As plantas brotam na primavera, quando o Yang Qi aumenta.A primavera é a época mais importante para manter o fígado. Seu fígado está bem?

A China é um país com um grande número de doenças hepáticas, incluindo hepatite B, hepatite C, fígado gorduroso alcoólico e não alcoólico, doença hepática induzida por drogas e doença hepática autoimune.Cerca de 1 em cada 10 de nossos parentes e amigos estão infectados com o vírus da hepatite B ou C crônica, e o grupo mais jovem tem maior probabilidade de desenvolver esteatose hepática？

O fígado é um órgão extremamente sensível.Embora pareça ocupado e silencioso, uma vez desempregado não é brincadeira.Uma variedade de fatores na vida pode causar danos ao fígado.Os maus hábitos abaixo são os que mais prejudicam o fígado!

O excesso de radicais livres no tabaco entrará no corpo humano e levará à oxidação do tecido hepático, causando danos nos tecidos, necrose e até mesmo fibrose ou câncer.

O consumo excessivo de álcool pode reduzir a capacidade do fígado de purificar o sangue, levando a um aumento de toxinas no corpo.Além disso, o consumo excessivo de álcool pode facilmente levar ao envenenamento do fígado e até à cirrose hepática.

Ficar acordado até tarde tem maior probabilidade de causar doença hepática.Ficar acordado até tarde com frequência não só levará à privação de sono, mas também diminuirá a resistência do corpo e afetará o trabalho de auto-reparação do fígado à noite.

Comer demais aumentará a carga gastrointestinal, induzirá esteatose hepática e prejudicará facilmente a saúde gastrointestinal.A maioria de nós se concentra em perder peso todos os dias, barriga fina, braços finos, pernas finas… mas podemos ignorar a parte que precisa de mais perda de gordura, ou seja, o fígado.

A medicina tradicional chinesa acredita que a raiva prejudica o fígado.O fígado controla o transporte e a dispersão.A raiva levará à atividade estagnada e intransponível do Qi, o que leva ainda mais à geração de várias doenças.A raiva também pode danificar diretamente o parênquima hepático, destruir a função do fígado no armazenamento de sangue e na regulação do volume sanguíneo.

O fígado é o importante órgão de agregação, transformação e metabolismo de medicamentos.O consumo cego ou excessivo de drogas, especialmente drogas ocidentais, pode facilmente levar a lesões hepáticas ou hepatite induzidas por drogas.

Do ponto de vista da medicina tradicional chinesa, a primavera pertence à madeira nos cinco elementos, e o fígado humano também pertence à madeira nos cinco órgãos internos.Portanto, a primavera é a época de ouro para nutrir o fígado.Como devemos cuidar do fígado?Pegue este conjunto de “Kits de proteção hepática” rapidamente ~

1 Ficar longe do álcool é fundamental
Pessoas que bebem de 80 a 160 gramas por dia apresentam um aumento de 5 a 25 vezes na incidência de esteatose hepática do que aquelas que não bebem.Para prevenir e aliviar a gordura no fígado, evite bebidas alcoólicas, vinho tinto, cerveja e bebidas alcoólicas.

2 “Late Sleepers” devem prestar atenção!Precisamos ajustar o tempo de descanso tanto quanto possível, é melhor adormecer antes das 11 horas todas as noites para garantir que possamos dormir 7 a 8 horas todas as noites para que o fígado possa se desintoxicar efetivamente.

3 Comer bem é o mais importante
Estabeleça um limite regular para três refeições: completa no café da manhã, boa no almoço e meio cheia no jantar.Os métodos de cozimento devem basear-se em cozimento a vapor, fervura rápida, agitação e mistura e fervura.Ao mesmo tempo, evite comer em excesso, lanches noturnos e outros maus hábitos.

4 Mantenha o bom humor e livre-se do mau humor
O bom ou mau humor afetará o fígado, manter o bom humor é uma boa forma de nutrir o fígado.Quando o humor não estiver bom, tente encontrar uma forma de desabafar e eliminar os sentimentos ruins.

5 Cuidado com os sinais do fígado
Se você se sente cansado e fraco, sente dores no fígado, tem uma cor de pele anormal… você deve estar atento.Esta é uma manifestação de anomalia hepática.Por favor, evite e trate a tempo.

6 Não se esqueçaGanoderma
O Ganoderma é considerado um produto de topo para “proteger o fígado” desde a antiguidade e é também um medicamento tradicional chinês que melhora a imunidade e previne constipações no inverno e na primavera.GanoHerbLingzhiSpore Oil Softgel é feito de pó de esporos orgânicos selecionados de Ganoderma lucidum da plantação autoconstruída nas montanhas Wuyi e refinado por tecnologia física de quebra de parede celular de baixa temperatura e tecnologia de extração supercrítica de CO₂.Seus triterpenóides totais deCogumelo Reishiexceder 20%, o que ajuda a aumentar a imunidade e protege contra lesões químicas no fígado.

O fígado é a fonte da vida.A partir de agora, preste mais atenção e cuidado com a saúde do fígado e mantenha-o saudável.