Rośliny kiełkują wiosną, gdy wzrasta Yang Qi.Wiosna to najważniejszy czas na utrzymanie wątroby. Czy z wątrobą wszystko w porządku?
Chiny to kraj, w którym występuje duża liczba chorób wątroby, w tym wirusowe zapalenie wątroby typu B, zapalenie wątroby typu C, alkoholowe i niealkoholowe stłuszczenie wątroby, polekowe choroby wątroby i autoimmunologiczne choroby wątroby.Około 1 na 10 naszych krewnych i przyjaciół jest zakażonych wirusem przewlekłego wirusowego zapalenia wątroby typu B lub C, a u młodszych osób ryzyko stłuszczenia wątroby jest większe?
Wątroba jest niezwykle wrażliwym narządem.Chociaż wydaje się zajęty i cichy, gdy nie ma pracy, to nie jest żart.Różne czynniki życiowe mogą prowadzić do uszkodzenia wątroby.Poniższe złe nawyki najbardziej szkodzą wątrobie!
Nadmiar wolnych rodników w tytoniu przedostanie się do organizmu człowieka i doprowadzi do utlenienia tkanki wątroby, powodując uszkodzenie tkanki, martwicę, a nawet zwłóknienie lub raka.
Nadmierne picie może zmniejszyć zdolność wątroby do oczyszczania krwi, co prowadzi do wzrostu ilości toksyn w organizmie.Ponadto nadmierne picie może łatwo doprowadzić do zatrucia wątroby, a nawet marskości wątroby.
Późne kładzenie się spać najprawdopodobniej prowadzi do chorób wątroby.Częste kładzenie się do późna nie tylko prowadzi do pozbawienia snu, ale zmniejsza odporność organizmu i wpływa na zdolność wątroby do samonaprawy w nocy.
Nadmierne jedzenie zwiększa obciążenie przewodu pokarmowego, powoduje stłuszczenie wątroby i łatwo szkodzi zdrowiu przewodu pokarmowego.Większość z nas każdego dnia koncentruje się na utracie wagi, szczupłym brzuchu, szczupłych ramionach, szczupłych nogach… ale możemy przeoczyć część, która potrzebuje największej utraty tłuszczu, czyli wątrobę.
Tradycyjna medycyna chińska uważa, że złość uszkadza wątrobę.Wątroba kontroluje transport i dyspersję.Gniew doprowadzi do stagnacji i nieprzekraczalnej aktywności Qi, co z kolei prowadzi do powstawania różnych chorób.Wściekłość może również bezpośrednio uszkodzić miąższ wątroby, zniszczyć funkcję wątroby w przechowywaniu krwi i regulowaniu objętości krwi.
Wątroba jest ważnym narządem agregacji, transformacji i metabolizmu leków.Ślepe lub nadmierne zażywanie narkotyków, szczególnie zachodnich, łatwo doprowadzi do polekowego uszkodzenia wątroby lub zapalenia wątroby.
Z punktu widzenia tradycyjnej medycyny chińskiej wiosna należy do drewna w pięciu elementach, a ludzka wątroba również należy do drewna w pięciu narządach wewnętrznych.Dlatego wiosna to złoty czas na odżywienie wątroby.Jak powinniśmy dbać o wątrobę?Szybko weź ten zestaw „Zestawów do ochrony wątroby” ~
1 Kluczem jest trzymanie się z daleka od alkoholu
U osób pijących od 80 do 160 gramów dziennie ryzyko stłuszczenia wątroby wzrasta od 5 do 25 razy w porównaniu z osobami niepijącymi.Aby zapobiegać i łagodzić stłuszczenie wątroby, staraj się unikać alkoholu, czerwonego wina, piwa i napojów alkoholowych.
2 „Śpiący do późna” powinni zwrócić uwagę!Musimy jak najbardziej dostosować czas odpoczynku, najlepiej zasypiać przed godziną 11 każdej nocy, aby mieć pewność, że będziemy mogli spać 7 ~ 8 godzin każdej nocy, aby wątroba mogła skutecznie się detoksykować.
3 Właściwe odżywianie jest najważniejsze
Ustaw stały limit trzech posiłków: pełny na śniadanie, dobry na lunch i w połowie pełny na kolację.Metody gotowania powinny opierać się na gotowaniu na parze, szybkim gotowaniu, mieszaniu i mieszaniu oraz gotowaniu.Jednocześnie unikaj nadmiernego jedzenia, podjadania o północy i innych złych nawyków.
4 Zachowaj dobry nastrój i pozbądź się złego humoru
Dobry lub zły nastrój wpływa na wątrobę, utrzymywanie dobrego nastroju to dobry sposób na odżywienie wątroby.Kiedy nastrój nie jest dobry, spróbuj znaleźć sposób na wyładowanie się i wyeliminowanie złych uczuć.
5 Uważaj na sygnały z wątroby
Jeśli czujesz się zmęczony i osłabiony, bolą Cię wątroba, masz nietypowy kolor skóry… musisz zachować czujność.Jest to przejaw nieprawidłowości w wątrobie.Proszę zapobiegać i leczyć na czas.
6 Nie zapomnijGanoderma
Ganoderma już od czasów starożytnych uznawana jest za doskonały produkt „ochronny wątroby”, a także jest tradycyjną chińską medycyną poprawiającą odporność i zapobiegającą przeziębieniom zimą i wiosną.GanoHerbLingzhiSpore Oil Softgel składa się z wyselekcjonowanego organicznego proszku zarodników Ganoderma lucidum z samodzielnie zbudowanej plantacji w górach Wuyi i rafinowanego za pomocą technologii fizycznego rozbijania ścian komórkowych w niskiej temperaturze oraz technologii ekstrakcji nadkrytycznym CO₂.Całkowite triterpenoidy zGrzyb Reishiprzekracza 20%, co pomaga wzmocnić odporność i chroni przed chemicznym uszkodzeniem wątroby.
Wątroba jest źródłem życia.Odtąd zwracaj większą uwagę i dbaj o zdrowie wątroby i utrzymuj zdrową wątrobę.
Czas publikacji: 26 marca 2020 r