ୟାଙ୍ଗ କୀ ଉଠିବା ପରେ ଉଦ୍ଭିଦଗୁଡ଼ିକ ବସନ୍ତରେ ବ ro ିଥାଏ |ଲିଭରକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ବସନ୍ତ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସମୟ | ତୁମର ଯକୃତ ଠିକ ଅଛି କି?

ଚୀନ୍ ହେଉଛି ଏକ ଦେଶ ଯେଉଁଥିରେ ହେପାଟାଇଟିସ୍ ବି, ହେପାଟାଇଟିସ୍ ସି, ମଦ୍ୟପାନକାରୀ ଏବଂ ଅଣ-ମଦ୍ୟପ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର, ଡ୍ରଗ୍ ଦ୍ ind ାରା ଲିଭର ରୋଗ ଏବଂ ଅଟୋମ୍ୟୁମ୍ୟୁନ୍ ଯକୃତ ରୋଗ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।ଆମର ସମ୍ପର୍କୀୟ ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ପ୍ରାୟ 1 ଜଣ କ୍ରନିକ୍ ହେପାଟାଇଟିସ୍ ବି କିମ୍ବା ସି ଜୀବାଣୁ ଦ୍ infected ାରା ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇଥିଲେ, ଏବଂ ସାନ ଗୋଷ୍ଠୀ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ？

ଯକୃତ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଅଙ୍ଗ |ଯଦିଓ ଏହା ବ୍ୟସ୍ତ ଏବଂ ନୀରବ ମନେହୁଏ, ଥରେ ଏହା କାମରୁ ବାହାରିଗଲେ, ଏହା କ j ଣସି ହାସ୍ୟାସ୍ପଦ ନୁହେଁ |ଜୀବନର ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ଯକୃତର କ୍ଷତି ଘଟାଇପାରେ |ଏହି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକ ଯକୃତକୁ ଅଧିକ ଆଘାତ କରେ!

ତମାଖୁରେ ଅତ୍ୟଧିକ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲ୍ ମାନବ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିବ ଏବଂ ଯକୃତ ଟିସୁର ଅକ୍ସିଡେସନ୍ ହୋଇପାରେ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଟିସୁ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ, ନେକ୍ରୋସିସ୍, ଏପରିକି ଫାଇବ୍ରୋସିସ୍ କିମ୍ବା କର୍କଟ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ |

ଅତ୍ୟଧିକ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଯକୃତର ରକ୍ତ ଶୁଦ୍ଧ କରିବାର କ୍ଷମତା ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ |ଏଥିସହ, ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ଦ୍ୱାରା ଯକୃତ ବିଷାକ୍ତ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଯକୃତର ସିରୋସିସ୍ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ |

ବିଳମ୍ବରେ ରହିବା ଯକୃତ ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ |ବାରମ୍ବାର ବିଳମ୍ବରେ ରହିବା କେବଳ ନିଦ୍ରାରୁ ବଞ୍ଚିତ ହେବ ନାହିଁ ବରଂ ଶରୀରର ପ୍ରତିରୋଧକୁ ହ୍ରାସ କରିବ ଏବଂ ରାତିରେ ଯକୃତର ସ୍ୱ-ମରାମତି କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବ |

ଅଧିକ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟର ପାକସ୍ଥଳୀ ଭାର ବ, ିଯାଏ, ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଯକୃତ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ ଏବଂ ସହଜରେ ପାକସ୍ଥଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ନଷ୍ଟ ହୁଏ |ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ପ୍ରତିଦିନ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା, ପତଳା ପେଟ, ପତଳା ବାହୁ, ପତଳା ଗୋଡ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ... କିନ୍ତୁ ଆମେ ସେହି ଅଂଶକୁ ଅଣଦେଖା କରିପାରିବା ଯାହାକି ଅଧିକ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ ଆବଶ୍ୟକ କରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଯକୃତ |

ଚାଇନାର ପାରମ୍ପାରିକ medicine ଷଧ ବିଶ୍ୱାସ କରେ ଯେ କ୍ରୋଧ ଯକୃତକୁ ଆଘାତ କରେ |ଯକୃତ ପରିବହନ ଏବଂ ବିଚ୍ଛେଦକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ |କ୍ରୋଧ ସ୍ଥିର ଏବଂ ଅସମ୍ଭବ Qi କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଆଗେଇ ନେବ, ଯାହାକି ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ |ରାଗ ମଧ୍ୟ ଯକୃତର ପେରେଞ୍ଚାଇମାକୁ ସିଧାସଳଖ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ, ରକ୍ତ ସଂରକ୍ଷଣ ଏବଂ ରକ୍ତ ପରିମାଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଯକୃତର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ |

Drug ଷଧ ଏକୀକରଣ, ରୂପାନ୍ତର ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମର ଯକୃତ ହେଉଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ |Drugs ଷଧର ଅନ୍ଧ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ସେବନ, ବିଶେଷକରି ପାଶ୍ଚାତ୍ୟ drugs ଷଧ ସହଜରେ drug ଷଧ ଦ୍ liver ାରା ଲିଭର ଆଘାତ କିମ୍ବା ହେପାଟାଇଟିସ୍ ହୋଇପାରେ।

ପାରମ୍ପାରିକ ଚାଇନିଜ୍ medicine ଷଧ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ, ବସନ୍ତ ପାଞ୍ଚ-ଉପାଦାନରେ କାଠର, ଏବଂ ମାନବ ଯକୃତ ମଧ୍ୟ ପାଞ୍ଚଟି ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗରେ କାଠର ଅଟେ |ତେଣୁ, ଯକୃତକୁ ପୋଷଣ କରିବା ପାଇଁ ବସନ୍ତ ହେଉଛି ସୁବର୍ଣ୍ଣ ସମୟ |ଆମେ ଯକୃତର ଯତ୍ନ ନେବା କିପରି?“ଯକୃତ ସୁରକ୍ଷା କିଟ୍” ର ଏହି ସେଟ୍ ଶୀଘ୍ର ନିଅ |

