දැක්වෙන නරක පුරුදු අක්මාවට වඩාත්ම රිදවයි!

දුම්කොළවල ඇති අධික නිදහස් රැඩිකලුන් මිනිස් සිරුරට ඇතුළු වී අක්මා පටක ඔක්සිකරණය වීමට තුඩු දෙන අතර පටක හානි, නෙරෝසිස්, ෆයිබ්‍රෝසිස් හෝ පිළිකා පවා ඇති කරයි.

අධික ලෙස පානය කිරීමෙන් අක්මාවට රුධිරය පිරිසිදු කිරීමේ හැකියාව අඩු වන අතර එමඟින් ශරීරයේ විෂ ද්‍රව්‍ය වැඩි වේ.මීට අමතරව, අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීමෙන් අක්මාව විෂ වීම සහ අක්මාවේ සිරෝසිස් පවා ඇති විය හැක.

ප්‍රමාද වී සිටීම අක්මා රෝග ඇතිවීමට බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත.නිතර ප්‍රමාද වී අවදියෙන් සිටීමෙන් නින්ද නොයාමට පමණක් නොව ශරීරයේ ප්‍රතිරෝධය අඩුවීමටත් රාත්‍රියේ අක්මාවේ ස්වයං-අලුත්වැඩියා කටයුතුවලටත් බලපානු ඇත.

අධික ලෙස ආහාර ගැනීම ආමාශ ආන්ත්රයික බර වැඩි කරයි, අක්මාව මේද ඇති කරයි සහ ආමාශ ආන්ත්රයික සෞඛ්යයට පහසුවෙන් හානි කරයි.අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් දිනපතා බර අඩු කර ගැනීම, සිහින් බඩ, සිහින් අත්, සිහින් කකුල් ... නමුත් වැඩිපුරම මේදය නැතිවීම අවශ්ය වන කොටස, එනම් අක්මාව නොසලකා හැරිය හැක.

සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාව විශ්වාස කරන්නේ කෝපය අක්මාවට හානි කරන බවයි.අක්මාව ප්රවාහනය සහ විසුරුම පාලනය කරයි.කෝපය එකතැන පල්වෙන සහ ගමන් කළ නොහැකි Qi ක්‍රියාකාරකම් වලට තුඩු දෙනු ඇත, එය තවදුරටත් විවිධ රෝග උත්පාදනය කිරීමට හේතු වේ.කෝපය නිසා අක්මාවේ පරෙන්චිමාවට සෘජුවම හානි කළ හැකිය, රුධිරය ගබඩා කිරීමේදී සහ රුධිර පරිමාව නියාමනය කිරීමේදී අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය විනාශ කරයි.

අක්මාව ඖෂධ එකතු කිරීම, පරිවර්තනය සහ පරිවෘත්තීය වැදගත් අවයවයකි.ඖෂධ අන්ධ හෝ අධික ලෙස ගැනීම, විශේෂයෙන් බටහිර ඖෂධ පහසුවෙන් මත්ද්‍රව්‍ය මගින් ඇතිවන අක්මා තුවාල හෝ හෙපටයිටිස් වලට තුඩු දෙනු ඇත.

සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් බලන කල, වසන්තය මූලද්‍රව්‍ය පහේ දැව වලට අයත් වන අතර මිනිස් අක්මාව ද අභ්‍යන්තර අවයව පහේ ලී වලට අයත් වේ.එමනිසා, වසන්තය අක්මාව පෝෂණය කිරීම සඳහා ස්වර්ණමය කාලයයි.අපි අක්මාව ගැන සැලකිලිමත් විය යුත්තේ කෙසේද?මෙම "අක්මාව ආරක්ෂණ කට්ටල" කට්ටලය ඉක්මනින් ගන්න ~

1 මත්පැන් පානයෙන් ඈත්වීම ප්‍රධානයි
දිනකට ග්‍රෑම් 80 ත් 160 ත් අතර ප්‍රමාණයක් පානය කරන පුද්ගලයින් මත්පැන් පානය නොකරන අයට වඩා 5 සිට 25 ගුණයකින් වැඩි වේ.මේද අක්මාව වැළැක්වීම සහ සමනය කිරීම සඳහා, මත්පැන්, රතු වයින්, බියර් සහ මධ්‍යසාර පාන වර්ග වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

