Planter spirer om våren når Yang Qi stiger.Våren er den viktigste tiden for å vedlikeholde leveren. Er leveren din i orden?

Kina er et land med et stort antall leversykdommer, inkludert hepatitt b, hepatitt c, alkoholholdig og ikke-alkoholholdig fettlever, medikamentindusert leversykdom og autoimmun leversykdom.Omtrent 1 av 10 av våre slektninger og venner er infisert med kronisk hepatitt b- eller c-virus, og yngre gruppe er mer sannsynlig å utvikle fettlever?

Leveren er et ekstremt følsomt organ.Selv om det virker travelt og stille, er det ingen spøk når den er uten jobb.En rekke faktorer i livet kan føre til leverskade.Disse dårlige vanene skader leveren mest!

For mye frie radikaler i tobakk vil komme inn i menneskekroppen og føre til oksidasjon av levervevet, forårsaker vevsskade, nekrose, til og med fibrose eller kreft.

Overdreven drikking kan redusere leverens evne til å rense blod, noe som fører til en økning i giftstoffer i kroppen.I tillegg kan tung drikking lett føre til leverforgiftning og til og med skrumplever.

Å holde seg oppe sent er mest sannsynlig å føre til leversykdom.Hyppig opphold til sent vil ikke bare føre til søvnmangel, men redusere kroppens motstand og påvirke leverens selvreparasjonsarbeid om natten.

Å spise for mye vil øke gastrointestinal byrde, indusere fettlever og lett skade gastrointestinal helse.De fleste av oss fokuserer på å gå ned i vekt hver dag, tynn mage, tynne armer, tynne ben … men vi kan overse den delen som trenger mest fetttap, det vil si leveren.

Tradisjonell kinesisk medisin mener at sinne skader leveren.Leveren kontrollerer transport og spredning.Sinne vil føre til stillestående og ufremkommelig Qi-aktivitet, noe som videre fører til generering av ulike sykdommer.Raseri kan også direkte skade leverparenkym, ødelegge leverens funksjon i å lagre blod og regulere blodvolumet.

Leveren er det viktige organet for legemiddelaggregering, transformasjon og metabolisme.Blind eller overdreven bruk av rusmidler, spesielt vestlige legemidler, vil lett føre til medikamentindusert leverskade eller hepatitt.

Fra tradisjonell kinesisk medisins synspunkt tilhører våren treet i de fem elementene, og den menneskelige leveren tilhører også treet i de fem indre organene.Derfor er våren den gylne tiden for å gi næring til leveren.Hvordan skal vi ta vare på leveren?Ta dette settet med "leverbeskyttelsessett" raskt ~

1 Å holde seg unna alkohol er nøkkelen
Personer som drikker 80 til 160 gram per dag har en 5 til 25 ganger økning i forekomsten av fettlever enn de som ikke drikker.For å forebygge og lindre fettlever, prøv å unngå brennevin, rødvin, øl og alkoholholdige drikker.

2 "Late Sleepers" bør ta hensyn!Vi må justere hviletiden så mye som mulig, det er best å sovne før klokken 11 hver natt for å sikre at vi kan sove 7 ~ 8 timer hver natt slik at leveren effektivt kan avgifte seg.

3 Å spise riktig er det viktigste
Sett en vanlig grense for tre måltider: full til frokost, god til lunsj og halvfull til middag.Tilberedningsmetoder bør være basert på damping, hurtigkoking, omrøring og blanding, og koking.Unngå samtidig overdreven spising, midnattssnacks og andre dårlige vaner.

4 Hold godt humør og bli kvitt et dårlig humør
Godt eller dårlig humør vil påvirke leveren, å holde et godt humør er en god måte å gi næring til leveren.Når humøret ikke er bra, prøv å finne en måte å lufte og eliminere dårlige følelser.

5 Se opp for signaler fra leveren
Hvis du føler deg trett og svak, føler smerte i leveren, har en unormal hudfarge ... må du være på vakt.Dette er en manifestasjon av leverabnormitet.Vennligst forebygge og behandle det i tide.

6 Ikke glemGanoderma
Ganoderma har blitt sett på som et toppprodukt for å "beskytte leveren" siden antikken, og det er også en tradisjonell kinesisk medisin som forbedrer immuniteten og forhindrer forkjølelse om vinteren og våren.GanoHerbLingzhiSpore Oil Softgel er laget av utvalgt organisk Ganoderma lucidum sporepulver fra den selvbygde plantasjen i Wuyi-fjellene og raffinert med lavtemperatur-fysisk celleveggbrytende teknologi og superkritisk CO₂-ekstraksjonsteknologi.Dens totale triterpenoider avReishi-soppoverstige 20 %, noe som bidrar til å styrke immuniteten og beskytter mot kjemisk leverskade.

Leveren er kilden til liv.Fra nå av, vær mer oppmerksom og ta vare på leverhelsen og hold en sunn lever.