1 ମଦ୍ୟପାନରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଏକ ପ୍ରମୁଖ ବିଷୟ |
ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ଦିନକୁ 80 ରୁ 160 ଗ୍ରାମ ପିଉଛନ୍ତି, ଯେଉଁମାନେ ପିଉ ନାହାଁନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ରୋଗରେ 5 ରୁ 25 ଗୁଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ |ଫ୍ୟାଟି ଲିଭରକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ମଦ, ନାଲି ମଦ, ବିୟର ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |

2 “ବିଳମ୍ବିତ ଶୋଇଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି” ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍!ଆମକୁ ବାକି ସମୟକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ସଜାଡ଼ିବାକୁ ପଡିବ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ରାତି 11 ଟା ପୂର୍ବରୁ ଶୋଇବା ଭଲ, ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଯେ ଆମେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ରାତିରେ 7 ~ 8 ଘଣ୍ଟା ଶୋଇ ପାରିବା ଯାହା ଦ୍ the ାରା ଯକୃତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ଡିଟକ୍ସାଇଫ୍ ହୋଇପାରିବ |

3 ଠିକ୍ ଖାଇବା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ |
ତିନୋଟି ଭୋଜନ ପାଇଁ ନିୟମିତ ସୀମା ସ୍ଥିର କରନ୍ତୁ: ଜଳଖିଆ ପାଇଁ ପୂର୍ଣ୍ଣ, ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ପାଇଁ ଭଲ ଏବଂ ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ ପାଇଁ ଅଧା ପୂର୍ଣ୍ଣ |ରନ୍ଧନ ପ୍ରଣାଳୀ ବାଷ୍ପ, ଶୀଘ୍ର ଫୁଟିବା, ଘାଣ୍ଟିବା ଏବଂ ମିଶ୍ରଣ, ଏବଂ ଫୁଟିବା ଉପରେ ଆଧାରିତ ହେବା ଉଚିତ୍ |ଏଥି ସହିତ, ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା, ମଧ୍ୟରାତ୍ରିର ସ୍ନାକ୍ସ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |

4 ଭଲ ମନୋବଳ ରଖ ଏବଂ ଖରାପ ସ୍ୱଭାବରୁ ମୁକ୍ତି ପାଅ |
ଭଲ କିମ୍ବା ଖରାପ ମନୋବଳ ଯକୃତକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବ, ଭଲ ମନୋବଳ ରଖିବା ଯକୃତକୁ ପୁଷ୍ଟିକର କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ଉପାୟ |ଯେତେବେଳେ ମନୋବଳ ଭଲ ନଥାଏ, ଖରାପ ଭାବନାକୁ ଦୂର କରିବା ଏବଂ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଉପାୟ ଖୋଜିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର |

5 ଯକୃତରୁ ସଙ୍କେତ ପାଇଁ ସାବଧାନ |
ଯଦି ତୁମେ ଥକ୍କା ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରୁଛ, ଯକୃତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛ, ଚର୍ମରେ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ରଙ୍ଗ ଅଛି ... ତୁମେ ସଜାଗ ରହିବା ଜରୁରୀ |ଏହା ଯକୃତ ଅସ୍ୱାଭାବିକତାର ଏକ ପ୍ରକାଶନ |ଦୟାକରି ଏହାକୁ ରୋକନ୍ତୁ ଏବଂ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ |

6 ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁଗଣୋଡର୍ମା |
ପ୍ରାଚୀନ କାଳରୁ “ଯକୃତର ସୁରକ୍ଷା” ପାଇଁ ଗଣୋଡର୍ମା ଏକ ସର୍ବୋଚ୍ଚ ଉତ୍ପାଦ ଭାବରେ ପରିଗଣିତ ହୋଇଛି ଏବଂ ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ପାରମ୍ପାରିକ ଚାଇନିଜ୍ medicine ଷଧ ଯାହାକି ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ and ାଇଥାଏ ଏବଂ ଶୀତ ଏବଂ ବସନ୍ତରେ ଥଣ୍ଡାକୁ ରୋକିଥାଏ |GanoHerbଲିଙ୍ଗଜୀ |ୱୋଇ ପର୍ବତରେ ସ୍ୱ-ନିର୍ମିତ ବୃକ୍ଷରୁ ସ୍ପୋର ଅଏଲ୍ ସଫ୍ଟଗେଲ୍ ମନୋନୀତ ଜ organic ବ ଗାନୋଡର୍ମା ଲୁସିଡମ୍ ସ୍ପୋର ପାଉଡରରେ ନିର୍ମିତ ଏବଂ ନିମ୍ନ ତାପମାତ୍ରା ଭ physical ତିକ କୋଷ-କାନ୍ଥ ଭାଙ୍ଗିବା ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ଏବଂ ସୁପରକ୍ରିଟିକାଲ୍ CO₂ ନିଷ୍କାସନ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ଦ୍ୱାରା ବିଶୋଧିତ |ଏହାର ସମୁଦାୟ ଟ୍ରାଇଟରପେନଏଡସ୍ |Reishi ମୂଷା |20% ରୁ ଅଧିକ, ଯାହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ helps ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ରାସାୟନିକ ଯକୃତ ଆଘାତରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ |

ଯକୃତ ହେଉଛି ଜୀବନର ଉତ୍ସ |ବର୍ତ୍ତମାନଠାରୁ, ଯକୃତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଯକୃତ ରଖନ୍ତୁ |