2 "Late Sleepers" අවධානය යොමු කළ යුතුය!අපි විවේක කාලය හැකිතාක් සකස් කළ යුතුයි, අක්මාව ඵලදායී ලෙස විෂහරණය කළ හැකි වන පරිදි සෑම රාත්‍රියකම පැය 7 ~ 8 ක් නිදා ගැනීමට හැකි බව සහතික කිරීම සඳහා සෑම රාත්‍රියකම 11 ට පෙර නිදා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.

3 වඩාත්ම වැදගත් දෙය නිවැරදිව ආහාර ගැනීමයි
ආහාර වේල් තුනක් සඳහා නිත්‍ය සීමාවක් සකසන්න: උදේ ආහාරය සඳහා සම්පූර්ණයි, දිවා ආහාරයට හොඳයි සහ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා අඩක් සම්පූර්ණයි.පිසීමේ ක්රම වාෂ්ප කිරීම, ඉක්මනින් තාපාංකය, ඇවිස්සීම සහ මිශ්ර කිරීම සහ තාපාංකය මත පදනම් විය යුතුය.ඒ සමගම, අධික ලෙස ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න, මධ්යම රාත්රී කෙටි ආහාර සහ වෙනත් නරක පුරුදු.

4 හොඳ මනෝභාවයක් තබාගෙන නරක කෝපයෙන් මිදෙන්න
හොඳ හෝ නරක මනෝභාවය අක්මාවට බලපානු ඇත, හොඳ මනෝභාවයක් තබා ගැනීම අක්මාව පෝෂණය කිරීම සඳහා හොඳ ක්රමයකි.මනෝභාවය යහපත් නොවන විට, නරක හැඟීම් ඉවත් කිරීමට සහ ඉවත් කිරීමට ක්රමයක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

5 අක්මාවෙන් එන සංඥා ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න
ඔබට තෙහෙට්ටුව සහ දුර්වල බවක් දැනේ නම්, අක්මාවේ වේදනාවක් දැනේ නම්, අසාමාන්‍ය සමේ වර්ණයක් තිබේ නම් ... ඔබ සුපරීක්ෂාකාරී විය යුතුය.මෙය අක්මාවේ අසාමාන්‍යතාවයේ ප්‍රකාශනයකි.කරුණාකර නියමිත වේලාවට එය වළක්වා ප්‍රතිකාර කරන්න.

6 අමතක කරන්න එපාගනෝඩර්මා
Ganoderma පුරාණ කාලයේ සිට "අක්මාව ආරක්ෂා කිරීම" සඳහා ඉහළම නිෂ්පාදනයක් ලෙස සලකනු ලබන අතර, එය ප්රතිශක්තිකරණය වැඩි දියුණු කරන සහ ශීත ඍතුවේ සහ වසන්තයේ දී සෙම්ප්රතිශ්යාව වළක්වන සාම්ප්රදායික චීන ඖෂධයකි.GanoHerbLingzhiSpore Oil Softgel සෑදී ඇත්තේ Wuyi කඳුකරයේ ස්වයං-සාදන ලද වගාවෙන් තෝරාගත් කාබනික Ganoderma lucidum බීජාණු කුඩු වලින් වන අතර අඩු-උෂ්ණත්ව භෞතික සෛල බිත්ති බිඳීමේ තාක්ෂණයෙන් සහ supercritical CO₂ නිස්සාරණ තාක්ෂණයෙන් පිරිපහදු කර ඇත.එහි සම්පූර්ණ triterpenoidsරීෂි හතු20% ඉක්මවන අතර එය ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ රසායනික අක්මා තුවාල වලින් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.

අක්මාව ජීවයේ උල්පතයි.මින් ඉදිරියට අක්මා සෞඛ්‍යය ගැන වැඩි අවධානයක් හා සැලකිල්ලක් දක්වන්න, නිරෝගී අක්මාවක් තබා ගන්න.